文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

為什麼會出現經前期緊張綜合征

　有些婦女在月經前1—2周出現較大的情緒波動，甚至產生自殺意圖，同時伴有全身浮腫、噁心、腹瀉等，臨床上稱為經前期緊張綜合征。其發病機理尚不明了，但可能與以下幾種因素有關： (1)雌、孕激素比例失調：可由雌激素水準相對過高，孕激素水準相對不

幫你消除口臭的4個妙招

　預防乾燥保持口腔濕潤口腔中唾液減少乾燥度增加時，是口腔中細菌繁殖的最佳環境。日常生活中，我們在說話或者吃飯的時候，口腔會因為受到刺激而分泌一定的唾液，但在睡覺的時候，口腔中會相對乾燥，因此細菌大量繁殖，導致第二天早上起來出現口臭。想

中醫美容的十大食療偏方

　美容偏方：健脾消斑粥山藥30克，蓮子、紅小豆各15克，生薏苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，加水煎沸40分鐘後，加入粳米100克煮粥，早晚分服，連續1個月，可健脾去脂，並能消除臉上色斑。美容偏方：番茄玫瑰飲番茄去

青椒的作用還真不少

　文章導讀青椒含有豐富的維生素，比番茄有過之而不及，青椒可以幫助我們消化和增進我們的食欲，增進我們的免疫力。另外，還可以緩解壓力。很多人都會說：青椒的作用還真不少。除此之外，青椒還有豐富的維生素K，可以防治壞血病，對牙齦出血、貧血

12大養生經穴養出女人好氣色

　女性養生，什麼季節都要關注。那麼什麼樣的養生方式最好呢？女人如何進行自我身體的調理，我們來看看最受推崇的經絡養生法，能讓女人舒緩經絡氣血，讓中醫為你解讀女人經絡養生的秘密。小秘密1：大腿根部所屬經絡：足厥陰肝經效用：摩擦大腿

淺談經期煩躁的防與治

　有些婦女在月經來潮前或經期中出現反常現象，如在情緒上：煩躁、愁悶、抑鬱、多疑、為雞毛蒜皮的小事與人爭吵；在工作和生活上：不能很好工作、學習和料理家務，夜間輾轉反側，難以入眠；在身體上：疲乏、頭痛、乳房及胸脅脹痛、不思飲食、低熱等。這種病

失眠怎麼辦失眠最好的治療方法

　第1，無法入睡費莉絲·齊建議，這時不要躺在床上，要起來幹點什麼。因為躺在床上就像到了刑訊室，使睡眠衝動大大降低。如果出現焦慮情緒，把燈光調暗，然後下床，閉上眼睛聽音樂，待昏昏欲睡之際，回到床上就能睡著了。另外，要減少咖啡因、酒精的攝

養護頭髮的飲食要點

　頭髮，中醫認為頭髮跟人的臟腑關係是非常密切的，頭髮的美麗能反映出人臟腑氣血盛衰。食物對頭髮的生長也是有很大的關係，想要有健康的頭髮，可以調整自己的飲食習慣來養護頭髮。養護頭髮的飲食 1、多吃綠色蔬菜綠色蔬菜是我們平時常吃的

青椒雞翅的做法

　文章導讀青椒是我們做菜的時候常會看到的一種配菜，也是餐桌上常見的一道菜肴。今天我們就給大家推薦一道以青椒為輔的菜-青椒雞翅讓大家嘗嘗。青椒雞翅實際上是一道改良菜既屬於川菜又不是很辣。青椒雞翅的原料：雞中翅,牛角青椒青椒雞翅的配料

溫開水不為人知的五種妙用

　溫開水是燒開的水自然冷卻至25-30攝氏度，也可以是涼開水加新開水兌的，喝著不燙嘴，很舒服。常喝溫開水不僅能強身健體，還有許多妙用。水被煮開後，氯氣等有害物質揮發了，而能保證人體必需的營養物質卻沒有損耗。與涼白開比起來，溫水接近體溫

月經期伴隨的症狀辨病

　健康婦女在月經期一般無特殊症狀。少數婦女在月經來潮時稍有些輕微不舒服的感覺，如精神抑鬱、易激動、渾身疲乏等(這不一定是病態的表現)，它可以隨著月經結束後，自然消失。但如果月經期有下面明顯症狀時，即屬於病態。 1.月經期乳腺囊性增生此病

經常上網對人體有什麼危害

　經常上網對人體的七大危害深靜脈血栓形成血液黏度高、血流緩慢及血管壁的損傷是造成本病的三大主要原因，多發生於各種手術後、因慢性病長期臥床以及因多種原因造成肢體活動受限的人群。患病後易造成肢體病殘，嚴重者可危及患者生命。而坐在電腦前

女性秋季護膚吃五大食物

　秋季空氣會比較乾燥身體會缺少水分，皮膚也會變得失去光澤。除去使用一些化妝品外健康多吃一些護膚的食物。便能保持皮膚的水嫩。 1、大豆大豆含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪

耗油拌青椒黃瓜

　文章導讀耗油醃制過的青椒和黃瓜的味道鮮美極了。是一道不錯的下飯菜。東北人很喜歡各種各樣的小拌菜，幾乎每個人都喜歡做幾道不同的小拌菜，今天我們就給大家推薦一道耗油拌青椒黃瓜，味道很不賴哦! 原料：黃瓜、青椒、胡蘿蔔、香菜段。佐料：沙

生活壓力大營救教你十大妙招

　 1.一次只擔心一件事情。女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究，發現了因為女人們更愛方方面面地考慮問題，所以女人們比男人更經常感到壓力。她會考慮自己的工作、體重，還有每個家庭成員的健康等等。

經期為什麼會關節痛？

　不少女性在月經期間都或多或少地出現不舒適的感覺，關節疼痛就是其中主要的一種，以膝關節最為常見。一般于經前一周左右開始出現，走路時加重，休息後減輕；伸膝（如下樓梯）時明顯，屈膝（如上樓梯）時消失。仔細觀察一下膝關節局部，可發現局部稍有腫脹

這些日常食物堪比抗癌良藥

　 1）茄子：“霜打茄子”是好藥中藥許多方劑及民間驗方中，時常使用“秋後老茄子”、“霜打茄子”。越來越多證據表明，茄子具有抗癌功能。曾有試驗從茄子中提取的一種無毒物質，用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。另外，茄子中含有龍葵堿、葫蘆素、

電腦族皮膚乾燥的護膚方法

　常用電腦造成的皮膚乾燥可進行食療木耳紅棗湯、馬蹄甘蔗汁、白果薏米糖水、綠茶。靜電對皮膚有負面作用皮膚科專家認為，由於電腦在開機時會產生靜電，而靜電對人體皮膚有傷害。另外，電腦族大多工作壓力大，有可能導致內分泌系統紊亂，以致皮膚乾

色香味俱全的青椒牛蒡盅

　文章導讀青椒牛蒡盅是一道色香味俱全的保健菜品，其做法簡單、營養價值豐富，具有很多食療作用;大家都知道牛蒡有“東洋參”的美譽，可見它的食療價值多全面;牛蒡不管怎麼吃，其獨特的香氣和純正的口味，都能讓人垂涎欲滴，下面就一起來見識一下牛蒡的

錦囊妙法解決肌膚過敏

　肌膚過敏，通常可呈現分為幾種形式，一種是感知症狀，如刺癢、緊繃;一種是外顯症狀，如泛紅，脫屑，紅腫等，當然更嚴重的是兩種症狀都有。當這些敏感狀況不期發生時，你該怎麼辦?使用單一功效產品首先，暫時停用所有標示“藥用”、含酸類成分、香料