文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

白領辦公室最佳飲水排毒法

　舉個例子，辦公室大多不透風，小小的空間裡十幾台電腦使得空氣電磁污染嚴重，再加上嚴重缺乏運動，身體的排毒就尤為重要。排毒有很多辦法，喝水是其中的重要的一項，本期辦公室話題，我們就和大家談談辦公室一族飲水的常識。辦公一族工作節奏快，每天

中醫美容，讓你從內到外美

　養好脾胃，養足氣血。女人的容顏是靠血養出來的，而氣血之源、運化之所又是脾胃，所以想要面若桃花，就要養好脾胃。熬夜傷肝，容易損傷脾胃，所以要早睡早起;飲食不規律會增加脾胃負擔，導致脾胃氣血紊亂，所以要改善飲食方式，堅持規律飲食，少

　文章導讀青椒豬肝是一道簡單易學的養肝明目食譜，有此需要的朋友可要認真的學習、製作一下才是哦! 食材：主料：豬肝250克輔料：柿子椒60克調料：豬油(煉製)20克,鹽3克,白砂糖1克,味精2克,胡椒粉1克,花椒15克,澱粉(玉米

保護男人寶貝的六大禁忌

　 ◆ 忌早戀及過早性生活一般而言，男子到二十四五歲才發育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年後易發生早洩，陽瘺，腰酸，易衰老等。 ◆ 忌性生活過頻過密適度的性生活可以給人

腋毛越刮越濃密識破流行健康謊言

　生活中有很多我們認為是對的事情其實卻是謊言，健康也是如此。有時候我們為了健康做出努力卻反而得到了反效果，那麼便可能是被誤導了。以下我們總結了出了當今最常見的與健康有關的七大謊言，而這些謊言你是不是也曾相信過呢。 1. 喝咖啡提神

月經前腹痛吃什麼好

　月經前腹痛吃什麼好？經前的一個星期就會感覺到斷斷續續的腹痛，當臨近經期的2-3天，這種疼痛就變得更加劇烈。月經前腹痛是缺乏元素α-3脂肪酸。腹痛是最為常見的經前問題，如果女性在每天的飲食中多攝入一些α-3脂肪酸就能緩解40%的腹痛

換季必吃的5款暖身滋補蔬菜

　換季時節要注意均衡的營養，尤其是要多吃些富含維生素和高纖維素的蔬菜，對預防疾病、增強抵抗力有著重要作用。秋季飲食的原則是以甘平為主，即多吃有清肝作用的食物，少食酸性食物。具有甘平清肝功能的食物豐富多彩，諸如豆芽菜、菠菜、胡蘿蔔、

損害健康的“好習慣”

　一些醫學專家說，人們知道抽煙、酗酒損害健康，卻不知道天天沖澡、夜間8小時睡眠、經常打掃衛生等“好習慣”未必有益健康。洗澡頻繁有害健康? 英國倫敦克蘭利診所皮膚科專家尼克·洛說，一些人過於講究個人衛生，沖澡過於頻繁，不知道“熱水和鹼

女性經期和口腔潰瘍

　其實在日常生活中，不管女性還是男性，很多人都有過“口瘡”的煩惱，常常莫名其妙地在口腔中出現，症狀３～４天后達到高潮。除明顯的疼痛外，有的嚴重時還伴有全身的症狀，如低熱、局部淋巴結腫大等。吃刺激性食物如鹹、辣、酸等疼痛可加重，4～5天后，

冬季護膚抗衰老的八種蔬菜

　紫薯：其含有豐富的蛋白質，多種維生素和多種礦物質元素。尤其是鐵和硒含量豐富，具有增強機體免疫力，清除體內自由基的功效。更值得一提的是紫薯含有大量的花青素，它是天然強效自由基清除劑，也是維護人類健康最直接、最有效、最安全的自由基清

什麼茶清腸

　文章導讀茶是很常見的，茶的種類比較多，在對茶選擇上，也是不能隨意的進行，否則對自身健康也是有著一些損害，那空腹喝茶不利於人體健康，同時茶在喝的時候，都是要適量選擇，否則對自身方面，都是有著很大的影響，那什麼茶清腸呢，對這個也是很多人不

長痘痘的原因及祛痘方法老中醫祛痘五方法

　長痘痘怎麼辦?如何祛痘最有效?老中醫祛痘是一種安全可靠的方法，從中醫的角度出發，分析痘痘形成的原因，然後使用純天然的中草藥，由內而外的進行祛除痘痘。只有知道了痘痘的起因，才能夠對症下藥、從內裡根本祛除痘痘，令我們的肌膚恢復白皙、嫩滑。想

濕熱從口入中醫教你如何去濕熱

　是不是以為告別了高溫潮濕的夏天，痘痘就會乖乖的藏起來其實秋天也是痘痘肆虐的季節。北京中醫藥大學東方醫院副院長皮膚病專家李元文提示，涼爽的秋季毛孔很容易堵塞，再加之錯誤的飲食習慣，痘痘同樣容易高發。如果你也常受痘痘困擾，不妨聽聽李院長的

揭密貧血男人的食補小偏方

　 1、荔枝荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉;氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。 2、葡萄葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣血，強筋骨，利小

無病防病？4種營養品別亂服

　科學家認為，一些功能食品的“食療”效果尚未得到證明，而即使是那些被證明有效的功能食品，在吃的時候也有不少“注意事項”。營養品1：降膽固醇食品植物甾醇和植物酯對降低膽固醇的作用已經經過實驗證實。但英國新食品專家委員會建議說，添加了

月經前失眠吃什麼好

　月經期失眠，睡眠品質不高吃什麼好？經前一周就開始失眠，即使睡著了也很容易驚醒，覺得疲憊不堪，體力不支。月經期失眠是缺乏元素色氨酸。因為荷爾蒙的變化，大約有60%的女性在經前一周都不容易入睡。不過色氨酸能有效提高睡眠品質，身體會利

中醫教你怎麼進行針灸減肥

　在眾多減肥方法中，針灸減肥以痛苦小、無副作用、無需節食等優點成為眾多愛美人士的首選方法。那麼，是不是所有肥胖者都適合針灸減肥呢？肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症達到減肥的目的，而對於生理

食醋的九個護膚秘笈祛斑褪斑減輕皺紋

　愛美是女人的天性，女人們費盡心思找尋變美的方法，花費了大把銀子買各種護膚品，其實我們日常生活中也有很多實用省錢的美容食物，比如食醋，小編為大家搜羅了九大食醋養顏秘笈，效果不錯，女性朋友們不妨試試，下面就跟小編一起去看看這些養顏秘笈，俗話

男人肥胖對身體的6大危害

　 1.糖尿病肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人群的發病率為0.26%，而超重者的發病率為2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島素，出現了高胰島素血

月經期長痘痘吃什麼好

　月經期長痘痘吃什麼好？每個月都能準確地知道自己的來潮時間，因為在那之前，討厭的痘痘總是準時出現在你漂亮的臉蛋上。月經期長痘痘是缺乏元素鋅。痘痘找麻煩是女人最煩惱的事，一項研究表明，不長痘痘的女人體內鋅的含量明顯比長痘痘的女人高。鋅能