文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

青椒的營養價值分析

　文章導讀青椒是人們生活中的常見食材，可以用來調味，也可以做一道單獨的菜肴;由於青椒豐富的營養價值，及獨特的口味特點，而深受不少人的喜愛;除了食用外，青椒還可以防病、減肥，以下是詳細內容介紹，一起來看看吧。 1.解熱、鎮痛：辣椒辛溫，

倒立健身可防止腦溢血

　作為一種特殊的鍛煉法，倒立裨益良多。首先，它能改善腦部供血的能力，消除大腦疲勞，恢復體力，同時增加腦血管的抗壓能力，使腦血管變得柔韌，有效預防腦溢血。其次，倒立時，內臟也跟著倒置，此時內臟在重力作用下輕柔地摩擦碰撞、互相按摩，對內臟下垂

女性經前綜合症怎麼治療?

　經前綜合症通常在二十多歲開始，四十歲是高峰期，然後持續到更年期為止。典型的經前綜合症在經前一周開始，症狀逐漸加重，至月經來潮前兩到三天最為嚴重，月經來潮後突然消失。這與月經週期血液中的荷爾蒙有關。可能出現的症狀月經前綜合症的症狀一

白領生活中10種危害健康的方式

　危險方式1 三餐飲食無規律。有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。有病不能亂吃藥，該吃什麼藥;怎麼吃;應注意什麼? 直接關係到您的病情和健康。危險方式2 面對電腦過久。31%的人經常每天使用電腦超過

女人美容養顏的六大食物推薦

　 1、番茄玫瑰飲番茄去皮、籽，黃瓜洗淨，鮮玫瑰花適量。將它們攪碎後過濾，加入檸檬汁、蜂蜜，每日飲用。番茄、黃瓜含穀胱肽和維生素C，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。 2、栗子燉白菜栗子200克，去殼切

8招提高記憶事情記得牢

　你是否覺得自己老是記不住事情，總覺得自己的記憶力不夠好，老是被人說健忘？今天小編就來教大家一些提高記憶力的方法，讓你記牢事情，擺脫健忘的稱號。 1．愉快的交談。密歇根大學最新研究發現，消極型或競爭型談話對大腦活動沒有好處，而令人愉快的

遠離經前期緊張症

　有時候很難說清經期和經前期到底哪個更令人頭痛——經期帶來的是腹痛、經血等生理痛苦，而經前期帶來的更多是暴躁、憂鬱等心理折磨。根據美國婦產醫科大學的調查，全世界絕大多數的婦女（85%左右）曾或多或少地遭受過經前期綜合症（PMS）的打擊。

24節氣大寒的祝福語大全

　大寒時節不畏寒，朋友問候暖心間。寒風吹走愁與苦，冰雪封鎖憂和煩。陽光點點輕拂面，短信字字真情現，天冷，照顧好自己，莫讓朋友多掛牽。買來一包快樂，找來一盒溫暖，翻出一罐健康，將三者按1:2:1的比例混合，製成一個大鞭炮，在大寒之日送給

滋補容顏對抗皺紋的6大藥膳

　銀耳櫻桃粥：水發銀耳50克，罐頭櫻桃30克，糖桂花、冰糖各適量，粳米50克。先將粳米煮粥，粥熟後，入冰糖溶化，加入銀耳，煮10分鐘，再入櫻桃、桂花，煮沸後即成。補氣養血，嫩皮膚，美容顏。適用於氣血虛之顏面蒼老、皮膚粗糙幹皺。常食

青椒炒肉絲怎麼做?

　文章導讀青椒炒肉絲是一道典型的家常菜肴，幾乎所有家庭主婦都會做，簡單、快捷、營養、美味，是它的特點;會做的人雖然很多，但是相同的菜肴出自不同的手，其菜肴口感是完全不一樣的;所以今天小編又推薦了一種做法，希望大家喜歡。青椒炒肉絲的材料

為什麼不能用電磁爐熬中藥？

　如今，很多人用電磁爐等現代化的電器來熬中藥，但專家指出，在家自行煎制中藥時，最好選擇柴火、炭火或煤氣灶點燃的明火或專業煮藥器具熬中藥。用電磁爐熬中藥會影響藥效。為什麼用電磁爐熬中藥會影響藥效呢？中藥講究“水火共制法”，雖然電磁爐、微

飲食:經前期緊張症飲食原則

　症狀和特點： ﹡一般於經前7～10天開始，主要表現為煩燥、易激動、失眠、頭痛頭暈、乳房脹痛、食欲不振、胸悶、下腹不適、浮腫等，症狀逐漸加重，但月經來潮後可自行消退； ﹡其特點是週期性且自行消退。飲食原則： ﹡在症狀開始前三天要

有助祛除黑眼圈的五大食物

　芝麻芝麻烏髮的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈魚尾紋眼袋的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈魚尾紋眼袋的形成。既能使秀髮黝黑靚麗，又能消除黑眼圈魚尾紋眼袋，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為

家常美味——青椒炒雞蛋

　文章導讀青椒炒雞蛋是一種簡單的家常美味，相信很多人都會做，但是做法不一樣，其口感還是有一定差別的;別看青椒炒雞蛋，如此簡單，但是它的營養價值卻很高，所以非常適合家庭餐桌或帶飯族的選擇;以下是具體做法步驟，一起來看看吧。青椒炒雞蛋原

九大妙招專治你的身體小毛病

　生活中身體上的各種小毛病都在時不時的侵襲人們的健康，你想儘快擺脫身體小毛病嗎？告訴你9大妙招，每招都管用！ 1、吹大拇指，緩解緊張。專家提示，控制心率的交感神經可以通過呼吸調節，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。 2、單指按上

我們的身體裡發生了什麼

　據美國貝勒醫學院內分泌教授鐘正芳的研究，PMS可能與血液內鋁太高、硒太低有關，有些病人症狀持續時間較長，一直延續到月經開始後的3到4天才完全消失。患經前綜合症的女性身體往往出現多種不適症狀，嚴重者伴有精神症狀，其中焦慮症狀居多，占70%

每天按摩五部位輕鬆活到99

　 1、腳底人的腳底有70多個穴位，6條經絡起止於腳上。科學家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱為人的“第二心臟”，可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、散步、踩鵝卵石、溫水泡腳等

蜂蜜蜂蜜洗臉護膚的四大功效

　一、保濕秘方：(蜂蜜+奶粉+雞蛋清) 蜂蜜1匙、奶粉1份、雞蛋清1個，混合均勻製成面膜，用棉簽將其在臉上塗上薄薄一層，20分鐘後用溫水洗去。連續使用一個月。對皮膚乾燥有明顯效果。二、祛斑秘方一：(蜂蜜+甘油+水+麵粉

青椒對人體都有那些好處？

　文章導讀青椒的營養價值很高，而且青椒也和辣椒不同沒有那麼的辛辣，更容易被人們認可，但是，再吃青椒的時候你可曾想過青椒對人體都有那些好處嗎?今天我們就隨小編一起瞭解下青椒的功效吧! 青椒的功效：青椒能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力

半睡半醒會影響真正的睡眠

　褪黑素至關重要睡眠有一定的週期性，和氣溫、環境、氣候、生理過程等都可能有關係。睡眠環境需要相適宜的溫度、濕度，以及較少的光線。研究發現，褪黑素與睡眠直接相關，說老年人睡眠時間越來越少，這是因為隨著年齡增加，褪黑素逐漸減少的原因，臨床