文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

16條健康戒律立馬讓你年輕6歲

　人們常說“女人是水做的”，這句話裡既包含女性有著涓涓流水般溫柔的性格，也透露出了女性更加脆弱、更加需要呵護的性別特點。牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女人的生活方式有著直接關聯。由此，他們給

食用青椒需注意

　文章導讀青椒是百姓餐桌上的常見食材，因其豐富的營養價值，獨特的口味特點，而深受不少人的喜愛;眾所周知青椒具有增進食欲，幫助消化，防止便秘的作用，所以生活中可以經常食用;不過，食用青椒也有很多注意事項，下面就一起來看看吧。食用青椒需注

男人壯陽補腎必吃14種食物

　 1.紅酒：內含的肉豆蔻是一種溫和的幻覺劑，肉桂則能增進血液迴圈，能讓他放鬆身心、更享受你們美好的夜晚。雖然沒有提振性欲的實質效用，但是卻能助長心理層面的性欲，配與營養豐富的乳酪，是真真切切從內在助長性趣的！ 2.當歸：當歸

知道人為什麼會怕癢嗎？

　一直以來，人們常常將“疼”與“癢”聯繫在一起，譬如“無關痛癢”、“怕痛怕癢”等，也有說法曰，癢只是一種輕度的痛。無論科學與否，關於“疼”是沒啥好糾結的，而說到“癢”，寡人總覺得很神奇，而實際上，也沒有人把癢說清楚。本期，寡人就來糾結一下

哪些原因會導致血液迴圈變差

　血液迴圈差，可發生在身體的任何區域，其中最容易發生的部位是四肢，常見症狀有手腳末梢刺痛和麻木，嚴重者甚至會延伸到胳膊和腿；此外還有面色蒼白、嘴唇發紺、頭暈頭痛、胸部疼痛等，嚴重時可能威脅生命，究竟什麼影響了血液迴圈，近日，美國“健康1

五驗方治手腳脫皮

　 1．夏枯草100克，水煎兩次，用煎液泡洗雙手。每日兩次，每次30分鐘，連用10~15日可愈。 2．當歸15克，紫草30克，用香油200毫升炸焦，過濾去渣留油備用。用油搽手，每日3次，以愈為度。 3．黃芪、白芍各12克，當歸10

8種常見病的中藥泡腳偏方

　人們常說“春天洗腳，升陽固脫;夏天洗腳，暑濕可祛;秋天冼腳，肺潤腸濡;冬天冼腳，丹田溫灼”。中醫泡腳安全、有效，無毒副作用，可清潔皮膚，擴張血管。中藥泡腳根據不同疾病加入不同的中藥，以達到最佳的療效。下面為大家介紹各種疾病不同的中藥泡腳

10種男人補腎壯陽中藥

　花旗參：花旗參又叫西洋參，它主要產於美國的綠州天脈、加拿大、法國。西洋參與其他參不同，它既有補氣的作用，又有滋陰的作用，服用後不會上火。特別針對中年人，每天吃兩三片，對身體很有益處。黨參：黨參有補中益氣、養血安神之功。脾

專家說：癌症都是自己吃出來的

　酒精 5張紅牌1張黃牌，已確證可增加口腔癌、食管癌、結直腸癌、絕經前乳腺癌、絕經後乳腺癌的風險，可能增加肝癌的風險。專家態度：有可能。為什麼酒精會導致如此之多的癌症？北京大學腫瘤醫院肝膽外科主任郝純毅告訴記者，其實國外有研究發

女性在經期如何健康減肥？

　第1-7天（經期）身體狀況：由經期初來的一天開始計算，這幾天堪稱女性最虛弱的時期，體內黃體素和雌激素的分泌較少，身體較虛弱，心情煩燥，新陳代謝緩慢，甚至可能還有痛經的情況。減肥策略：這段時間無論你節食還是做運動，效果都不會好，不

老人拔火罐控制在15分鐘

　核心提示：老人拔罐時間控制在15分鐘最養生。火罐因為簡便易行、效果明顯，在日常家庭保健養生中有廣泛的群眾基礎，特別是老年群體。但由於老年人群體有痛覺不敏感、基礎性疾病多的特殊性，拔火罐時間以10-15分鐘最適宜，祛病養生療效最佳。老

8個"助眠穴" 讓你高枕無憂

　睡眠是人正常的生理需求，深沉、甜美的睡眠是每個人所希望擁有的，不過任何人在其漫長的一生中，都難免會遇到失眠的現象。下面小編就為受失眠困擾的您介紹按摩解決失眠的方法，讓你重新找回香甜的睡眠，增添生活的活力。 (1)印堂穴：位置：兩眉

生活中導致頸椎病的罪魁禍首

　殺手1：睡眠中翻身次數增多，導致落枕睡覺時，由於局部溫度過高，我們翻身的次數就會增多，相信不少人都有早上起來發現自己睡在床的另一邊的經歷。頻繁的翻身過程中，很容易導致落枕，帶來頸椎疼痛。破解招數：此時，我們應該儘量保持室內溫度不

女人經期要多吃豬血

　女人經期吃什麼好？很多女性在月經期會出現經期延長或月經量增加的現象，如果不是器質性病變，日久會因血液流失增多而引起缺鐵性貧血，出現不同程度的全身疲乏無力、呼吸困難、面色蒼白、嗜睡等症狀。因此，建議經期每天最好吃200克豬血。鐵在人體

有哪些針灸減肥方式

　下面就來給大家來簡單的介紹一下有哪些針灸方式：針灸減肥一、耳針耳穴：口、食道、十二指腸、饑點、內分泌、腦、胃。操作：每次選1~2穴，以雙側耳交替方式扎針，每週耳針貼敷2~3次，10次為2個療程，而每次療程間隔5~7天。

老人拔火罐時間以10-15分鐘最適宜最養生

　核心提示：火罐因為簡便易行、效果明顯，在日常家庭保健養生中有廣泛的群眾基礎，特別是老年群體。但由於老年人群體有痛覺不敏感、基礎性疾病多的特殊性，專家提醒說，拔火罐時比年輕人更要注意細節。目前市場上罐的種類很多，有火罐、氣罐等；拔

遠離失眠須回避5因素

　失眠是現代常見病、多發病，除了亞健康以外，失眠還會間接性誘發九十種疾病。目前，我國約有七成的白領有失眠的煩惱，嚴重地影響著身體健康。小編和大家一起認識誘發失眠的五個因素，瞭解發病機理，掌握規律，爭取品質高的睡眠。據調查發現，有7成白

6款美味水果讓男人輕鬆下火

　 1、蘋果可以說蘋果是我們日常生活中極為常見的一種水果，同時也是大家極為熟悉的，但很多人都不知道其實蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的蘋果，適當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效，

告別四大陋習拯救你的睡眠

　伴隨著城市節奏的加快，睡眠不好成了都市人的煩惱，尤其是朝九晚五的上班族來說，通常加班到很晚，週末一放鬆就拼命補覺。這樣的生活方式會帶來怎樣的負面影響，以及如何改進？影響睡眠的四大陋習，你中招了嗎？ 1、習慣在床上思考明天應做的事情

白菜減肥法 1星期瘦8斤

　吃白菜能減肥嗎？吃白菜可以減肥。白菜的營養價值很高，它的最大特點是含有豐富的纖維素，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止便秘。每天選擇兩餐吃白菜，不管是水煮的還是清炒的都可以達到很好的減肥效果。如果你要求的是“時間短、見效快”的效果，還可