文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

春季預防疾病應多喝粥

　入春以後，風成為春季的主氣。風邪多從人體的皮毛而入，是六淫中最主要的致病因素，常為寒、濕、燥、火（熱）等邪病的先導，故為“六淫之首”，“百病之長”。因此，春季裡如果能有效地阻止風邪引發的風寒、風熱和風燥，就能使機體免受舊病或新疾的侵擾。

多吃黑糖紅棗補血活血

　活血補血健康黑糖黑糖：精煉程度不高，蔗糖純度約為90％，因有許多雜質而顏色較深，不過卻有礦物質及有機物，尤其每100g含有鐵49.2mg、鉀453mg及鈣464mg更是豐富，日本對於黑糖的研究頗多，認為黑糖的蛀牙率只有白糖的1半，

月經期的困惑

　女同學雖然月經來潮後仍有不少人月經週期不規律，不是提前就是錯後，這也困擾著不少中學女生，月經不規律一是要分析原因，如氣候的變化，精神的因素、轉學後地域的不同，考試前的緊張，或因生病等等，可即時到醫院就診，對症治療，若是因初潮後的不規律，屬

針灸減肥適宜哪些人群

　哪些人適合用針灸法減肥呢？針灸減肥適合於超重和肥胖病患者，對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。 1.超重：實際體重超過標準體重的10%～20%以上; 2.肥胖病：實際體重超過標準體重的20%以上（1）輕度肥胖：實際體重超過

八種習慣讓癌症纏身

　有哪些習慣會導致癌症的發生呢？日常生活中應該如何預防呢？除此之外，幾種習慣也可能會導致癌症。愛喝滾燙飲料愛喝熱茶等滾燙飲料會增加食管癌危險。“高溫”飲食接觸消化道、口腔黏膜會使其上皮發生破損、潰爛、出血等，如果反復受到不良刺激，可能

嘴唇顏色暴露你的身體裡是否有“毒”

　一雙健康、豐滿的嘴唇是女性美麗的象徵，而且嘴唇更是反映我們身體狀況的指示劑。我們的身體隱藏了什麼疾病，都會在我們一雙嘴唇反映出來。既然嘴唇對我們如此重要，我們要如何理解嘴唇向我們發出的警惕？嘴唇是身體健康狀況的一扇視窗，它會把的的身

大閘蟹吃法什麼人不適合吃大閘蟹

　 1．肝炎患者不宜食螃蟹。肝炎病人由於胃黏膜水腫、膽汁分泌失常、消化機能減退，而蟹肉含有豐富的蛋白質，不易消化吸收，往往易造成消化不良和腹脹、嘔吐等。 2．心血管病人忌吃螃蟹。螃蟹含膽固醇較高每100克蟹肉中含膽固醇235毫克，每100

青椒的作用有哪些?

　文章導讀青椒是人們生活中的常見食材，其營養價值豐富，作用良多;經常食用可以幫助人們，增加食欲、幫助消化、降脂減肥;以下是青椒的作用介紹，一起來看看吧。青椒的作用： 1.解熱、鎮痛：辣椒辛溫，能夠通過發汗而降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因

夏季腳氣頻發 8秘方治腳氣

　腳氣讓很多人忍受抓心般的癢癢，尤其是在炎熱的夏季。腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病，在成年人中大部分都有腳氣，只是輕重不懂而已。腳氣會在夏季加重，也有的人會終年不愈。那麼，如何在日常生活中防治腳氣?下面小編就來詳細介紹下。 1、用

民間治療口腔潰瘍的小妙招

　都說“牙疼不是病，疼起來不要命”。其實，口腔潰瘍所帶來的折磨也讓人們疼痛難忍。下面小編為您介紹幾個民間治療“口瘡”的小妙招，讓您儘快擺脫口腔潰瘍的痛苦。中醫認為，本病多由心脾積熱、陰虛火旺引起。現代醫學認為，復發性口腔潰瘍首先與免疫

大閘蟹的營養價值和食用禁忌

　大閘蟹營養豐富，據《本草綱目》記載：螃蟹具有舒筋益氣、理胃消食、通經絡、散諸熱、散瘀血之功效。蟹肉味鹹性寒，有清熱、化瘀、滋陰之功，可治療跌打損傷、筋傷骨折、過敏性皮炎。蟹殼煆灰，調以蜂蜜，外敷可治黃蜂蜇傷或其他無名腫毒。蟹肉也是兒童天

經期吃甜食是對是錯？

　流言：女生經期吃巧克力或其他甜食會引起痛經和其他不適，所以在經期應當避免攝入這些食品。真相：這是一條流傳頗廣的經期指南，有趣的是這個說法的對立面“經期吃巧克力或者其他甜食可以緩解痛經和經前期綜合症（PMS），讓心情變好”的流傳度也頗

炒青椒的做法

　文章導讀青椒是人們生活中的常見食材，可以做輔料也可以做主料，今天小編給大家介紹一種青椒的做法，單一的炒青椒;大家別看這道菜做法簡單，其實這是一道非常美味營養的小菜，以下是具體做法介紹，一起來看看吧。炒青椒的材料：主料：青椒400克

五個土方法輕輕鬆松治腳氣

　為了治好自己的腳氣，有些人都試用了很多方法，總是反反復複，一到夏天就更為嚴重。難道根除腳氣就沒有別的辦法了嗎?以下小編與你分享幾個治療腳氣的小偏方，一起來看看吧! 白醋治腳氣腳氣患者，可用棉簽浸白醋塗於患部，止癢又殺菌，此法療效

中醫教你望牙知曉你的健康

　中醫認為，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫學裡的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視。牙齦紅腫牙齦紅腫，胃炎或疲勞中醫認為，牙齦與胃腸相關。如出現單純的牙齦紅腫，多

男人補腎壯陽食譜大全

　男人補腎壯陽食譜大全 1、山萸核桃粥：偏養腎氣。取山萸肉30克，核桃肉30克（去皮切碎），粳米60克，白糖適量。將山萸肉擇淨，與粳米、核桃肉同入鍋內，武火煮沸，文火煮粥，粥將成時放入冰糖，稍煮即成。早晚分食，每週2～3次。 2

飯吃八分飽吃太撐的危害

　吃的太飽帶來各種病健康教育專家說：“遠古時代，胃除了消化外，還發揮著儲備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題；而現在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人的胃每天能容納1斤的食物，只需填充一半，就足夠其一天所需了。否則，只會讓機體超負荷運

解決經期各種煩惱的食譜

　月經先後無定期當歸益母草粟米粥［組成］當歸15克，益母草15克，大棗10枚，粟米50克，紅糖20克。［制法］把當歸、益母草除去雜質，洗淨放入沙鍋或不銹鋼鍋內，加600克水，浸泡1小時；用大火煮沸後改用小火煎30分鐘，用雙

虎皮青椒的做法大全

　文章導讀虎皮青椒是很多人都會做的家常小菜，既簡單快捷又營養美味，相同的菜肴，其做法不同、用料不同，口感也會有所差異;其實虎皮青椒的做法有很多，可分為幹煸、油炸、豆豉、家常等等，總之口味特點是各有千秋;下面小編就為大家一一介紹，喜歡的朋

飲用牛奶要謹慎幾種食物小心別混吃

　導讀：從營養角度來講，所有的蛋白質，除了雞蛋以外剩下就是牛奶。它，作為最古老的天然飲料，一直都被人們視為是最為健康營養的飲品。特別是在現代社會，牛奶作為最佳早餐飲品，一直被人們所喜愛。但是，雖說它具有如此高的營養價值，但是飲用牛奶時也要