文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

兩種吃了能讓女性越來越漂亮的蔬菜

　 1、苦瓜苦瓜以其苦味博得人們的特別喜愛。苦瓜的營養保健特點是：首先它含有較多的維生素C、維生素B1以及生物鹼；其次，是含有的半乳糖醛酸和果膠也較多。苦瓜中的苦味來源於生物鹼中的奎寧。這些營養物質具有促進食欲、利尿、活血、消炎

夏季11種超強防曬食物櫻桃抵抗黑色素形成

　夏季防曬吃什麼好?夏季氣溫升高，紫外線強烈，各種各樣的防曬霜並不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些“天然防曬霜”，下面就一起來看看超強防曬食物有哪些。 1、櫻桃櫻桃是含鐵及胡蘿

男人吃什麼肉補腎養精

　吃羊肉補腎《本草拾遺》中，將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產生鞣酸蛋白質，引發便秘

女性如何護膚護膚吃哪些蔬菜好

　土豆—— 消浮腫、美白、補鉀土豆的本領最大、最全面。土豆含有豐富的B族維生素及大量優質纖維素。經常吃土豆可以減緩各器官的衰老進程，對皮膚的好處也很明顯。 1、土豆面膜消浮腫：取兩三個個頭飽滿、無芽的土豆，洗淨去皮。然後切成塊放

經期飲食全攻略

　 1、月經前一周減少充血飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。 2、月經來潮時鎮定痛感不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩

維生素c的作用及養顏方法

　 1、拯救皮膚現如今有很多女性都有化妝的習慣，尤其是一些工作需要的女性更是每天都化濃妝，長此以往各種各樣的化妝品對皮膚的傷害非常大。除了會導致皮膚色素沉著或色素脫失之外，同時在面、頸部等部位還具有可能會出現各種色斑問題，甚至還有可能會

綠茶有什麼好處

　文章導讀有些朋友們喜歡沒事的時候湊在一起喝個下午茶，也有些朋友們平時自己也愛泡上一壺茶水，自己慢慢的品嘗，茶的種類很多，有花茶有綠茶，每個人的口味不一樣，所喜愛的茶葉類型也不相同，不知道朋友們您喜歡哪種?但是我們都知道常和綠茶對我們的

夏季美白防曬七注意陰天也要注意防曬

　夏季該如何防曬?炎熱的夏天有到了，紫外線強烈，這讓美眉們有點招架不住，防曬成為了美眉夏季護膚的“重頭戲”，防曬必須提上日程了!美眉們為了防曬真的是用盡各種招數。但是，你真的會防曬嗎?夏天怎麼防曬?以下七個防曬注意事項要牢記，下面一起來瞭

茶泡得越久越有益健康

　全世界有一百多個國家和地區的人們都喜愛品茗，有的地方把飲茶品茗作為一種藝術享受來推廣。茶文化博大精深，各國都有不同的詮釋：中國人“以茶待客”、“以茶代酒”;日本人喝茶講究“茶道”;美國人多數愛飲加奶和糧的紅色茶。英國人的“茶時”是早

四種能維護美麗皮膚的食物

　 1.藍莓研究發現，藍莓比草莓的抗氧化能力強40％，並且藍莓還含有大量的維生素c，這種具有很強抗氧化作用的維生素，有助於膠質的形成與穩固，由此減少皺紋的產生，也就相應延緩了衰老的進程。此外，這種香甜可口的漿果還有其他一些保健作用，如

竹葉青是綠茶嗎

　文章導讀茶是很多人最愛，茶的種類比較多，在對茶選擇上，都是不能隨意的進行，不同的茶在口感和色澤上，有著很大區別，而且不同的茶功效也是不一樣，例如菊花茶它具有排毒、養顏的效果，這樣的茶是女性最愛，鐵觀音具有提神作用，對上班族來講是很好之

中醫美容養顏藥膳兩則

　美容養顏，自古以來就是女性最關心的話題，古代宮廷有很多美容養顏的方子到現在仍然受女性的歡迎，祖國醫學中也有很多美容養顏的方法，中醫美容是將內服外敷結合起來，內服調理內在，外敷、針灸、推拿等調理外在，利用氣血、經絡等將讓美容養顏從內而

夏季出遊護膚四要點勿吝惜防曬加強防護

　夏季天氣炎熱，外出旅遊很容易被曬傷，所以要不想被曬傷影響出遊心情，那麼就要提前做好出遊護膚準備，以保嫩白肌膚。那麼外出旅遊要如何護膚呢?護膚要注意哪些呢?下面就來瞭解一下夏季外出旅遊護膚四大要點。一、補水保濕品隨身攜帶出門在外

自製藥方輕鬆遠離夏季病

　夏季天氣濕熱，人的不舒服指數增加，容易惹上小毛小病，例如日光性皮炎、熱傷風、細菌性痢疾等。小編在這裡向大家推薦一些中醫藥方，食療加外敷，將疾病扼殺在萌發的搖籃裡，讓夏季變得更加健康。時而暑濕時而幹熱，入夏以來的怪異天氣，引起了一批批

女性月經請不要人為干預

　月經來臨，女性的情緒此時往往多變，一些疾病也可能乘虛而入，既可能影響到生活、工作，還影響人際間的交往，這些諸多“麻煩”使得很多女性提起經期就是一腦門子官司。據報導，美國一家網站進行的調查顯示，至少有三分之二的被調查者在經期會遭遇身體不適

治療糖尿病應注意那些事項

　糖尿病可合併微血管病變，加速動脈粥樣硬化。出現高血壓，可使糖尿病的微血管病變和腎臟併發症進一步加重，易中風、心力衰竭，主動脈病變和高血壓視網膜病變加重。同時伴有腎病時，腎臟損害併發動脈硬化多臟器損害，合併嚴重併發症還可能會威脅生命。

怎麼針灸耳部穴位減肥

　針法是把毫針按一定穴位刺入患者體內，運用撚轉與提插等針刺手法來治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚，利用熱的刺激來治療疾病。針灸由“針”和“灸”構成，是中醫學的重要組成部分之因此，根據中醫辨證理論，利用針灸刺入人耳部穴位

意外受傷創可貼如何用

　意外受傷怎麼辦？食用創可貼也是有講究的，使用前需先清理傷口。這點老人一定要切記。創可貼又叫“止血膏布”，具有止血、護創作用，是我們日常生活中常用的一種外傷用藥。它是由一條長形的膠布，中間附以一小塊浸過藥物的紗條構成。由於創可貼的

關愛自己女性經期十個不要

　 1、x線檢查育齡女性在月經前，處在排卵階段，此時作x線檢查，可使卵細胞或受精卵受到損傷，引起胚胎發育不良，造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。 2、情緒激動經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保

團圓佳節如何飲食更健康

　 1、主副平衡。所攝取的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適當是營養平衡、健康飲食的重要前提。 2、葷素搭配。健康飲食小常識指出，葷素搭配平衡可以激發人的食欲，保持營養平衡。其中食用魚肉比食用豬、牛、羊肉與家禽肉更好。此外，