文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

微量元素是否適合經期綜合症？

　鎂：鎂能將大腦中幫助神經衝動傳導、具有神經遞質作用的活性物質維持在正常水準。月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身心放鬆，消除緊張心理，對減輕失眠也有效。鈣：美國科學家將500名患經期綜合征的婦女分成兩組，治療組每天服用120

常吃這五種蔬菜清火又潤肺

　常吃這五種蔬菜清火又潤肺菠菜：菠菜中所含具有止血作用的維生素K是葉菜中最高的。秋冬季節天氣乾燥，菠菜中豐富的核黃素，有防止口角潰瘍、唇炎、眼睛乾澀的作用。菜花：菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需

針灸減肥有哪些優勢

　調整機體內分泌，是通過傳統的針灸方法，針灸身體相關穴位，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥。有些女孩追求快速減肥，而不惜機體受到損傷，採用吃減肥藥、過度節食、過強的體育運動，控制每日的飲水量等錯誤的做法來進行減肥，讓我們來看看

早上空腹喝啥水最符合健康

　相信大家都聽到過這樣的一種說法，早上起床後喝一杯水，有益於身體健康。但是人們也產生了很多疑惑，這喝水到底是喝白開水，蜂蜜水、淡鹽水亦或是其他類的水其中就有不少人認為清晨喝杯淡鹽水是最好的選擇。那麼這麼做到底是錯還是對這種認識卻是

養成5個好習慣身體“不上火”

　身體的健康狀況總是在肌膚上反映出來：肌膚敏感泛紅、長出小痘痘、色斑增多……這是你的肌膚正在“上火”!而這都是因為你的身體內在平衡被打破，長期下去還會加速肌膚衰老。那麼我們該如何保持身心平衡，從內到外齊美麗。多喝保養湯水 MM們皮膚

飲料緩解女性經前不適

　如果只喝幾次飲料，就可舒緩女性經前綜合症引致的不適，有哪位女性會拒呢？美國研究出一種含醣(碳水化合物)的新型飲料，據說女性在月經前5天喝這種被稱為PMSEscape的飲料每天兩次，就可以拋開PMS(經前綜合症)的煩擾。研究人員說，這些患

患帕金森病有哪些前期症狀

　年屆65歲的老人，如果血壓長期在110/50以下，就要警惕可能患上了帕金森病。在近日舉辦的“國際帕金森病宣傳日”公益活動上，記者瞭解到，帕金森病輕則手腳顫抖等，重則導致行動困難、坐輪椅乃至臥床，生活完全不能自理。一項統計資料顯示，本市

針灸減肥有哪些宜忌

　針灸減肥有哪些宜忌呢？宜：多為軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位。相對於硬脂肪塊來說，針灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。醫生認為，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數量多，單純的針灸減肥是無法減少脂肪細胞數

喝酒上臉的人不能多喝酒

　人們常常有這樣的誤解：”喝酒上臉“的人能喝，並且肝臟代謝好，其實這是錯誤的理解，喝酒臉紅的人其實肝臟受損的程度要比不臉紅的人高。親朋好友聚會時常常要喝點酒，推杯換盞之間，有些人酒剛一下肚臉就紅了。有人認為這是不勝酒力，得悠著點喝

越吃香蕉反而越便秘？

　在日常生活中，很多人都認為吃香蕉能夠起到潤腸通便的作用，所以有些便秘的人會經常吃香蕉。然而，香蕉對於有的人不但不能解決便秘，反而卻造成了大便秘結。難怪有便秘的病人常常納悶：為何越吃香蕉越解不出大便? 原因就是：香蕉並不能起到潤腸通便的

損害健康的生活小細節有哪些

　做飯、洗澡、上廁所……其中一些人們已經習以為常的細節卻會侵蝕著你的健康。美國《男性健康》等健康雜誌近日載文，列舉了9個容易出錯的生活細節，看看你平時做得是否正確。 1.剔牙不照鏡子。剔牙時不照鏡子不僅會漏掉許多牙縫中細小的殘渣，還

“煩人”的月經前期

　月經是婦女的一種生理現象。但是，很多婦女在月經週期中存有情緒或行為的週期性變化，月經也因此構成了一個重大生活事件，成為心理危機的重要來源。尤其在月經前期和行經期，伴發精神和軀體功能紊亂的人為數更多。其實，月經前常見的某種程度的情緒變

針灸減肥怎麼搭配飲食

　減肥已經是現在大家比較喜歡談論的問題，但是在進行減肥時最受大家喜愛的減肥方法是針灸減肥，但是針灸減肥方法是一種通過穴位進行減肥的方法，那麼就要配合一定的飲食才能最好的實施針灸減肥。健康減肥方式要保證人體必需營養物質的供給，如成人蛋白

5大去角質元兇讓皮膚越來越差

　元兇一：去脂力過強的卸妝潔面產品你是否喜歡用深層卸妝、深層清潔產品，而且還要使勁揉搓面部，不然覺得洗不乾淨你的角質在你毫不知情下，被磨薄了。改“邪”歸正這樣做：改選用弱酸性的洗面品，如果是鹼性潔面品，每次洗臉要減少洗面乳的用量

腿麻了？舉高雙手走內八字！

　坐得時間一長，就會腿腳發麻，站也不是，坐也不是。這到底是怎麼回事呢？專家介紹，這種腿麻腳麻多由不良姿勢的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不暢，周圍神經受到壓迫，影響神經的正常傳導，不能把受到的刺激準確、及時地傳給大腦，提醒我們變換

可供月經先期病人自選處方

　以下介紹的處方，都是經過臨床實踐證明有效的方藥，患者可以根據前面介紹的有關月經先期的各型病狀，自行選擇治療方法，如果條件方便的話，最好是在有臨床經驗大夫的指導下，進行選擇施用。(1)生石膏500克，丹皮400克，生地300克，白芍200

正確科學的洗手步驟有哪些

　一般人都忽略了，什麼是科學洗手步驟?我們平常靠洗手液和水，是很難將細菌驅趕出戶的，正確的洗手方法，不僅僅是達到表面的去汙，而是要使用更科學的方法來消滅頑固的細菌。但恰恰有90%的人都不會正確洗手，讓病毒乘虛而入。科學的洗手步驟，是驅

哪些女性適宜中醫針灸減肥

　已經流行一段時間了，針灸減肥有用嗎？針灸減肥好嗎？其實也要看年齡，針灸減肥適合20-40歲女性。針灸減肥是通過針刺人體某些穴位，可以起到使胃蠕動減弱和抑制胃酸分泌，延長胃排空時間，促進機體脂肪代謝，消耗積存的脂肪，達到減肥目的。

穿耳洞、佩戴耳環不當會有哪些危害

　 1.街頭小店穿耳洞易感染艾滋等血液性傳播疾病復旦大學附屬耳鼻喉科醫院張天宇表示，對於街頭打耳洞只用酒精擦拭器械的做法，實際上並不能起到完全消毒的作用，科學的做法是每用一次都要經過高壓消毒，以預防使用器械造成的交叉感染。如果打耳洞

夏季炎炎但是不宜盲目瀉火

　夏季天氣炎熱，不少人都喜歡喝涼茶，認為多喝就能去暑、瀉火，可是一些人就因飲涼茶而導致胃腸“弱不禁風”。為此，醫學專家建議說，夏天人們選擇養生方法要謹慎，不要亂瀉火，以免“養”出疾病來。每年夏天，田老太就愛煲綠豆粥當早餐，以涼茶當水喝