文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

十種短命小習慣人人都會犯

　　一：喝過量咖啡或茶。適量的咖啡和茶對身體有益，過量卻會刺激腸胃，影響睡眠。小常識關於咖啡：從最近國外媒體的報導來看，咖啡或許正引領著最新的健康飲食潮流。不過，別以為把手中的咖啡從中杯升級到超大杯，你就會變得更健康。大多

夏季防曬常識六種食物讓你越吃越黑

　現在正值夏季時節，天氣炎熱，紫外線強烈，無數個少女又開始煩惱了，因為害怕在夏天自己不知不覺就變黑了。要想夏季不變黑，除了護膚品護膚之外，一些讓你變黑的食物你也要多加警惕，那您知道在夏天吃哪6種食物讓你越吃越黑嗎?今天小編就為您帶來了讓您

年輕的秘訣男人保持年輕吃什麼

　優酪乳以低脂優酪乳最佳，它富含鈣質、多種維生素、蛋白質和鉀元素。雞蛋早晨吃一個雞蛋，不僅不會增加膽固醇，還會讓人在一整天內攝入更少的熱量，不知不覺減輕體重。堅果高纖維、高蛋白、有益心臟且抗老化，這些都是堅果類食物的優

吃藥加糖可增強藥物殺菌效果

　吃藥時加點糖是人們常有的經歷，一般來說都是為了更好地幫助藥物下嚥，而英國《自然》雜誌刊登的一項最新研究說，加糖還可能會幫助增強抗生素類藥物的殺菌效果。現在使用殺菌藥物時常有的一個問題是，有小部分細菌會在體內轉入類似休眠的狀態，在這種

嘴唇告訴你身體健康的小密碼

　嘴唇脫皮，缺乏維生素B2 維生素B2，又稱核黃素，全國人均每天攝入量為0.8毫克，僅占RDA要求的1.3毫克的58.4%。缺乏狀況各地區之間差異不是很大。嚴重缺乏維生素B2，會出現嘴唇脫皮、皮膚發癢的症狀。嘴唇麻木，胰臟衰落

給痛經女性的經期飲食建議

　點擊圖片進入下一頁>> 婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有

驚!紅白蘿蔔混吃極不健康

　生活中有很多飲食誤區經常被人們忽略，如：紅白蘿蔔混吃、蘿蔔水果同吃、吃肉時喝茶……總之這些看似平常的飲食習慣，對健康都有一定的影響，以下是具體介紹，大家可以一起來瞭解一下。紅白蘿蔔混吃白蘿蔔中的維生素C含量極高，但紅蘿蔔中卻

降血壓多按這些穴位按摩百會穴寧神清腦降血壓

　如何降低血壓?高血壓是常見病，中老年人是高發人群，那麼該如何幫助高血壓患者降血壓呢?不妨多按摩穴位，根據中醫的“平肝息風”理論，對人體上的太陽、百會、風池等穴位進行按摩，不僅可以調整微血管的舒縮作用，解除小動脈痙攣，而且能疏通氣血，調和

男人吃什麼可以解酒

　 1、牛奶醒酒法聽說過喝酒前飲牛奶可避免喝醉，同理，醉酒後也可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，減低酒精對腸胃的刺激，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。 2、食醋解酒法食醋能解酒，主要是由於酒中的乙醇與食醋中的機酸，隨之消化吸收，在人體的胃

高考考生飲食禁忌

　一年一度的中高考近在眼前了，如臨大敵的家長們連忙給孩子大肆進補，填鴨似地給孩子增加營養。其實，在以往飲食上“大動干戈”的做法往往會適得其反。那麼，吃什麼、怎麼吃才能讓考生保持複習和應試的最佳狀態呢? 早餐：營養最關鍵早餐是一天中最

何謂月經間出血

　點擊圖片進入下一頁>> 定義：兩次正常量的月經期之間的少量出血，又稱為中期出血、或是經間出血、或是排卵期出血。因為出血發生是在基礎體溫週期的曲線扭轉時，所以接近排卵期，出血約二到三天，最多不超過四到五天，顏色紫暗，偶爾淡紅，經量少於一般

腳不舒服透露身體隱藏的疾病

　 1、腳跟疼絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會出問題。另外，較胖的人也容易腳後跟疼。專家指出，護好腳後跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，

吃紅棗真能補血嗎？

　紅棗素來被奉為“補血聖品”。但近日，不少媒體指出：“紅棗並不能補血”。一位北京營養師的觀點也被廣為援引：鮮棗曬乾成紅棗後，所含維生素C會隨水分流失，其鐵含量也不如動物肝臟及豬、牛、羊等瘦肉，因此不會有補血功效。一時間，老百姓沒了主張：說

五種常見中藥類零食分清體質再食用

　如今，人們已經越來越注重養生，無論是從生活習慣還是飲食上都越來越強調要養生要健康，就連零食也變得養生起來。走進超市，阿膠棗、龜苓膏、涼茶等“中藥零食”琳琅滿目。以中藥與零食互相結合不失為好的方式，在享受美食的同時還可以養生何樂為不為。但

盤點禽流感常見的症狀有哪些

　禽流感常見症狀【人群篇】 ■人類感染禽流感臨床症狀並不是所有的禽流感病毒都能引起禽流感，只有高致病性的毒株才能引發疫情。目前已發現能引起人感染禽流感的病毒，只要是H5N1、H7N7、H9N2亞型毒株。感染H9N2亞型的患

補腎僅靠羊腰子？生活妙招教你變強

　導語：中醫認為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”，腎虧精損可致多種疾玻腎不僅是男人的“精”之源，女性腎虛也會導致失眠多夢、畏寒怕冷、更年期提前。別以為補腎就是吃羊腰子，生活中還有一些小妙招讓你不花錢養腎

揭秘你身邊什麼物件輻射最強

　電器到底哪些輻射最大？專家選擇了一些常見的身邊物品，按照輻射強度從大到小的順序為我們做了介紹。手機：輻射最強戴耳機使用最保險★★★★★ 在檢測過的物件中，手機最多，不下100部，基本上涵蓋了市面上在售的品牌。檢測時，儀器緊貼手

經前期鼻炎

　點擊圖片進入下一頁>> 有些少女每次來月經之前常會出現鼻塞、流清涕、打噴嚏等貌似感冒的症狀。不過，這並非是感冒，而是經前期鼻炎。生理學研究表明，女性的鼻黏膜上皮與內生殖器官之間存在著密切的聯繫。少女經前期卵巢分泌的雌激素增多，鼻黏膜對雌激

怎麼正確進行針灸減肥方法

　也許你也認為想減肥的人都可以做針灸減肥，其實不然，每個人的體質不同，肥胖原因也不同，當然不是每個人隨隨便便都可以，那麼，哪些人不適合做針灸減肥呢？ 1、需要注意，有以下情況的患者不適合做針灸減肥（1）、患病期間不適合針灸減肥。

咽炎噪子幹癢怎麼辦四種中藥飲品可緩解

　咽炎是咽部的一種常見炎症，患有咽炎要及時去治療，咽炎用什麼方法治療效果比較好?專家指出，咽炎患者經常咽部幹癢疼痛，咽炎對日常生活與工作有很大的影響。咽炎用什麼方法治療效果比較好? 1．羅漢果茶：羅漢果1個開水泡服。羅漢果具有清肺利咽