五種常見中藥類零食 分清體質再食用

如今， 人們已經越來越注重養生， 無論是從生活習慣還是飲食上都越來越強調要養生要健康， 就連零食也變得養生起來。 走進超市， 阿膠棗、龜苓膏、涼茶等“中藥零食”琳琅滿目。 以中藥與零食互相結合不失為好的方式， 在享受美食的同時還可以養生何樂為不為。 但是， 俗話說“是藥三分毒”， 中藥加零食， 看上去是美味和保健兼得， 可是真的人人都可以食用嗎， 會不會出現副作用呢?小編針對幾種常見的中藥類零食為大家解答。

阿膠棗

阿膠棗就是添加了阿膠的紅棗。 阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用， 很受女性朋友的喜愛。 阿膠棗的確有補益的作用， 對於氣虛或血虛的人有一定好處， 能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等症狀。

溫馨提示：但阿膠棗偏溫性， 對體內有濕熱的人不適合。 如果舌苔厚、膩、黃， 大便乾燥， 愛上火， 那就應少吃阿膠棗。

龜苓膏

龜苓膏所含的中藥成分是龜板和土茯苓， 由於具有清熱、解毒、祛濕的保健功效， 再加上入口滑滑潤潤， 很受歡迎。

溫馨提示：龜板屬寒性， 脾胃虛弱者、痛經的女性應少吃， 孕婦慎用。 另外， 吃完龜苓膏別馬上喝茶。

涼茶

如今的都市人心理壓力大， 再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣，

溫馨提示：對於血壓高、眼睛乾的人來說， 涼茶非常適合;不過， 胃腸虛弱、食欲不振、大便稀的人， 就不要喝了， 否則只會讓症狀加重。

姜糖

薑糖原是南方小吃， 近年來做成零食也逐漸被北方人接受。 姜的藥用價值很受中醫推崇， 有暖胃、驅寒的作用。 患有風寒感冒或容易暈車的人， 身邊備些薑糖， 能起到很好的緩解作用。

溫馨提示：正因為姜的溫性大， 對於嗓子疼、眼睛乾、大便幹、愛上火的人就不適合了。 這個道理也適用於人參糖， 雖然人參補氣效果好， 但由於溫性大， 也不適合體質熱、火大的人。

茯苓餅、薄荷糖

茯苓餅、薄荷糖等食品也含有中藥成分。 茯苓藥性平和， 基本適用於所有體質的人， 可以放心吃。 至於薄荷糖， 由於其中所含薄荷成分很少， 另外人們一般只會含幾粒潤潤喉， 不會產生明顯的藥物作用。