文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

哺乳期的女性切忌用針灸減肥

　針灸減肥有禁忌專家介紹，傳統中醫認為肥胖症為本虛標實之證，本虛主要以氣虛為主，病位主要在脾。針灸減肥是在中醫學經絡理論指導下，通過針刺特定的經絡腧穴，以平衡陰陽、調理臟腑、運行氣血、疏通經絡從而減肥的一種治療手段。如果要用現代醫學的

失眠怎麼辦十種中藥有效治療失眠

　睡眠是一個人經歷了一天的勞累奔波後最能補充回精神、體力途徑，然後，有些人則是面對一個難題，什麼難題呢?晚上躺在床上睡不著覺，輾轉反側、翻來覆去都睡不著，那是很痛苦的事情。那麼，失眠吃什麼好呢?下面小編給大家推薦一些專治失眠的中藥材，不妨

光腳養生四個妙招

　在日本，光腳是一種獨特的養生方法，只要有條件，人們就會選擇光腳：在榻榻米上光腳行走，在戶外奔跑遊戲等。日本幼稚園為此還開始了“赤足教育”，以訓練孩子的耐寒能力。中國中醫科學院西苑醫院老年病中心教授李躍華表示，人的雙腳上有無數的神經末

有效防胃癌五大食物要常吃

　防胃癌五種食物要常吃 1、番茄番茄，也是是我們平時說的番茄中，含有大量番茄紅素及胡蘿蔔素，這些物質都是抗氧化劑，尤其是番茄紅素，可以有效中和人體內自由基，非常有助於抗胃癌和消化系癌，值得注意的是，它們還對預防乳腺癌和前列腺癌也

哪些人不宜針灸減肥呢

　肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症達到減肥的目的，而對於生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。針灸減肥效果最好的是成年肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調節

女性吃避孕藥怎麼飲食保健

　很多育齡婦女以口服避孕藥的方法來避孕，其中一部分人服藥後會出現噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等表現。其實，只要注意飲食調理，就能避免不良反應。補充維生素B6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應，如噁心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維

十種活血中藥讓你補出紅潤好氣色

　中藥主要由植物藥(根、莖、葉、果)、動物藥(內臟、皮、骨、器官等)和礦物藥組成。因植物藥占中藥的大多數，所以中藥也稱中草藥，平和的藥物。下面專家給女性朋友推薦幾種補氣活血的中藥，讓你補出紅潤氣色，一起來看看吧! 穿心蓮——利濕消腫

7個威脅男性身體健康的定時炸彈

　導讀：剛剛過去的10月28日是"男性健康日",隨著社會的發展,生活節奏加快、環境污染加重、工作壓力加大等各種原因,讓男性健康狀況堪憂.在不同是年齡階段,體內都埋藏著"定時炸彈",隨時威脅著男性的健康.關注男性健康,需要認清各個年齡階段的

壯陽補腎食譜木瓜排骨湯的做法

　原料：排骨500克、木瓜半個（挑選比較生的那種木瓜）、蔥薑適量、料酒適量、醋適量、鹽少許。做法： 1、木瓜削皮，去籽，切大塊。 2、鍋中放入薑絲、料酒，放入排骨，水開後撇去浮沫，煮3分鐘撈出排骨，用熱水沖淨乾淨。 3、砂鍋中放

針灸減肥需要注意的四大誤區

　針灸減肥的誤區一：針紮得越多越好很多美容院、減肥中心一紮就紮三四十針，顧客也感覺針紮得多就是效果好。其實針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴，對減肥真正有作用的就那十幾個穴位，別的紮來也沒用，若是不小心紮錯了，可能還會帶來不好

五大簡便方法緩解背部疼痛

　像郵差一樣背包包包超過體重的百分之十就太重了。提包的方法要正確，最好是選擇帶子長的型號斜挎著，就像郵差一樣。如果帶子短，就每二十分鐘換一次肩。平衡球當辦公椅久坐傷背。不妨把平衡球當成辦公椅。要想在上面坐得住，良好姿勢必不可

一分鐘運動隨時做

　久坐對身體不利，有可能導致超重、疼痛和疲倦，還會增加癌症、心血管疾病的風險。美國MSN網站刊文建議，如果你沒有那麼多時間出去運動，那麼就試試這些一分鐘的運動吧。 1.能走就走：和同事交流儘量不用電子郵件，而是走到他們的辦公室與之當面溝

孕婦能喝綠茶嗎

　文章導讀綠茶是很常見的飲品，這類飲品對人體各方面都是有著很好的幫助，尤其它對促進人體消化，都是這樣很好的作用，那對這樣飲品在喝的時候，也是要適量選擇，那綠茶在購買上，也是比較簡單，它的購買並不是很難，各大超市都是有銷售的，那孕婦能喝綠

10壞習慣破壞你的免疫力

　 1、不愛喝水不管是感冒發燒還是大姨媽痛經，大家表示關心時總愛說“多喝點熱水”。充分飲水能保持呼吸道黏膜濕潤，使感冒病毒難以迅速繁殖，增強免疫。建議每日飲水量按每公斤體重飲40毫升水計算，兒童需飲更多的水。 2、壓抑情緒

腸胃不好如何安排飲食

　對慢性胃腸不適，主要注意以下幾點： ◆ 1、每日進餐定時定量不過飽;若有條件，最好少量多餐，每天5-7餐。 ◆ 2、避免機械性和化學性刺激過強食物，機械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障，如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜、竹筍及乾果類等;

治療婦科病最常用的7種養生中藥

　女人天生愛美，要美得健康，美得持久就要注意中醫調理，這樣才能減少婦科病的困擾。婦科病不僅損害身體健康，還會影響容顏，使臉上長痘痘、肌膚暗淡無光等。專家提醒女性進行調理離不了當歸、川芎、黃芪、白芍這些婦科常用藥。下面小編介紹治婦科病最常用

男人吃什麼水果防醉酒

　西瓜味甘性寒，有清熱解暑、除煩止渴、利小便、降血壓的功效。酒後來杯西瓜汁對預防醉酒十分有益，因為它進入人體後，可以對酒精的吸收產生競爭性抑制，減少酒精進入血液的數量。另一方面，西瓜汁具有明顯的利尿作用，可以促進酒精更快地排泄體外。新

四大惡習讓你美唇“暴皮兒”

　嘴唇乾裂根源在脾中醫認為“脾開竅於口，其華在唇”，很多人一到秋冬之季，嘴唇就乾裂得慘不忍睹。造成這種現象之原因一方面是由於體內水分不足，而另一方面則是因為夏季喝冷飲太多，導致脾胃受損，沒有及時調理，從而反映在嘴唇上，故此健脾是防

電腦族最易犯的12個錯誤

　 1、QQ、MSN、Gtalk，一個都不少由於聊天物件與聊天內容的不可控制性，使用即時通訊軟體是降低工作效率的罪魁禍首。有調查顯示，使用即時通訊軟體，工作效率會降低20%。對策：離開它們一段時間，試著專門做你手頭上的工作。如果

怎麼安排飲食預防近視

　一、充足的鉻元素攝入美國紐約大學研究員貝蘭博士對大量青少年近視病例進行分析之後指出，體內缺乏微量元素鉻與近視的形成有一定的關係。鉻元素在人體中與球蛋白結合，為球蛋白的正常代謝所必需。在糖和脂肪的代謝中，鉻協助胰島素發揮重要的生理