文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

怎麼正確選用祛痰藥

　常用的祛痰藥主要有兩類。一類是黏液溶解類祛痰藥。這類藥物是通過破壞痰液中黏性成分來降低痰液的黏稠度，它可以將黏稠的痰液溶解成流動的痰液，從而易於咳出，主要用於支氣管炎、肺氣腫等疾病引起的白色黏稠痰液。常用藥物有必嗽平、沐舒坦等。另一類是

“低碳”健身騎車上班有妙招

　自行車，又稱腳踏車或單車，通常是二輪的小型陸上車輛。人騎上車後，以腳踩踏板為動力，是綠色環保的交通工具。低碳生活方式被越來越多的人接受，實際上在健身中也可引入“低碳”概念。您可以放棄開車上班，拿出早已棄置一旁的自行車，學幾招新鮮騎車法，

你知道怎麼吃退燒藥？

　尤其在高熱吃了退燒藥後，過度捂汗不但不利於散熱，反而會使體溫在短時間內升得更高，還可能造成脫水。除了不能用被子捂汗，還要把衣服解開，寬鬆些，增加體表與空氣接觸的面積，有利於汗液蒸發。在沒有冷風直吹的情況下，鬆開衣服也是一種很好的降溫

豬肝的六種搭配吃法清熱養肝補血明目

　豬肝性溫，味甘、苦，含有豐富的營養物質，是一種保健食品，也是一種最為理想的補血佳品。但是你知道豬肝怎麼搭配起來更美味嗎?怎麼搭配更營養啊?小編給你介紹六個豬肝的最佳搭配，讓你享盡美食保障健康。一、豬肝+菊花=清熱養肝，明目食譜：

健身方式不宜“從一而終”

　人體的各種功能都需要不斷地運用來保健，而且是合理的和適度的運用，這種合理適度的運用就是對人體功能積極的、有益的鍛煉。但遺憾的是，許多人卻不太注重“適度”二字。他們往往習慣于在書本、報紙以及一些所謂權威指導下進行鍛煉，養成了一種所謂“好習

哪些月經異常是健康紅燈

　經期能夠很好的反應身體狀況。那麼你知道哪些月經信號是健康紅燈呢?怎麼辨別這些月經信號呢? 需要關注的三種情況遲遲不來要小心如果你的月經遲遲不來，除懷孕外，很可能預示著卵巢功能失常，或荷爾蒙出了問題，例如泌乳激素過高、甲狀腺素

哪些生活用品危害寶寶健康

　家裡不是最安全的地方，到處都潛伏著有毒物質。尤其家裡面有寶寶的一定要注意家庭衛生的正確清掃方式和日用品的清掃和使用，莫讓細菌侵入寶寶的身體啊！下面看看那些日用品會危害寶寶的健康吧！危害寶寶的日用品清潔粉許多用來清潔玻璃窗的清潔粉

警惕這些食物不適合晚上吃

　可樂、茶水、咖啡中含有較多咖啡因，會使神經興奮而難以入睡。人體排鈣高峰一般在飯後4至5小時，而晚餐食物中含鈣過多，或者吃晚餐時間太晚，甚至睡前吃蝦皮等含鈣高的食物、過量的肉、蛋、奶等高蛋白食品，會使尿中的鈣量增加。當排鈣高峰到來時，

補肺消腫療效雞肉山藥粥

　工藝：煮雞肉山藥粥的製作材料：主料：雞肉100克,山藥30克調料：鹽2克,味精1克,料酒2克雞肉山藥粥的做法： 1. 將雞肉洗淨，放入鍋裡煮至極熟爛； 2. 雞肉取出切碎後再放入； 3. 將山藥洗淨切碎； 4

女人生理期的10個調養方案

　 1.月經期間儘量不要洗頭如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹幹。 2.月經期間要注意保暖也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裡要多穿衣服。 3.忌喝冷飲這已經是很基本常識了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，喝冰水會

常吃花生牛軋糖會不會有危害

　文章導讀花生牛軋糖是什麼東西?它當然是一種食物了，不過，《蘇童文集-蝴蝶與棋》裡面也有一篇同名的散文，但是，在這裡我們說的花生牛軋糖是一種食物。想必大家對花生牛軋糖並不陌生，在我們的生活中經常可以見到它，有些人特別喜歡吃花生牛軋糖，而

怎麼選用中藥泡茶養生

　如膨大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用膨大海無效。而且，飲用膨大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應慎用。決明子雖然有降血脂的作用，但同時

早洩對夫妻關係的影響有多大

　太太自小就喜歡“酸味小吃”，有好友到泰國旅遊時捎回一瓶當地有名的酸辣醬瓜;她如獲至寶，悄悄打開瓶蓋，呵！滿室飄香、令人垂涎;再用舌尖嘗嘗;“嗯，味道真好！”於是便迫不急待地想飽餐一頓，不料卻讓她那寵愛的小貓把瓶撞翻了，醬瓜灑了一地，看得

預防子宮肌瘤多吃維生素豐富的食品

　李女士：最近月經量增多，經期延長，有時感覺下腹墜脹，這是為什麼？石敏：初步懷疑是子宮肌瘤，這種病確切病因不明，可能與體內雌激素水準過高，長期受雌激素刺激有關。子宮肌瘤是成年女性中比較常見的婦科病，一般來說，多見於30歲-50歲婦

冬季吃三藥粥防患病延衰老

　中醫認為，冬季是陰氣極盛，萬物收藏之季。就人體而言，新陳代謝也處於相對緩慢的水準。因此中醫主張，冬季養生要避寒就溫，保護陽氣，使陰陽相對平衡，為來春生機勃發作準備。《黃帝內經》告訴我們：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥

讓女性月經徹底失調的壞習慣

　月經失調是指月經的週期、經期或經量發生異常改變，包括月經週期延長或縮短、月經週期不規則、月經量過多或過少、經期延長及痛經、閉經、經前期綜合症等病症。許多女性發生月經失調後，只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎或子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽

老年人怎麼服用膠類中藥

　阿膠、鹿角膠、龜板膠等膠類中藥是較為名貴又常用的滋補藥，由於其比較粘膩，難以吸收，因此有下列情況的老年人要慎服或不服：脾胃虛弱、消化不良者：服用阿膠會影響脾胃的消化功能，以致出現食欲不振，脘腹脹滿，甚至噁心、嘔吐等。患高粘血症、

雞蛋最營養吃法排行榜

　雞蛋有營養幾乎是件眾所周知的事，“世界最營養早餐”、“理想的營養庫”、“最優質的蛋白”等，都是人們給它的華美封號。但你知道嗎？水煮蛋、蒸雞蛋、荷包蛋、炒雞蛋……不同做法對它的營養吸收有著很大影響。本報請權威營養學家為您詳細分析雞蛋營養，

春季十款養生靚粥山藥粥滋補脾肺腎

　春季是很容易發生疾病的一個季節，所以在這季節要好好保健，那麼春季該如何抵抗病毒呢?春季養生吃什麼好呢?喝粥是不錯的選擇，營養十足，而且暖身養生，兩全其美，那麼春季適合喝哪些養生粥呢?下面就來瞭解一下適合春季養生喝的粥。山藥粥做法

短效避孕藥對女性有什麼好處

　短效避孕藥與緊急避孕藥不同，短效避孕藥是指每天女性都需要服用的一種避孕藥，這種藥的副作用要比緊急避孕藥小的多。這種避孕藥，對於女性還是有一些正面作用的。好處一：緩解經前緊張綜合征短效口服避孕藥除能有效避孕之外，還能幫助女性調節月