文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

9個讓你意想不到的過敏源

　皮膚柔嫩是好事，但有些時候敏感體質總讓人憂愁。例如不能吃海鮮，不能碰芒果。其實，除了這些，生活中還有很多過敏源常常被忽略。仔細留意，你會發現，內衣中的化學物質和織物容易引發皮膚刺激，固皮膚敏感的人購買純天然面料為好；鞋子的膠水、樹脂或其

倫敦奧運會哪些藥買不到

　具體哪些常用藥物被列在禁售範圍之內?為此，記者查閱了國家食品藥品監督管理局《含興奮劑目錄所列物質的化學藥品及生物製品品種名單》和《含興奮劑目錄所列物質的中藥品種名單》，精心挑選出一部分常用藥物列出，供廣大消費者購藥參考(以下藥物為選列，

怎麼飲食預防口腔潰瘍

　春季乾燥，易引起口腔潰瘍，就是俗稱的“口瘡”。引起口腔潰瘍的病因是多方面的，但主要是由於缺乏維生素B2、煙酸和鋅造成的。如果補充足量所缺的營養元素，口腔潰瘍就會自行消退。而大白菜中這三種營養素的含量較為平均和綜合，其中維生素B2的含

有哪些按摩排毒減肥

　臟腑氣血不調、水腫、代謝垃圾等都能讓一個人看起來臃腫且沒精神。對於那些沒有吃很多卻總是虛胖，平日又沒精打采、精神不濟的人來說，更加不能選擇節食或拼命運動等激烈的瘦身方法，先找准亞健康的根源，用食補和經絡療法等先讓身體強健起來，改善了代謝

現代都市男最易得上的五種短命病

　現代生活的快節奏讓男人們有了更豐富的生活體驗。但是隨之而來的是更多的不健康甚至是疾病。以下所列的五類人在各自的生活習慣下催生了五種“職業病”。下面，我們就來一一破解。強體力勞作族男性：強體力活多“腰肌”易受傷 “不少患者來骨科看門

小午餐大學問別讓午餐“傷”了你【圖】

　導讀：據瞭解，我國僅有28.1%的職場人在吃午餐時會考慮葷素搭配、健康營養問題。剩下近七成人不考慮午餐營養。很多人的午餐，要麼叫外賣，要麼吃小餐館，更有女性把水果、零食當午長期膳食結構不合理，導致身體素質下降。對此，專家表示，長期忽略午

白領健身輕鬆入門

　這裡為己有上述不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘，堅持約一個月的話，腰、腹及臀部“逗留”的多餘脂肪就會漸漸消失，一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現出來。屈臂運動：將

倫敦奧運會如何防止疲勞

　精神疲勞緊張激烈的比賽場面，能夠引起人體神經系統興奮性增高，久而久之，即可造成神經系統功能失調，出現注意力不集中，思維緩慢，反應遲鈍等疲勞現象。因此，心、腦血管疾病患者觀戰奧運時要格外小心，以免樂極生悲，發生意外。身體疲勞曠日持

揭秘心臟病的發病原因

　國際權威學術雜誌《柳葉刀》上的一項研究，首次對導致心臟病發作的“最後一根稻草”做了排名。在污染嚴重的鬧市騎車上班最危險。第二位是用力過猛，第三位是喝酒。其他風險因素還有性生活等。原北京市心血管防治辦公室主任姚崇華教授為你，分析這份“傷心

什麼飲品可改善春季過敏

　三月是一個草長鶯飛的季節，溫度的回升也讓花粉的飛散顯得更加容易，讓飽受花粉過敏困擾的人們煩不勝煩。多喝幾種飲料能讓您不受花粉過敏困擾，享受一個美好春季! 一、綠茶我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。綠茶中含有豐富的兒茶素，

你知道什麼是經絡按摩減肥嗎？

　一、什麼是經絡按摩經絡按摩是嚴格依據中醫經絡學原理進行診療的按摩醫術。醫生通過經絡辨證，進行診斷，然後通過走經行絡的手法按摩，進而通調任督二脈（古稱小周天）和十二經（古稱大周天）的按摩方法。從性質上來說，經絡按摩屬於中醫外治範疇。從

月經期不宜吃辛辣生冷

　月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣可減少盆腔充血。而辛辣生冷的食物，有刺激性，容易引起盆腔血管收縮，而引起經血量過少甚至突然停止，另外，煙酒等刺激性物質對月經也會有一定影響

三款益母草飲食有益女性養顏補血

　女性補血一直是備受關注的話題，現代女性很多人都存在貧血的情況，貧血影響到女性生理的健康，所以補血是迫切需要解決的問題!益母草對女人來說非常有益處，它不只可以治療女性疾病，在女性養顏補血方面也有很好的功效。以下推薦三款養顏補血的益母草飲食

男人不同年齡不同的鍛煉

　 20歲練肌肉此時通過肌肉強化鍛煉取得的“常規體力”，在鍛煉終止後也不會消失。同時心臟通過耐力鍛煉可提高輸血量。總之，20歲的人能為今後的身體健康儲備“資源”。這個階段一定要注意堅持鍛煉，以保持體重，否則30歲以後再去減肥就很吃力了。

想要輕鬆享受？重新學好走路吧

　一般人不自覺地以慣用方式在“走”，用力不對，美就離你越來越遙遠。重新開始“學走路”，不但會使腿部線條纖美，還可以達到瘦身效果呢。其實走路不光是姿勢問題，“方式”也非常重要。下半身粗大的人，一般走得很“沉重”，人未到，腳步聲先到，不但

倫敦奧運如何合理享受

　飲遠離濃茶或咖啡有些觀眾在看比賽的時候，喜歡喝濃茶或咖啡，用來刺激神經中樞。濃茶或咖啡雖有興奮強心的作用，但飲用過多容易會損害大腦皮層。更何況觀看比賽本身就已經讓人情緒高亢，再以濃茶或咖啡助興，會令人情緒始終處於高亢階段，對大腦更

飲食預防乳腺癌有什麼認識誤區

　流言1：女性飲用紅葡萄酒是安全的美國進行了一項研究，將6327名乳腺癌患者和7558名沒有癌症的健康人群進行比較，結果顯示每週飲用14瓶或者更多酒的女性，不管是什麼種類的酒(紅葡萄酒、白葡萄酒、烈性酒或啤酒)，與沒有飲酒的女性相比，

怎麼按摩進行腹部減肥

　腹部按摩減肥手法腹部按摩減肥手法可用二指疊按法：即兩拇指重疊，按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不感覺痛為宜；波浪式推壓法：兩手手指併攏，自然伸直，左手掌置於右手指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向後壓，一推一回，由上

怎樣健康迎接倫敦奧運

　缺乏身體運動是肥胖、糖尿病、心血管疾病發生的一個重要原因。增加身體活動，保持適宜的運動量，不僅有助於保持健康的體重，還能夠降低患高血壓、中風、冠心病、2型糖尿病和骨質疏鬆等病的風險，有助於調節心理平衡、消除壓力、緩解抑鬱和焦慮的症狀，改

春季女人如何飲食保健

　春天氣候回暖，飲食應該注意什麼?成都中醫藥大學附屬醫院的中醫何青峰說，春天飲食要遵守《黃帝內經》裡提出的“春夏養陽”的原則，可以適當多吃些能夠幫助陽氣升發的食物。如韭菜、蒜、蔥、黃豆芽、綠豆芽、柑橘、香菜、蜂蜜之類。但陰虛或陽盛體質有胃