文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

毛峰和毛尖的區別

　文章導讀隨著現代化的發展在不斷地提高的，人們的生活品質也是在不斷地提高的，人們的生活水準也是在不斷地提高的，人們的生活方式也是在不斷地改變的，也正是因為這種情況，人們所做的事情也是比較多種多樣的，同時也是一件比較好的事情的，而這種毛峰

女性常見九種疼痛真實痛因

　女性常常易發各種疼痛，可很多女性朋友卻總覺得無關緊要，過一陣子就自然會好。這些疼痛的出現真的純屬“意外”?讓我們一齊來看看其真正痛因究竟是什麼。　　頭痛-血壓升高真實痛因：腎上腺素增高提示：經常性出現輕微頭痛，會讓人難以集中精力工

白蘿蔔食療五種功效讓您健康長壽

　民諺有言，“冬吃蘿蔔夏吃姜，不勞醫生開藥方。”除了說明白蘿蔔是冬天的蔬菜外，還道出了它的食療功效。現在春天剛來，很多應季蔬菜還沒有上市，吃點蘿蔔其實也是不錯的選擇。其實，白蘿蔔還有不少“好搭檔”，有的可以營養互補，有的能讓滋補功效加倍。

運動加食療中醫教你防治頭暈症

　你試過早晨一起床後就頭暈嗎？很有可能是身體向你提出時補足氣血的信號。千萬不要認為這是小毛病，它也有可能變成重病的先兆。所以，要多吃固元膏、當歸粉、鱔魚，補血益氣，且忌一切寒涼的食物……小編推薦給你3款中醫食療方，讓你有效防頭痛。每天

讓雙手年輕5歲的手部按摩

　讓雙手年輕5歲的手部按摩 1：以拇指、食指按壓另一隻手的手指(手掌向上)，從指尖按壓到指根，由指跟經過手掌到指腕，換手重複做，幫助雙手血液迴圈暢通，為塗抹護手霜做好準備; 2：塗抹手霜後，一手手掌向上，另一手握住，以拇指用力按圖示

平反：咖啡其實有利健康

　現代醫學研究指出，咖啡豆含有糖類、蛋白質、脂肪、煙鹼酸、鉀、粗纖維、水份等營養成份。此外、咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物鹼等有益人體健康的成份。目前，已知道咖啡的特殊成份對人體的生理反應如下： *抗氧化的效果：咖啡中含有豐富的

什麼食物改善女性腎虛

　夏季補腎良藥之：狗肉在常見肉類中，狗肉是溫性較大的。具有補脾腎，壯腎陽的作用。還可以通血脈，暖腰膝，壯氣力，治療五勞七傷。冬季常食狗肉，能溫經通陽，散寒除濕，治療風濕胃、老寒腿、陽痿早洩。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，對陽痿早洩有顯著效果

茯苓抗腫瘤效果獲實驗證實常吃可健脾安神

　茯苓為多孔菌科真菌茯苓的乾燥菌核，多寄生在馬尾松或赤松的根部，形狀像甘薯，外皮黑褐色，裡面白色或粉紅色。產于雲南、安徽、湖北、河南、四川等地。對茯苓這一藥用真菌的開發利用歷史悠久。遠在兩千多年前《淮南子》中就有“千年之松，下有茯苓”

哪些人適宜局部按摩減肥

　大家知道，脂肪組織間隙的血管很少，借助頻繁的按摩，能促進毛細血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的“液化”利用。腹部按摩主要用摩、撤、按、捏、拿、合、分、輕拍、刺等手法，每次10分鐘左右。四肢推拿以推、拿、掀等手法為主，上

9種維生素和礦物質成功造就了威猛男人

　以下是男人最需要的9種營養成分，按英文字母順序介紹如下：鉻（CHROMIUM）這種維持生命所必需的礦物質可以降低膽固醇含量，增加運動員的耐力，還可以使健美運動員增長肌肉、減少脂肪。普通男人每天至少需要50毫克鉻，好動的男人則需要

做好十件事讓睡眠更甜美

　如何提高睡眠品質？從生活中的小細節做起吧！將一些讓你睡不著、睡不香的因素找出來，然後學習一些改善睡眠品質的小技巧，你就可以睡得香甜。睡不踏實、半夜老醒、早上起來全身難受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇這些“不幸”，不妨做好1

如何按摩足部減肥？

　中藥減肥是利用傳統的中醫藥療法，從內部調理開始改善都市人由於不良習慣積聚下來的廢物，再通過中藥調理來達到減肥瘦身的效果。（1）雙手掌心放於同側雙足背上，齊用力由踝關節至足尖來回搓動，每足背搓10下。（2）用左手掌心放於右足心，開

5個手指按摩法讓你更養生

　旋轉網球雙手夾住網球，慢慢而有力地旋轉，通過網球對整個手掌進行刺激。還可以把雙手指叉起來，夾住網球按3秒鐘後分開，然後再度掀按。如此反復進行多次。自我握手作為養生方法加以利用，最簡單的方法就是自我握手。左右手掌靠攏在一起交

什麼食譜改善內分泌失調

　女性常被內分泌失調困擾，一旦內分泌失調，身體健康和肌膚狀況都會受到巨大的困擾，因此，女性可以相對吃一些食物進行食療。【薏苡仁海帶粥】原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克做法：

四款養生粥對症祛濕茯苓粥健脾祛濕

　小滿過後，天氣變的越來越濕熱，我們很容易被濕邪“侵襲，身體非常容易濕氣重，如果這個時期不做好排濕降火工作話，我們的身體就非常容易生病。那麼夏季該如何去濕氣呢?從飲食下手方可改善，下面就讓小編為大家為大家推薦四款養生粥，趕走濕氣精神一夏，

健身攻略:男人5大健身攻略

　 1。補充足夠的碳水化合物碳水化合物是人體的基本供能物質，運動訓練時能量主要由糖原提供，因此我們必須補充足夠的糖原。最有效的方法是在進行健美訓練前、比賽前或早餐時攝入富含碳水化合物的膳食，為提供足夠的訓練能源做好準備。同時為了獲得良好

床要大被要薄 10招讓你睡得香

　睡不踏實、半夜老醒、早上起來全身難受、越到晚上越精神……如果你的睡眠正在遭遇這些“不幸”，不妨做好10件事情，也許就能起到意想不到的效果。 1、床要大，被要薄。首先，床以略高於就寢者膝蓋為宜，長於就寢者身長的0.2—0.3米，寬於

倫敦奧運如何看比賽

　奧運會正處在炎熱的夏天。在酷熱潮濕的天氣下露天觀看壘球、田徑等比賽，對人體健康是一場不小的考驗。由於長時間暴露在陽光猛烈的戶外，不僅容易曬傷，更嚴重的還會引發中暑、脫水等病症。所以觀看比賽前，務必注意合理飲食，及時補充水分。飲食以清淡為

什麼樣的綠茶最好

　文章導讀綠茶是很多人最愛，綠茶在喝的時候，也是有著獨特的口感，因此在對綠茶選擇的時候，可以放心進行，綠茶對人體健康沒有任何損害，但是這樣飲品在喝的時候，需要適量選擇，這樣對促進身體消化，才會有很好效果，那什麼樣的綠茶好呢，對這個也是很

五種低品質早餐不如不吃

　錯誤吃法一：“回味早餐” 早餐內容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯、剩飯菜煮麵條等等受歡迎原因：不少家庭的“媽媽”都會在做晚飯時多做一些，第二天早上給孩子和家人做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。這樣的早餐製作方便，內容豐富，基本與正餐無異，通