文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

冬季自製減肥茶

　文章導讀減肥是很多女性不陌生的事情，減肥的方法比較多，在就減肥的時候，都是可以根據自己的需求進行選擇，每天人的減肥方式都是不一樣的，有一些人會選擇運動方法，有的人會選擇飲食減肥方式，這些減肥方法，在減肥法上，都是有著很好的幫助，那冬季

痛經吃什麼好七中醫藥膳幫你解決

　中醫六款藥膳幫助女性緩解痛經不成問題　痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。然而，在中醫裡推出了以下幾種可以緩解痛經的藥

男人的身體其實比女人更脆弱

　現狀男性健康長期被忽視美國密歇根大學研究指出，從青少年到成年階段，男女死亡率比例為3∶1。男女死亡率差異最大的第二個高峰期是在60—75歲，男性死亡率是女性的1.68倍。即使不考慮壽命問題，男性的生命品質也通常比女性低。調查

女性痛經時止痛常犯的三個錯誤

　可是話說回來，痛經除了發作時讓你小腹脹痛、腰腿酸痛、臉色蒼白、一頭冷汗、甚至渾身痙攣之外，還會引發盆腔器官病變、子宮肌瘤等婦科疾病。其實痛經和牙痛一樣，都屬於“不是病”的病，只要你小心保養、細心呵護，“約會”也能很輕鬆。痛經是個綜

預防乳腺癌怎麼安排飲食

　避免飲酒：飲酒對於女性來說，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上，這種危險性在絕經前婦女中最為顯著。少喝咖啡：咖啡、可哥、巧克力，這類食物中

蜂蜜綠茶減肥

　文章導讀蜂蜜是一種具有養生和保健功效的產品之一，不僅味道香甜可口，而且還能夠有助改善皮膚的各種症狀，此外還能夠改進血液的成分等功效和作用。而綠茶更加不用說，綠茶不僅具有提神醒腦的作用，還能夠清熱解暑等，因此利用蜂蜜加綠茶的確有很好的減

寒冬進補人參當道多種吃法供選擇

　野山參陰陽俱補，功效最佳；紅參偏溫，白參或糖參平和，而西洋參偏涼。冬季進補養生，人參當道。人參性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經，具有大補元氣、複脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。高麗參、吉林紅參與日本紅參一般適用于年高體虛、陽

避孕藥兩大危險用途女人需謹慎

　避孕藥，顧名思義是供成熟女性避孕用的，目的在於計劃生育。然而，女性中卻流傳著避孕藥的其它用途，這些用途有哪些呢?對人體有沒有危害呢? 推遲月經——危險!影響生長發育! 案例：一名高三的女生：“我平時有個毛病，一來月經准疼得死去活來，非得

丹參黃豆湯

　補虛養肝，活血祛瘀。適用於慢性肝炎、肝脾腫大者調補。用料：丹參10克，黃豆50克，蜂蜜適量。制法：丹參洗淨放砂鍋中，黃豆洗淨用涼水浸泡1小時，撈出倒入鍋內加水適量煲湯，至黃豆爛，揀出丹參，加蜂蜜調味即可食用。功效：

飲用啤酒有哪些注意事項

　夏季來臨，啤酒肚甚是吸引眼球。目前，腹部肥胖已引起世界衛生組織的高度重視，如不重視腹部肥胖，“啤酒肚”很可能成為影響健康的危險的殺手之一。據有關專家介紹，腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有

看臉知健康破解男人臉部健康密碼

　臉不僅是我們生活的門面，還是反映身體健康的密碼。男性臉部器官的每一個變化都是身體健康的真實反應。比如男性唇色鮮紅如火是體內肝火過旺;臉色過於白皙是肺部出現疾病;鼻頭發紅是脾胃濕熱等。下面讓我們通過看臉知健康，來破解男人九大臉部健康密碼。

白領男性如何在家輕鬆健身？

　俯臥撐運動A：將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上，身體儘量保持一條直線，然後做俯臥撐。這一運動可鍛煉上臂的肱三頭肌。俯臥撐運動B：運動前的準備姿勢與A相同，只不過為加大鍛煉的強度，將雙足架在桌子上。伸直雙腿.

懶人更招疾病喜歡

　 8種大病與懶惰有關：由於懶惰導致的死亡，歸根結底，在於懶惰引起的疾病。研究發現，冠心病、中風、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、肥胖症、結腸癌以及乳腺癌等8種大病，都會因為懶惰而使患病風險大大增加。生活中不同種類的懶惰，對身體造成的損害各有不

肉類這些部位千萬不能吃

　很多情況下，肉類在口感上優於蔬菜等食物，因此許多人是無肉不歡族。但肉類有些部位是不能吃的，否則有害健康甚至可能致癌 1、魚“黑衣”不能吃魚體腹腔兩側有一層黑色膜衣，是最腥臭、泥土味最濃的部位，含有大量的類脂質、溶菌酶等物質。

男女11種催情食物大揭密！

　 1、蛋雖然不是最能增強你們性欲的食物，但是蛋中含有豐富的維生素B6和維生素B5。這兩種維生素都非常有利於平衡激素水準和激素強度，而這兩個是一個健康的性欲必須具有的非常重要的因素。蛋也象徵著生育和青春。有些人會在性生活開始前吃個雞蛋

姜湯怎麼做

　文章導讀無論醫學科技多發達，也替代不了一些食療治病的方法，比如說姜湯，這種治病驅寒的方法，已經流傳很多年了，至今沿用，主要就是因為姜湯治病沒有任何的藥物副左右，在發病初期，只要喝上就能及時的恢復健康。很多人都想知道姜湯怎麼做，其實自己

助你改善經期綜合症的8種食物

　 1、香蕉香蕉緩解焦慮香蕉含有豐富的維生素B6，當女性體內攝入足夠的維生素B6，會維持經前穩定的情緒。因為維生素B6可以提高神經傳遞素的分泌，可有效緩解經前各種焦慮症狀。 2、菠菜菠菜緩解痛經菠菜含有豐富的維生素E，可減少前列腺激

冬季進補適宜吃人參盤點人參幾種最佳吃法

　冬季進補養生，人參當道。人參性微溫，味甘、微苦，歸脾、肺、心經，具有大補元氣、複脈固脫、益智安神、延緩衰老等功效。但不同的人參，在性質和作用方面也有差異和不同的適應症，吃對了才養生。很多人以為人參就是單一的燉吃，其實不然，在此介紹六種方

為什麼按摩關元穴能達到減肥效果

　按摩關元穴減肥法簡便易操作，且無任何副作用。其減肥機理是通過對關元穴的刺激，使食物在胃腸道內停留的時間大大縮短，有效抑制了體內糖原轉化為脂肪，促進了人體對脂肪的消耗和利用，從而達到去脂減肥的目的。具體方法是：減肥者取坐位或仰臥位，用

男性健身不可過度７個“關鍵”要注意

　 1、早晨醒來和訓練之後，是你進餐的兩個重要時段在艱苦訓練的同時，你需要增加需要，如果你的早晨沒有吃飽的話，你在稍後的訓練中就會感到饑腸轆轆。美國科羅拉多州立大學助理教授傑奎·伯恩博士說，早晨應該包含較多的碳水化合物和一些蛋白質。雞