文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

防曬誤區你中了幾招？

　不論春夏秋冬，如果防曬方法不對，即使抹再多的防曬霜也無濟於事。英國《每日郵報》載文，邀請倫敦國王學院聖托馬斯醫院皮膚病學研究所光生物學研究室主任約翰·霍克總結了8個人們最常犯的防曬誤區。誤區一：陽光不強的月份不用防曬。曬傷與室外氣溫

對抗疼痛改善亞健康八種食物可以做到

　久坐、工作及生活壓力、不良生活習慣、環境飲食污染、缺乏運動這些負面因素經常造成我們身體出現各種疾病或不健康，隨之而來的身體各種疼痛時常侵蝕我們的身心。雖然現代醫學發明了各種緩和疼痛的藥物來供我們對抗疼痛，但是止痛藥的副作用和它的鎮痛作用

冬季天冷要養好肝

　養肝護肝主要從日常生活中的細節著手：調整飲食和情緒，而不要相信廣告宣傳的必須要吃護肝片，注意以下六點大忌即可！ 1、忌烈酒暖身，飲酒過量易傷肝在北方，天冷可以喝烈酒暖身，人們經常喜歡在一起喝酒，吃一些辛辣油膩肥厚的飯菜。專家提醒，

白帶無異味吃什麼？

　從陰道中流出的少量白色黏性分泌物，無臭氣，為正常表現；如黏液增多，連綿不斷，或帶有腥臭味，為病理表現，成為白帶異常或帶下病。本病多因陰道炎症、子宮頸或子宮體病變、盆腔炎等產生，是疾病中的一種異樣風頭。婦科炎症食療妙治白帶異常白帶

男人吃什麼最容易胖減肥不能吃的食物

　導語：男人吃什麼最容易胖。減肥並不是女人的專利，男人減肥也是現在很多男性朋友需要做的。有一個健康標準的身體對自己和家人都是很重要的，肥胖也會給自己帶來諸多不好的因素。脂肪肝，高血壓等等。男人有的因為久坐，喝啤酒，開車會導致肥胖，所以男人

讓口氣永保清新的方法

　口腔異味或者口臭不時地讓我們痛苦，幾乎所有的醫生都建議自己的患者注意口腔衛生。點擊圖片進入下一頁>> ■解決的辦法——唾液無論有什麼樣的原因，口腔異味的罪魁是唾液。確切地說，是唾液的毛病。我們的口腔內有大量的專門食用食物殘渣和壞死組織

三種食物吃走頭皮屑

　三種食物吃走頭皮屑頭屑是頭皮新陳代謝的產物，除此之外頭皮屑的生成與某些營養元素的失調也有著密切的關係。其實預防以及治療頭皮屑的方法有很多，而通過改善飲食，就能很好地達到我們去屑的目的。預防頭皮屑要多吃： 1、維生素食物如

冬季是養腎的最佳時間

　冬至前後，人們紛紛進補，蓄積營養，強身健體。歷代養生家通過實踐證明，寒風刺骨、大雪封地的冬季，確是保養腎氣的最佳時節。中醫以為，腎有藏精、主生長、發育、生殖、主水液代謝等功能，被稱為“先天之本”。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的

經常用眼多吃玉米

　玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素――葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)，它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區域，預防老年性黃斑變性和白內障的發生。黃斑是位於視網膜

白帶的秘密你知道多少？

　什麼是白帶？女性進入青春期後下身總會濕漉漉的，內褲上從此不再乾淨，不是透明無色的分泌物便是乳酪般的乳白色分泌物，有時還略帶黃色、血色、褐色，雖說平時沒什麼氣味，但隔一兩天不洗外陰不換內褲便氣味難聞了。這是卵巢發育後大量分泌的雌激素的

猝死急救黃金5分鐘不要讓遺憾發生

　導讀：年輕淘寶店主猝死，女主播猝死等等，最近網上到處都是關於年輕人過勞死的新聞，那麼針對猝死我們應該要做什麼自救措施呢?四季養生網為你介紹面對猝死你該應對的5分鐘急救，讓遺憾不要來的那麼早! 急救黃金5分鐘：專家說，現實

提高男性性能力的10種方法

　 1.體育鍛煉是最好的壯陽藥女人靠保養，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，對男性生殖系統是最好的補充，這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。每週應至少二次

衰老從肚臍開始

　衰老從肚臍開始日本京都市的Wacoal人類科學研究所，發佈了一項關於腹部衰老變化法則的研究成果，表明腹部老化的順序是“從肚臍周圍——下腹部——胃部”。Wacoal研究所在從1964年以來的45年間，已經累計為4萬多名女性進行了身體

冬季乾燥容易便秘防治便秘有7個方法

　 1、開懷大笑大笑是，會震動肚皮，防治便秘。此外，還能對腸道起按摩作用，幫助消化，緩解緊張和壓力。 2、多喝水喝水，是解決便秘問題的第一要務，因為水分不足時，不論使用何種方法，都是事倍功半。若是在補充纖維製劑時，不同時多喝水，甚

研究發現晚飯吃得晚患胃癌風險高

　忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家最近的一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。日本東京大學的栗田英男教授領導了這項研究。他們調查了30—40歲胃癌患者患病前的

驚！人人都有喝水5大誤區

　據最新的一項調查顯示，目前人們在飲水方面存在著較多誤區。中國醫促會健康飲用水專業委員會教授日前提醒說，喝水不要踏入5大誤區。一是片面強調水中礦物質。礦泉水因含有人體所需要的一些礦物質而深受喜愛。不少消費者認為，礦物質含量越高越好

女性不孕症該怎麼治療

　女性不孕症中，無排卵是個主要的因素，中醫認為卵子屬生殖之精的範疇，先天之精藏於腎，腎精滋長乃卵子發育成熟的基礎，沖任經脈氣血通暢是排卵的條件。中醫治療無排卵不孕症經驗方是怎樣的？中醫治療無排卵不孕症具有顯著優勢，可結合患者病情對症治

正確按摩肚臍可以延長壽命

　肚臍是人體中很重要的地方了，我們還在母親的身體裡的時候肚臍的臍帶開始幫我們運輸養分，供我們順利平安的成長，有的人覺得出生後肚臍就沒有了作用的，其實不然，肚臍的中央部是中醫所說的的神厥穴，通過按摩肚臍可以延年益壽。穴位位置：位於腹

運動員服用興奮劑的根本原因

　不言而喻，在所有的比賽場上, 運動員使用興奮劑都是出於本質上相同的原因，即希望靠興奮劑來提高成績，奪取比賽的勝利。一般說來，當比賽的勝利未超出體育的範疇，即僅意味著一個橄欖枝編織的花環（古代奧運會獲勝者的獎品）、一塊含金量不高的象徵性金

白領男必吃九大保健食品

　導讀：番茄保護前列腺，燕麥有益心血管，多吃蠔能補精，這些都是勞累的男人可以多吃吃的。英國營養學會專家安妮·思德尼爾指出：“健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。”日前，新加坡《新明日報》撰文指出，男人應該根據自身生理特點，