文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

癌症預防癌症多吃9大食物

　菠菜——肺癌菠菜中含有多種抗氧化物，有助於預防自由基損傷造成的癌症。每天吃1碗菠菜可使患肺癌的幾率至少降低一半。此外，番茄、胡蘿蔔、南瓜、梨和蘋果也都可以預防肺癌的發生。胡蘿蔔——食道癌胡蘿蔔有防癌抗癌的作用，胡蘿蔔中含

新知：脈搏越快壽命越短

　很多人經常有意無意地數數自己的脈搏。確實，每一次脈搏的搏動，代表一次有效的心臟跳動，把血液泵到了手腕這裡。脈搏的規律與否、跳動次數，尤其是發病時與平時相比較，能給臨床醫生帶來很多難得的第一手資料，有利於醫生對病情的判斷。但你有沒有注意過

宅男如何保持身材？15分鐘搞定家庭健身計畫

　不愛出家門，有想要保持身材，你總該知道一些在家就能運動身板的運動。俯臥撐運動：將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的兩張椅子上，身體儘量保持一條直線，然後做俯臥撐。這項運動可鍛煉上臂的肱三頭肌。下蹲運動：雙腿分開，約與

乳腺增生最怕好心情乳☆禁☆房保健七項不能少

　 1、好心情沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好!因為心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。 2、睡覺規律睡眠不僅有

練習八段錦氣功方法全面疏通人體經絡

　健身氣功八段錦是一套很不錯的健身術，雖說這套健身術功法叫做健身氣功，但是易學易練，並不難，而且和太極拳有異曲同工之妙，動作也很少，比太極拳的動作要簡單，能夠用幾個簡單的動作比較全面的疏通人體經絡，達到祛病健身的目的。下面就一起來看看如何

專家教你怎樣曬太陽

　【導讀】天氣逐漸轉晴，無論大人孩子都願意到外面享受陽光的愛撫。研究顯示，曬太陽能補充維生素D、促進鈣的吸收。而從中醫的角度，曬太陽更能強身健體，補足“陽氣”。那究竟怎麼曬才最健康請看小編收集的妙方。曬後背，脾胃和。 “前為陰，後

吃小龍蝦過敏怎麼辦

　因為龍蝦體內的蛋白質容易引起人體免疫細胞的致敏，當吃龍蝦的時候人體免疫細胞接觸到這種蛋白會釋放白三烯、五羥色胺、組胺等致敏物質從而引起過敏現象的發生，治療用撲爾敏、苯海拉明這一類的藥物就可以了，像那些過敏時出現的蕁麻疹會馬上消失的，症

藏紅花能改善睡眠嗎?

　導語：藏紅花能改善睡眠嗎?藏紅花在吃貨眼裡，不僅是一味中藥，更是入菜的佐料。在藏紅花分佈較廣的歐洲、地中海及中亞等地，它是必不可少的食品香料，常見於西班牙海鮮飯等海鮮類佳餚，有一定調味去腥的作用。藏紅花能改善睡眠嗎? 藏紅花能改善睡

生活指導：坐飛機只吃六分飽

　人在空中消化液分泌量減少，胃腸功能減弱，更容易出現消化不良等反應。因此，乘坐飛機前，在飲食上要注意以下兩點：一是飲食宜清淡，忌高脂肪以及汽水、啤酒、蘿蔔等易產氣的食物;二是只吃六分飽，忌過飽、空腹乘飛機。登機前吃得過飽，特別是吃了過多的

月經出現這些狀況很可怕

　如果你曾經出現以下任何一種狀況，請儘快去看醫生-- 止痛片也無法緩解的劇烈痛經。痛經突然變得劇烈而難以緩解通常是子宮內膜異位元症的危險信號，也就是部分子宮內膜脫落出子宮。另外在性生活中或者在平時做出彎腰動作時如果出現劇痛也有可能是這種

借鑒蚊子叮人的“無痛注射針”

　雌蚊子能從血管中吸血一分鐘以上，但並不會給人帶來疼痛感。此前有學者提出這是由於蚊子吸血時分泌了麻醉物質，但日本關西大學系統理工學部教授青柳誠司率領的研究小組發現，蚊子“打針”不疼在於蚊子擁有巧妙的口器結構。研究小組利用高速攝像機，仔

中年人事宜定量步行法各種散步方法推薦

　我們常說飯後百步走，活到九十九，散步是一種很好的養生方式，經常散步可以舒筋活血，緩解疲勞，還有利於食物的消化。步行是醫學、運動專家最推崇的運動方式，每個人都應該把隨意的散步當成有意識的鍛煉，因為這是世界上最便宜的“長壽丹藥”。散步是

經期哪些女性不能吃紅棗

　月經來潮期間是否讓你覺得特別難受，乏力、痛經、手腳冰涼都是經期不適的一些表現，那麼在經期就可適當的服用紅棗可緩解疼痛，一般來說紅棗並不會引起經期不適，但是部分人經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的! 紅棗有什

危險的致癌品之街頭燒烤

　燒烤是很多人喜歡吃的食物，路邊的燒烤也是非常多，所以我們經常路過的時候都會被燒烤的美味所吸引。但是這些燒烤非常看起美味好吃，但是誘人的燒烤是很危險的。燒烤有烤肉串、烤魚、烤香菇之類的食物，燒烤後的食物美味可口，吸引著很多人。但是

200多隻人體胎盤藏身麵包車人體胎盤能吃嗎

　近日，江西吉安，江西高速交警在樟吉高速吉安南收費站執勤時，截獲一輛用泡沫箱裝載的200多隻人體胎盤河南牌照的麵包車，車內發現用泡沫箱裝載的200多隻人體胎盤。開始車主說車上裝載的是海鮮，經過交警的進一步盤查，司機才承認車上裝載的是人體胎

榴槤的健康提醒

　文章導讀榴槤是大家的老相識了，瞭解它的也大有人在，喜歡它的人也多之又多，吃時也總沒有什麼後顧之憂。可是再喜歡吃的榴槤也會有缺點，下面就給大家一些有關榴槤的健康提醒。 ◆榴槤不可一次吃得過多，否則會導致身體熾熱，其豐富的營養元素還會因

中藥雖好當心亂用傷身

　板藍根最近國內出現了H7N9疫情，板藍根又被推向了風口浪尖，甚至有很多人在網上說板藍根是“萬能神藥”。解讀：板藍根的抗病毒作用確實非常好，而一般情況下，約90%的感冒人群是由病毒感染引起的。但是，板藍根藥性偏寒，因此它和金銀花一樣，身

藏紅花的吃法藏紅花吃法禁忌

　導語：藏紅花的吃法。藏紅花又叫番紅花，是鳶尾科多年生草木植物番紅花的乾燥柱頭。我國只有少量栽培，其花為青紫色或紫紅色，有特異香氣。性味甘寒，活血化瘀、通經止痛等功效與草紅花相似，但作用更強烈。此外，藏紅花還有涼血解毒、解鬱安神的作用，常

未婚MM一般有哪些常見婦科疾病

　醫師提醒，處於未婚MM一般需注意以下幾種常見婦科疾病：一、月經不調許多少女的月經週期和血量均不規律，在初潮後的前幾年中，月經週期間隔可達兩個月或三個月，這是正常的，她們也多無顧慮。然而，如果間隔更久，出現繼發性閉經時，她們就會求醫和

德國研發出心肌梗塞快速檢測法

　研究人員斯特凡·布蘭肯貝格說，早治療對心肌梗塞患者至關重要，因為長時間檢測可能導致患者錯過治療的最佳時機。新推出的檢測法可在3小時確診患者是否患有心肌梗塞，準確率可達96％。心肌梗塞患者通常出現胸痛、呼吸困難等症狀，但這些症狀也可能