文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

光腳走路延緩衰老 9個簡單方法就能排毒養顏

　生活環境的污染越來越嚴重，讓我們的身體無時無刻不處在毒素的危害當中，如何排毒成為了一門必修課。而日常排毒大家往往選擇飲食調理居多，其實一些運動也可達到排毒養顏的目的。 1、光腳走路延緩衰老中醫認為，在人體的十二經絡中，足底有與人體

生活中四類隱形鹽或誘發胃癌

　隱形鹽之一：速食現在的小孩，很少有不喜歡吃雞翅、比薩餅、薯條等速食食物的。這些都是高鹽食物。速食之所以含鹽量高，是因為有各種高鹽作料。隱形鹽之二：調味品現在炒菜越來越方便了。我們一般習慣利用味精、番茄醬、蠔油、醬油、甜麵醬等

鮮蝦的保存方法

　蝦是人們喜愛的食物之一。很多人買蝦的時候都習慣買多一些保存起來下次來，那麼你知道鮮蝦應該怎麼保存嗎？鮮蝦的保存，大都是習慣放到保鮮袋裡或者保鮮盒裡面，保鮮盒的大小還不一定合適，有時蝦多盒小;有時盒大蝦少。吃的時候還要全部解凍，一次吃不

7個頸椎小練習練出漂亮“天鵝頸”

　所謂“上醫治未病”，其實就是未雨綢繆。編輯向大家推薦幾個有效預防並改善頸椎問題的小練習。它簡單易學又超有效果，就算有點小懶的女人，也不會感到辛苦，趕快站起來感受一下吧！胸部大擴展 1、雙手握住毛巾，吸氣、挺胸，抬起下巴向斜上方牽引

什麼飲食良方可緩解痛經

　吃什麼可以緩解痛經?痛經給女性朋友帶來了許多痛苦，因此女性朋友都想知道有什麼方法可以緩解痛經帶來的痛苦，下面小編就為大家介紹三種良方，希望可以幫助到你們。三種良方讓女人不再痛一、韭菜粥韭菜屬百合科植物韭的葉，多年生宿根蔬菜

常被拋棄的六大防癌食物

　 1、橘絡有些人吃橘子是會把橘子“脫光光”，你知道嗎?橘絡中含有一種名為“蘆丁”的維生素，能使人的血管保持正常的彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，防止毛細血管滲血，有助於減少高血壓病人發生腦溢血及糖尿病人發生視網膜出血。 2

羅漢果的功效與作用以及營養湯品的製作

　文章導讀對於“羅漢果”這個名字，即便您覺得神秘也不會覺得陌生，其實它是一種很好的保健水果，做成各種湯品更是風味與營養俱佳，下面就隨小編瞭解下羅漢果的功效與作用以及營養湯品的製作吧! 羅漢果的功效作用：羅漢果味甘性涼，歸肺、大

週末集中健身對健康無益

　隨著生活節奏的加快，不少人利用雙休日進行集中式健身彌補鍛煉不足。健身專家指出，週末時間充裕，卻並非體育健身的最佳時間，這種“暴飲暴食”的鍛煉方式無益于健康。僅僅利用週末進行鍛煉的做法不可取。因為這些健身者一星期的前5天大多是在辦公室

防癌抗老要多吃蘋果

　蘋果最近被很多愛美族奉為美容聖品，很多蘋果減肥餐，蘋果美容餐，甚至蘋武斷食法都紛紜出爐，這些功效如何或會不會對健康有害我們無法判定，但是經常吃蘋果卻是防癌掩護血管的好方法。美國加州大學大衛斯分校的研討職員創造，蘋果中除了果膠纖維與維它命

天然廉價的四大防癌食物

　目前，國際國內公認具有防癌抗癌作用的蔬菜依次是：紅薯、蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、金針菇、雪裡蕻、大白菜;水果依次是：木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、番茄和西瓜。常見廉價的四大防癌食物：

榴槤燉雞的烹飪方法

　文章導讀榴槤本身味就獨一，這讓很多廚師找到了先機，將榴槤進菜提味。特有的口感讓人們全擁而上，瞬間相傳。而今天為大家介紹的正是榴槤菜--榴槤燉雞的烹飪方法，學學看吧! 製作材料：主料：榴槤(自己喜好多少),雞1只(約重600克),薑

鍛煉腰部的方法

　自古以來，鍛煉腰部的方法不少，大多是通過松胯、轉腰、俯仰等運動，來疏通腰部的氣血運行，起到健腎強腰的作用。下面介紹幾種效果可靠也簡便易行的鍛煉方法。 1、前屈後伸：兩腿開立，與肩同寬，雙手叉腰，然後穩健地做腰部充分的前屈和後伸各5～1

讓女人未老先衰的9大惡習

　我們常常會因為只是喜歡，或者自認為是健康的，就用一些偏好的食物替代一些不感興趣的食物，這樣的飲食“替身”是不少人都存在的誤區。工作繁忙壓力大，生活節奏緊張，往往令許多現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，例如，有的吃就多吃，沒的吃，

如何挑選優質榴槤

　文章導讀榴槤外表獨特，人們常常見到它就會露出很複雜的表情，看不透心意。是對其瞭解的不多，在挑選時總是不知如何下手?如若是，那就看看下面如何挑選優質榴槤的介紹吧! 購買榴槤時，應選擇外形多丘陵狀、果形完整端正、果皮呈深咖啡色且味道濃烈

預防胃癌的八大注意

　胃癌的病因雖還未完全查明，但大量資料表明，與環境因素、飲食習慣、癌前病變及遺傳等因素有密切關係。下面給大家介紹八種預防措施。 (1)少吃或不吃醃菜醃菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級胺，在胃內適宜酸度或細菌的作用下，能合成亞硝胺類化

女人你屬於哪種腰痛症狀

　 1.腎虛腰痛腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，表現為腰部冷痛、腰膝酸軟無力。女性每月月經失血過多，同時孕育

榴槤的起源

　文章導讀榴槤源於國外，不是本國土長，那它們又有著怎樣的過去呢?又出現於哪個地方呢，下面我們不防來瞭解一下榴槤的起源吧! 關於泰國榴槤的起源有兩種說法，一種是它原產在馬來西亞，大城王朝時代傳入泰國。馬來語稱榴槤為“徒良”，泰語至今也是

常用吸油紙吸走你健康

　有人問：對臉上的油光，我會用紙巾或者吸油紙擦拭，但是聽說吸油紙用多了，反而會加大肌膚油脂分泌量。而我的T區常常洗面後半個小時就會有油光，我一般隔一個小時就用紙巾擦一次。吸油紙擦拭T區油光好不好針對這個問題，答案是：由於這種方法

11個減壓心理療法

　無論人生如何一帆風順，總會有令人緊張、感到壓力的時刻降臨，尤其那些事業成功人士。誤會、爭執和況爭都可能增加心理負擔。只有適時減壓，才能保持良好的心境。灌輸一個意念，即失敗、潦倒和情緒低落並非因“揹運”造成。我們需要及時找出造成心緒不

如何判斷榴槤的生熟

　文章導讀榴槤外表獨特，很多女孩兒看了心裡會發毛，相當會偽裝，讓人們一眼看不到果肉，無從曉得它的生與熟，好與壞。讓很多人很苦惱，那如何判斷榴槤的生熟呢，看看下面就知道嘍! 1、選榴槤先看它的外觀，黃色就是熟的表現，青的還是生的。 2、