2025年07月17日 星期4
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夏季多見電冰箱腸炎 應充分熱透才食用
2014-07-08
隨著人們生活水準的提高,電冰箱進入了千百萬尋常百姓家。生活實踐證明,電冰箱給人們的生活帶來了極大的方便,但是,如使用不當,就會誘發多種“電冰箱病”,其中最為突出的是“電冰箱腸炎”。 夏季,由於氣候炎熱,許多人喜歡吃冰箱中的食物。吃時似
秋季養生——拍打拉筋不靠譜手工黃酒溫飲更健康
2014-07-08
俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋一到,氣候雖然早晚涼爽,但仍有秋老虎肆虐,故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。根據中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的原則,此時進補養生是十分必要。相比聲稱只要拍打全身四個通用部位(即雙肘、雙手、
哪些藥粥可解決皮膚乾燥
2014-07-08
粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋,都不失為秋季保健佳品。經常服食,能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽,對中老年人尤為適宜。 黑芝麻粥:黑芝麻淘淨
不要把皮膚撓成記憶模式
2014-07-08
春天來了,萬物復蘇,癢癢也跟著向各位的皮膚“報到”。癢癢了怎麼辦?撓唄,不濟再掐唄!打住打住,可千萬別把皮膚撓掐成皮膚病哦。 給你出道題吧,如果你無緣無故突然感覺身體某一個部位癢癢,你會怎麼辦?一猜你就會說:“撓撓。”賣個關子,先不告訴
秋天飲食不妨給食物加些“白”
2014-07-08
中醫認為,秋季氣溫的變化大,陽氣日減,陰寒日生,且氣候乾燥,易傷肺陰,胃腸道抵抗力較差,生涼的瓜果不宜多吃,但過食辛辣食物又會加重秋燥,而引起乾咳、出血等疾病。因而應多選些中性食物,並循序漸進地選用一些食物進行調節,以平衡人體營養、平衡
常做平衡運動益處多
2014-07-08
養生是個常話常新的話題。誰不想擁有健康的身體,誰都懂得健康之於我們生活的意義。平衡才能健康長壽,失衡就會生病死亡;平衡是永葆青春的“靈丹妙藥”,失衡是致人早衰的“穿腸毒藥”。 “平衡才健康”,這句時下的流行語同樣適用於運動中。運動平衡
怎麼標本兼治濕疹方法
2014-07-08
其實,濕疹並不是那樣頑固難治的,關鍵是要針對其內在致病因數和外在致病因數,採取綜合性防治措施。 什麼是內在和外在致病因數 什麼是內在致病因數?內在致病因數就是平時所說的過敏性體質,這類患者的血清裡存在著一種高含量的特殊蛋白質——免疫
枕頭內的枕芯也要勤更換
2014-07-08
經常更換床單、枕套,是許多家庭主婦必備的功課。然而,對於每天與我們“親密接觸”的枕芯,卻是也要定期進行更換的。對於很多家庭來說,家裡的枕芯已經數年沒有更換,是一種常態。 其實,枕芯由於與人體密切接觸,沒有更換的枕芯裡藏著大量的蟎蟲、細菌
經期飲食牢記7要點9禁忌
2014-07-08
女性經期飲食須遵循7個要點 一、月經來潮前的一周飲食宜清淡,易消化,富營養。可以多吃豆類,魚類等高蛋白食物,並增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。 經期飲食牢記7要點9禁忌 二、月經來潮時,不要刻意吃
警惕五個誤區 別讓冰箱變毒箱
2014-07-08
冰箱是現代人生活中不可或缺的生活電器,但是就如空調使用不當會得空調病一樣,過分貪戀冰凍食物也會惹來冰箱病。下面就讓小編為你介紹使用冰箱五大誤區易患冰箱病,大家千萬別讓冰櫃變毒櫃。 誤區一:生食熟食一起放 專家解釋:食物不可生熟混放在
飯前午睡更有助於消除疲勞
2014-07-08
春暖花開,春困襲人。科學午睡既可解決“困”,消除疲乏,使精力充沛,還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。 午睡的最好方式是臥床小睡,周身放鬆,以更衣側睡為佳,時間半小時就夠了,最多亦不要超過一小時。倘若一時睡不著也不要緊,閉上眼睛,摒棄雜
合適的運動次數及頻率對身體好
2014-07-08
當運動時心率至少要達到最高心率的70%並持續20~40分鐘才能有促進代謝的作用,而受損傷的危險性很小。 運動達到40~60分鐘時可明顯減少體重,改善脂質及碳水化合物代謝,當運動心率接近最大心率的80%時,運動時限可相對縮短。從熱量消耗
入秋改善腸胃功能的飲食建議
2014-07-08
秋冬季節,氣候寒涼,老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹,通常表現為脘腹脹滿、隱痛不適,重則不思飲食、輾轉難安。遇此情況,喝點陳皮姜棗湯有明顯治療效果。 具體方法:陳皮10克,生薑50克剁成碎末,大棗數枚。加水500毫升煮沸後改文火,煎3
中醫辨證治療頸椎病的方法
2014-07-08
頸椎病屬中醫“痹症”“頭痛”、“眩暈”、“項筋急”、“頸肩痛”等範疇,多因外傷或感受風寒濕邪,以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡。據臨床驗證,對患者進行中醫辨證分型論治,可以提高療效,縮短療程,減輕患者的痛苦。 氣陰兩虛夾瘀型(常見於椎
早餐怎麼吃才更健康
2014-07-08
多數人都喜歡吃些簡單的早餐,或者上班的路上隨便買點走著吃著,也有的帶到公司裡面解決的。健康的早餐對我們來說是很重要的。 早餐怎麼吃才更健康呢?首先,等待時間不能太長;其次,必須好消化,不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適;第三,需
卵巢疾病會導致月經紊亂
2014-07-08
月經紊亂指與月經有關的多種疾病。月經是婦女的一種生理現象,它是卵巢功能的外部表現,也是具有生育功能的標誌之一。正常月經是全身功能正常的綜合表現,因此很多因素,例如疾病、情緒、生活條件、居住地變化,以及營養甚至體重的變化等都能影響月經。
冬季怎麼預防胃潰瘍
2014-07-08
多種因素引發胃潰瘍 在冬季,導致胃潰瘍高發的原因有:(一)氣溫下降。氣溫突然下降,人體的抵抗力還沒跟上,很容易刺激胃潰瘍發作。(二)飲食刺激。冬季天冷,人們喜歡吃火鍋、燒烤、飲酒等,這些飲食對胃黏膜刺激很大,很容易引發胃潰瘍急性發作。
快節奏生活需慢運動來調節
2014-07-08
大都市快節奏的生活方式和繁忙的工作壓力,使得很多職場人士身心疲憊,長此以往,心悸、失眠、貧血、頭暈、焦慮等現象隨之而來。 但是想做一個成功人士,要在大都市里立足,快節奏的生活方式很難改變;而要以最佳的狀態去面對工作,適當的運動又是必不
大眾養生網微信矩陣介紹
2014-07-08
文章導讀 微信聯盟,包括在內的旗下眾多子微信。 目前子微信公眾帳號內容覆蓋美白護膚、耳鳴、婦科病、高血壓、不孕不育、女性保健等,微信訂閱超過10萬人,是養生行業第一微信矩陣。(微信搜索“”關注我們) 文章導讀 微信矩陣成員
中醫怎麼治療白癜風方法
2014-07-08
本病病因目前尚不清楚。一般認為是局部黑色素細胞黑素形成受阻或代謝障礙所致。常在精神創傷後發病加重。也可能與自身免疫或遺傳因素有關。 白癜風在全身各處皮膚均可發生,開始多在易受摩擦及陽光照射等暴露部位,特別是顏面、頸、腰腹與骶尾部。皮損
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