文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

夏季多見電冰箱腸炎應充分熱透才食用

　隨著人們生活水準的提高，電冰箱進入了千百萬尋常百姓家。生活實踐證明，電冰箱給人們的生活帶來了極大的方便，但是，如使用不當，就會誘發多種“電冰箱病”，其中最為突出的是“電冰箱腸炎”。夏季，由於氣候炎熱，許多人喜歡吃冰箱中的食物。吃時似

秋季養生——拍打拉筋不靠譜手工黃酒溫飲更健康

　俗話說：“一夏無病三分虛”，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有“秋補”習俗。根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，此時進補養生是十分必要。相比聲稱只要拍打全身四個通用部位（即雙肘、雙手、

哪些藥粥可解決皮膚乾燥

　粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為秋季保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽，對中老年人尤為適宜。黑芝麻粥：黑芝麻淘淨

不要把皮膚撓成記憶模式

　春天來了，萬物復蘇，癢癢也跟著向各位的皮膚“報到”。癢癢了怎麼辦？撓唄，不濟再掐唄！打住打住，可千萬別把皮膚撓掐成皮膚病哦。給你出道題吧，如果你無緣無故突然感覺身體某一個部位癢癢，你會怎麼辦？一猜你就會說：“撓撓。”賣個關子，先不告訴

秋天飲食不妨給食物加些“白”

　中醫認為，秋季氣溫的變化大，陽氣日減，陰寒日生，且氣候乾燥，易傷肺陰，胃腸道抵抗力較差，生涼的瓜果不宜多吃，但過食辛辣食物又會加重秋燥，而引起乾咳、出血等疾病。因而應多選些中性食物，並循序漸進地選用一些食物進行調節，以平衡人體營養、平衡

常做平衡運動益處多

　養生是個常話常新的話題。誰不想擁有健康的身體，誰都懂得健康之於我們生活的意義。平衡才能健康長壽，失衡就會生病死亡;平衡是永葆青春的“靈丹妙藥”，失衡是致人早衰的“穿腸毒藥”。 “平衡才健康”，這句時下的流行語同樣適用於運動中。運動平衡

怎麼標本兼治濕疹方法

　其實，濕疹並不是那樣頑固難治的，關鍵是要針對其內在致病因數和外在致病因數，採取綜合性防治措施。什麼是內在和外在致病因數什麼是內在致病因數？內在致病因數就是平時所說的過敏性體質，這類患者的血清裡存在著一種高含量的特殊蛋白質——免疫

枕頭內的枕芯也要勤更換

　經常更換床單、枕套，是許多家庭主婦必備的功課。然而，對於每天與我們“親密接觸”的枕芯，卻是也要定期進行更換的。對於很多家庭來說，家裡的枕芯已經數年沒有更換，是一種常態。其實，枕芯由於與人體密切接觸，沒有更換的枕芯裡藏著大量的蟎蟲、細菌

經期飲食牢記7要點9禁忌

　女性經期飲食須遵循7個要點一、月經來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。經期飲食牢記7要點9禁忌二、月經來潮時，不要刻意吃

警惕五個誤區別讓冰箱變毒箱

　冰箱是現代人生活中不可或缺的生活電器，但是就如空調使用不當會得空調病一樣，過分貪戀冰凍食物也會惹來冰箱病。下面就讓小編為你介紹使用冰箱五大誤區易患冰箱病，大家千萬別讓冰櫃變毒櫃。誤區一：生食熟食一起放專家解釋：食物不可生熟混放在

飯前午睡更有助於消除疲勞

　春暖花開，春困襲人。科學午睡既可解決“困”，消除疲乏，使精力充沛，還有助於增強免疫力和保持愉快的心境。午睡的最好方式是臥床小睡，周身放鬆，以更衣側睡為佳，時間半小時就夠了，最多亦不要超過一小時。倘若一時睡不著也不要緊，閉上眼睛，摒棄雜

合適的運動次數及頻率對身體好

　當運動時心率至少要達到最高心率的70%並持續20～40分鐘才能有促進代謝的作用，而受損傷的危險性很小。運動達到40～60分鐘時可明顯減少體重，改善脂質及碳水化合物代謝，當運動心率接近最大心率的80%時，運動時限可相對縮短。從熱量消耗

入秋改善腸胃功能的飲食建議

　秋冬季節，氣候寒涼，老年人及胃腸功能不好的人容易腹脹，通常表現為脘腹脹滿、隱痛不適，重則不思飲食、輾轉難安。遇此情況，喝點陳皮姜棗湯有明顯治療效果。具體方法：陳皮10克，生薑50克剁成碎末，大棗數枚。加水500毫升煮沸後改文火，煎3

中醫辨證治療頸椎病的方法

　頸椎病屬中醫“痹症”“頭痛”、“眩暈”、“項筋急”、“頸肩痛”等範疇，多因外傷或感受風寒濕邪，以致筋骨勞傷、氣血瘀滯或痰瘀阻絡。據臨床驗證，對患者進行中醫辨證分型論治，可以提高療效，縮短療程，減輕患者的痛苦。氣陰兩虛夾瘀型(常見於椎

早餐怎麼吃才更健康

　多數人都喜歡吃些簡單的早餐，或者上班的路上隨便買點走著吃著，也有的帶到公司裡面解決的。健康的早餐對我們來說是很重要的。早餐怎麼吃才更健康呢？首先，等待時間不能太長；其次，必須好消化，不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適；第三，需

卵巢疾病會導致月經紊亂

　月經紊亂指與月經有關的多種疾病。月經是婦女的一種生理現象，它是卵巢功能的外部表現，也是具有生育功能的標誌之一。正常月經是全身功能正常的綜合表現，因此很多因素，例如疾病、情緒、生活條件、居住地變化，以及營養甚至體重的變化等都能影響月經。

冬季怎麼預防胃潰瘍

　多種因素引發胃潰瘍在冬季，導致胃潰瘍高發的原因有：(一)氣溫下降。氣溫突然下降，人體的抵抗力還沒跟上，很容易刺激胃潰瘍發作。(二)飲食刺激。冬季天冷，人們喜歡吃火鍋、燒烤、飲酒等，這些飲食對胃黏膜刺激很大，很容易引發胃潰瘍急性發作。

快節奏生活需慢運動來調節

　大都市快節奏的生活方式和繁忙的工作壓力，使得很多職場人士身心疲憊，長此以往，心悸、失眠、貧血、頭暈、焦慮等現象隨之而來。但是想做一個成功人士，要在大都市里立足，快節奏的生活方式很難改變；而要以最佳的狀態去面對工作，適當的運動又是必不

大眾養生網微信矩陣介紹

　文章導讀微信聯盟，包括在內的旗下眾多子微信。目前子微信公眾帳號內容覆蓋美白護膚、耳鳴、婦科病、高血壓、不孕不育、女性保健等，微信訂閱超過10萬人，是養生行業第一微信矩陣。(微信搜索“”關注我們) 文章導讀微信矩陣成員

中醫怎麼治療白癜風方法

　本病病因目前尚不清楚。一般認為是局部黑色素細胞黑素形成受阻或代謝障礙所致。常在精神創傷後發病加重。也可能與自身免疫或遺傳因素有關。白癜風在全身各處皮膚均可發生，開始多在易受摩擦及陽光照射等暴露部位，特別是顏面、頸、腰腹與骶尾部。皮損