文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

女性吃這些食物老得快如何變年輕

　一、“越吃越老”的食物 1、加工的肉類食品這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，故可能有導致癌症的潛在風險。此外，由於添加防腐劑、增色劑和保色劑等，造成人體肝臟負擔加重。還有，火腿等製品大多為高鈉食品，大量進食可導致鹽分攝入過高，造成

冬季養生謹防三類疾病

　呼吸道疾病吳允華指出，冬天寒冷，而且空氣乾燥，尤其在降雪少的情況下，病毒和細菌活躍。在這種情況下，尤其是老人的呼吸道黏膜很容易受刺激，抵禦細菌的能力下降，因此很容易感染呼吸道疾病。對於老人來說，感冒、肺炎、哮喘、流感都是這個季節

平日多曬太陽對心臟好處多

　曬太陽的好處不言而喻，除幫著補鈣外，還有助於心臟健康。據英國《每日郵報》3月27日報導，義大利諾瓦臘的東皮埃蒙特大學研究人員發現，心血管疾病在缺乏維生素D的病人中更為嚴重，這一結果再次印證了以前有關曬太陽有益心臟健康的研究結論。研究人

注意 10種食物不能放冰箱

　在使用冰箱的時候，一定要掌握好使用常識，不僅保證延長冰箱的使用壽命，更能吃到新鮮健康的食物，下面小編搜集了一些冰箱內存儲食物時需要注意的問題，哪些食物不能放進冰箱呢?下面就跟小編一起來看看吧! 1、黃瓜、青椒黃瓜、青椒在冰箱中久存

月經過多的預防與保健

　 1、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。 2、節飲食要注意飲食應定時定量，不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經

正確的走路具有減肥長壽的效果

　習慣了每天開車、坐公交或地鐵上下班，能坐電梯絕不爬樓梯，10分鐘以上的步行距離就讓人望而生畏……現代人忙碌的生活中，不僅運動成了件奢侈的事，就連步行的機會也越來越少，以至於有專家驚呼，走路正在從人們的日常生活中慢慢消失。可千萬別小看

冬季過敏體質的三保之道

　一、保暖預防晨起時鼻塞，可在起床前先在被窩裡多加件衣物，起床前或起床後喝杯熱開水，如能戴口罩預防冷空氣直接進入鼻腔，更能直接預防鼻過敏、鼻塞發作。騎自行車時最好戴口罩，防塵保暖一舉兩得。開車時將空調設在冷氣或迴圈之處，以免車內外

春季防過敏衣物清洗很重要

　春天萬物生長，細菌也不例外。不僅如此，春天花粉等過敏原也較多，很容易導致感染及過敏。因此，衣物的清洗十分關鍵。被單、枕套等床上用品以及貼身衣物是塵蟎最大的滋生場所，會導致過敏。建議最好每週用45℃以上的熱水洗一次，可以有效消滅過敏原。

男人如何洗澡更健康

　生活和工作的繁忙為男性帶來了很多壓力，在一天的忙碌中，洗個熱水澡緩解疲勞是最佳的選擇。但洗澡時，不光只是沾到了水就行，而是需要三個動作，才能更好的做好保健。現在和小編一起來瞭解一下吧。洗澡3動作讓男人更健康忙了一天，洗個熱水澡能

專家教你喝水喝走便秘

　一、色斑要這樣喝喲，清晨一杯涼白開水清晨一杯冷開水，可以治色斑。很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水-有人喝蜂蜜水-還有人為了美白喝檸檬水-到底喝什麼水最好呢- 人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作

十食物絕不能放冰箱巧克力放冰箱利於細菌的繁殖

　很多人比較懶，每次去逛超市都會買一堆東西扔冰箱裡，這樣可以吃幾天，幾天不用出門了。其實這種做法很不對，有些食物丟進冰箱容易加速變質，還會帶壞其他食物腐敗。在此小編提醒大家，以下10種食物寧願丟掉，也別放進冰箱，一起來看看吧。 1、魚類

女人的健康午餐怎麼吃

　女性本身就是愛美的天使，因此擁有健康靚麗的形象是每個女性夢寐以求的，這就需要女性在日常生活中多吃一些對皮膚和健康有益的食物。下面就讓小編給大家介紹幾種營養午餐。女性健康飲食：蝦仁套餐蝦的營養十分豐富，它是含蛋白質的魚類、蛋類

糖尿病研究取得新進展與國際先進科研成果接軌

　文章導讀 ——浙江大學傳承傳統中醫理念、融入歐洲先進醫學成果，糖尿病代謝平衡方案獲國家發明專利近年來，由於生活水準的提高、飲食結構的改變、日趨緊張的生活節奏以及少動多坐的生活方式等諸多因素，全球糖尿病發病率增長迅速，糖尿病已經成為

中醫推薦祛除口臭的方法

　 1、鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。 2、牛奶：吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 3、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。 4、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、

遠離誤區讓你的小臉越來越精緻

　越來越多的女性開始注意講究自己的形象，尤其是臉型很重要，其實很多時候，造成臉大的原因多是與你的飲食、笑容、睡覺等生活習慣息息相關。想要成為小臉美女，必須從以下的生活細節中做好哦! 睡眠每天有良好的睡眠品質，睡足8個小時能夠讓皮膚

十食物放冰箱爛的更快黃瓜青椒放冰箱會變黑

　人們在生活中習慣一次性採購很多食物，放在冰箱中儲存，殊不知，其實一些常見食物不適合放在冰箱裡，這樣會加速變質，還會帶壞其他食物。今天就為大家揭曉寧願丟掉十種食物也不要放進冰箱。 1、黃瓜、青椒黃瓜、青椒在冰箱中久存會出現變黑、變軟

營養早餐有哪些禁忌

　大家都知道，不吃早餐對身體危害大，但吃早餐又有什麼講究，有什麼禁忌呢?下面，愛美網健康頻道小編與你一起分享吃早餐的5條禁忌，讓你從早餐開始，吃得營養，吃得健康，開始充滿活力的一天。一忌早晨一醒就吃早餐許多習慣早起的人，每天早上5

抽動症——平衡控抽療法

　文章導讀中醫：中醫學認為，本病多由五志過極、風痰內蘊而引發。《素問·至真要大論》說：“諸風掉眩，皆屬於肝。”《素問·陰陽應象大論》說：“風勝則動。”所以，抽動症的病位主要在肝，與心、脾、腎密切相關。 1、情志因素：五志過極化火生風

老人越吃越咸對健康不利

　從健康角度出發，老人越吃越鹹會給自身健康帶來諸多隱患。隨著年紀的增長，人類的味覺也會漸漸退化，這是一種正常的生理現象。其中鹹味是老年味覺感受退化最快的。所以老年人做菜越來越鹹也是情有可原的。老人越吃越咸對健康不利。我們的舌上佈滿

中醫治療落枕的八個方法

　一、按摩療法患者正坐于方凳上，醫者立于病人背後，先用雙手從頸後起，分別向兩肩及背部輕撫幾遍，使頸部肌肉放鬆，再按壓、拿揉肩井、風池、大椎、身柱等穴各30下，最後在頸部塗紅花油或風油精，用烤熱的木梳背沿患測斜方肌及胸鎖乳突肌自上而