孕晚期准媽媽飲食黃金守則
2014-07-09
　 1.多吃優質動物和大豆蛋白 准媽媽在懷孕晚期，為了滿足胎兒的生長需要、分娩過程中身體消耗及產後流血等，均需補充優質蛋白質。同時，攝取豐富的蛋白質還有助於產後旺盛地泌乳，並使乳汁品質良好。 孕晚期的准媽媽，每天從飲食中攝取蛋白質的量應
如何保護眼睛 上班族護眼10個小竅門
2014-07-09
　 上班族如何保護眼睛 一、經常眨眼 許多人使用電腦時，眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數減少會降低淚水對眼球的潤滑作用，造成經常乾燥、不適。如果必須長時間用電腦，可考慮人工淚液。 二、讓眼睛休息 操作電腦每40-50分鐘，應休息
小兒春季腹瀉怎麼辦
2014-07-09
　 腹瀉症狀： 首發症狀是突然間的嘔吐，不論喂任何食物，如牛奶、米粥、飲料等均在吃後幾分鐘內全部吐出。即使喂白開水也幾乎全部嘔出。嘔吐後不久就會出現大便次數增多，大便多以水樣便為主，顏色為淡黃色呈蛋花湯樣，無酸臭味。一些孩子伴有中等度的發
英國專家總結出蘋果的11個功效
2014-07-09
　 據英國《每日郵報》4月19日報導，英國家庭醫生彭妮·斯坦韋在其新著《蘋果醋的奇跡》中總結了“蘋果的11種保健功效”。 1.預防哮喘：《美國呼吸與重症醫學雜誌》刊登英國一項研究發現，成年人每週至少吃兩個蘋果，哮喘危險可降低三分之一。另一
立冬吃什麼_立冬飲食講究
2014-07-09
　 立冬吃什麼?“立冬”節氣在每年的11月7日或8日，是24節氣的第19個節氣。趕到立冬之日，家家戶戶也要慶祝一下。在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉。在我國北方，特別是北京、天津，立冬首選的飲食那非餃子莫屬啦。那立冬的飲食還有哪些其他講究
經期女性怎麼健康運動
2014-07-09
　 生理期不適是很多女孩每個月都會遇到的，水腫、乳房腫脹、長痘痘、皮膚乾燥、便秘等問題影響著身體健康。但經期的適當活動可以減少很多症狀，但月經期運動時還是最好注意以下幾點： 月經週期是生殖功能的週期變化，一般而言，月經前幾天到月經中，有不
上班族喝咖啡的七個最佳時間點
2014-07-09
　 上班族喝咖啡 七個最佳時間點 上班路上07：00-09：00 輕鬆愜意——卡布奇諾Cappuccino 一天中第一杯咖啡的最佳選擇。輕啜一口，如同裹著柔軟的毛毯般，溫暖、舒緩和沉靜、它輕柔地喚醒你，讓閒適自由伴你一天。口感豐富的
無線網路輻射大 謹防身邊毒物
2014-07-09
　 臥室、車庫、傢俱......你有沒有想到，家裡各處都有可能潛在著有毒物？據"美國心理中心網"最新報導，由美國猶他大學微生物學博士邁倫·溫茨和戴夫·溫茨父子合著的《健康家庭：保護家人遠離家中隱藏危險妙招》一書，詳細闡述了如何遠離有毒物質。
夏季適當出汗有益健康
2014-07-09
　 很多人對於夏季出汗的看法和做法都是錯的。 首當其衝的就是常開空調，易使體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦回到外面熱浪滾滾的環境中便難以適應，汗腺也因長時間不用而變得不靈導致中暑，患高血壓、冠心病的人還易中風、心肌梗死等。
棗子的作用與功效
2014-07-09
　文章導讀 棗子是我們日常生活中經常吃到的，不同季節我們吃不一樣的棗，在盛產棗子的季節我們吃青棗、紅棗，如果到了冬季，我們吃幹棗。棗子的種類有很多，不同品種的棗子形狀、個頭都不一樣，有的是橢圓形，有的是圓的，有的很大個，有的卻很小。棗子的
夏季私處瘙癢 女人難言之痛
2014-07-09
　 私處瘙癢女人難言的痛 會議終於結束，小麗以百米衝刺的速度走出會議室奔向洗手間，大家都以為她忍不住了，只有她的女同事兼閨中密友竊竊偷笑，因為她知道小麗的秘密，是私處的奇癢讓她顧不上了尷尬。夏天又到了，天氣又潮又熱，私處愈加厲害的瘙癢幾近讓
月經不調有什麼護理方法
2014-07-09
　 冬天天氣寒冷，整體氣溫偏低。因而很多女性出現經期紊亂、痛經的現象，嚴重的竟會引起全身症狀，怎樣才能在冬季防止受寒，hold住經期健康? 有些人，平常月經都很正常，但是進入冬季就不太規律，往往會推遲幾天，甚至腹痛加劇，這和冬季氣溫低容易
孕婦可以吃李子嗎?
2014-07-09
　文章導讀 對於李子相信大家都很熟悉，李子是夏季盛產水果之一;那作為特殊群體的孕婦可以吃李子嗎?女性懷孕期間，一般都比較喜歡吃酸性食物，而李子正好是這樣一種酸酸甜甜的食物;但是孕婦喜歡吃，不是最重要的，重要的是食用過後，不能對孕婦及胎兒造
怎樣治療神經性皮炎_神經性皮炎的原因
2014-07-09
　 怎樣治療神經性皮炎,神經性皮炎的原因 四季養生網養生專家為您解答： 神經性皮炎是一種常見的慢性皮膚神經功能障礙性皮膚病，規範的病名是慢性單純性苔蘚。中醫稱為牛皮癬。其特點是皮膚有局限性苔蘚樣變，伴有陣發性瘙癢。皮損好發於頸
腸胃不好怎麼調理 七方幫你溫胃散寒
2014-07-09
　預防和治療胃腸病，要經常心情愉快，保持樂觀，譬如，適當的聽聽音樂，放鬆情緒，就是養胃的好法子。 1、用音樂來安穩腸胃 音樂養身古已有之，或振奮，或安靜，或細水長流，或熱情似火，它能夠放鬆身體細胞，促進腸胃功能。早餐前，你可以聽一首
腎虛對女人有哪些影響
2014-07-09
　 腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象。 腎虛讓我的眼睛不再明快 26歲的張小姐最近早上起來照鏡子時發現自己的眼睛成了魚泡眼，原先漂亮的雙眼皮也漸漸變形，並且出現了可怕的眼袋與黑眼圈，常感
教你如何讓女人欲罷不能
2014-07-09
　 實在贊成也渴望自己的女人能射液，而且她也有過尿感，也很Hi；但他們已經按照科班的輔導和不斷實踐卻從來沒試過射液，於是他們覺得女人“射液”不過紙上談兵而已，最近他們的實踐終於達到目的了，還經過反復驗證，默契能讓女人射液的方法確實無誤。
睡前用電腦易導致睡眠障礙
2014-07-09
　 對於忙碌的OL來說，她們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上；另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。這些做法都會給健康帶來不利影響。 危害一、導致睡眠障礙 在正常情況下，人們的體溫白天高
春季怎麼預防癌症復發
2014-07-09
　 首先，俗話說“天人合一”，春天氣候逐漸轉暖、萬物升發，人體內的陽氣也會順應自然呈勃發之勢，體內循環系統功能自然也就會隨之增強。在此前提下，腫瘤患者體內殘存的癌細胞也就會乘機復蘇並活躍起來，容易導致腫瘤的復發、轉移。其次，春天，各種細菌
上班族如何喝水最健康
2014-07-09
　 喝什麼水? 飲好水 儘量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用鹼性水對人體最有利;否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。 飲暖水 很多人喜歡飲冰水