春季養生不可缺少的食物
2014-07-09
　 菠菜 養血菠菜：菠菜為春天應時蔬菜，是含鐵量最高的蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對春季因肝陰不足所致的高血壓、貧血等都有較好的輔助治療作用。 茄子 果蔬顏色的不同總暗示獨特的營養。茄子是少有的紫色蔬菜，營養價值也是獨一無二。
月見草油膠囊
2014-07-09
　文章導讀 藥是很常見的，藥物的種類比較多，在對藥物選擇上，也是不能隨意的進行，否則在使用的時候，對自身健康都是有著很大損害，常見的藥物都是以感冒、咳嗽藥為主，這些藥物對疾病治療，也是有著很好幫助作用，那月見草油膠囊對治療疾病，都是有著怎
女性肥胖者易患子宮內膜癌
2014-07-09
　 說起肥胖對健康的危害，許多人會將其與高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等聯繫在一起。但是，對於肥胖是腫瘤的一個高危因素卻很少有人瞭解。復旦大學附屬腫瘤醫院婦科王華英教授在接受記者採訪時表示，伴隨著肥胖成為“流行病”，與之相關的子宮內膜癌在未來
刮痧後喝杯溫開水
2014-07-09
　 現在很多人都喜歡用刮痧來保健，有點傷風上火，刮刮痧一般也就好了。大家一般也都關注刮痧的部位，至於刮痧後該做些什麼，以及刮痧的環境等注意事項可能就不太熟悉了。中醫專家提示：在家刮痧，出痧以後喝一杯溫開水，最好是淡鹽水或者淡糖水。人體在刮痧
上班族久站久坐好嗎
2014-07-09
　 我們先來說說久站的危害。 長時間站立工作的人，很容易患靜脈曲張。道理其實很簡單，這是由於下肢血液迴圈不暢導致的。如果站立時姿勢不當，就容易引發腰椎彎曲和疼痛。另外，站立的時候腳部壓力大，鞋子不合適還會使腳底疼痛。 解決方法： 適
空腹喝豆漿不好 七物空腹吃會要命
2014-07-09
　食物對於人體來說是非常重要的，但是什麼時候吃什麼食物是有很多講究的。就比如說：豆漿是不可以在空腹的時候食用的，空腹喝豆漿不會起到應有的營養，會被浪費掉。其實在日常生活中這種情況是非常常見的，下面我們就詳細介紹下不宜在冬季空腹吃的食物有哪些
幼兒齙牙怎麼辦
2014-07-09
　孩子今年才6歲，好像長了齙牙怎麼辦啊?有什麼方法解決嗎? 小孩年齡還小，看下是否是骨性齙牙，如果是骨性齙牙的話，就需到時去進行外科矯正，而如果是牙性齙牙的話，日常生活中注意一些生活細節，別養成不好習慣就好。 齙牙矯正首先就是要選對一種方法
6種最有效的春季養生法
2014-07-09
　 睡平板床 原則上應直接睡在光滑、平直的床板上，如果不習慣，則墊被要盡可能薄一些。姿勢宜仰臥，床板宜硬而平，開始不適應，逐步就會習慣。 作用：睡平板床全身能真正安靜休息，矯正脊椎小關節紊亂，增加肺活量，減輕對心臟的壓迫，促進腎功能。
維生素不用服藥補充
2014-07-09
　 眾所周知，維生素維繫著人們的健康。實際上，它們中的ABCE還有抗衰老的作用。想要永葆青春，不必購買昂貴的保養品，依靠天然食物就能實現。 維生素A：能保持皮膚的毛髮健康。缺少維生素A，皮膚就會乾燥，沒有血色。嚴重時甚至出現皮膚損傷、脫髮
懷孕前必做的飲食準備工作
2014-07-09
　 【懷孕前的準備工作1：補充葉酸】 國育齡婦女體內葉酸缺乏的現 象比較普遍。根據美國疾病控制中心的資料顯示，在準備懷孕和孕期頭三個月，能夠堅持每天服用0.4毫克葉酸超過一個月，就可以把寶寶患神經管畸形（如脊柱裂）的概率降低70%以上。
美容養顏茶
2014-07-09
　文章導讀 在生活中，可能很多人都沒有去瞭解一些相關的美容方法，只有一些擅長美容的朋友才知道怎樣去保養自己的皮膚。然而，為了抑制我們皮膚的老化，讓更多人看不出我們的年齡，我們應該學會一些常用的美容養顏方法，比如在平時喝一些美容養顏茶能夠讓
健康晴雨錶 看你的指甲知健康
2014-07-09
　 月牙是人體精力是否充沛、是否健康的“晴雨錶”，精力越充沛則月牙越白，反之月牙越差越模糊。人的身體有疾病時，一般都能通過月牙顯示出來，或顏色變化，或月牙減少，當人的身體通過調理恢復健康後，月牙則會慢慢地重新顯露出來。中醫專家認為，健康人兩
孩子吃什麼增高
2014-07-09
　我家孩子今年十歲了，長身體的時候，我想問下吃什麼讓他長個子，因為我和他爸爸都不高，所以想通過後天彌補？ 1、孩子吃什麼?構成人體的主要成份是蛋白質、脂肪、維生素和碳水化合物。我們平時吃的各種食物如米麵、葷蔬菜、水果等具備了人體所需要的各種
幼兒咽炎的穴位按摩療法
2014-07-09
　 中醫按摩治療咽炎方法一 1.患兒坐位或仰臥，家長以拇、食二指指腹按揉喉結旁1寸處，自上向下反復操作1~3分鐘。 2.以拇指掐揉廉泉穴1分鐘，同時囑患兒做吞咽動作。 3.點按少商、尺澤穴10~15秒。 廉泉穴：位於人體的頸部，當前
喝茶的講究 特殊時期少碰13種人禁喝
2014-07-09
　 都知道茶是中國一種非常傳統的飲料，越來越多的人利用茶來養生。喝茶養生，茶道養心。被越來越多的人所運用。但有時喝茶對身體是有很大的傷害的，是哪些時候呢？下面我們就來看一下吧！ 處於特殊時期的人群應減少茶和咖啡的飲用： 1.生理期：
美白護膚必吃的五種水果
2014-07-09
　 檸檬——美白指數：★★★★★ 美白原理：說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤
女人私處護理 洗洗更健康？
2014-07-09
　 許多女性認為每天清洗外陰及陰道才是最乾淨的，最講衛生的，才能避免婦科炎症的發生。很多前來看病的女性很不理解的問醫生：“我很講衛生的，天天洗，怎麼會得陰道炎呢?”這就是目前女性對婦女衛生知識的一個誤區。 首先，女性陰道並不是像廣告中說的那
幼兒愛哭怎麼辦
2014-07-09
　我家的孩子兩周了，是個小男孩，特別的愛哭，還特別的倔強，一點也不聽話，什麼事只要不順著他他就哭?愁死了，該怎麼辦? 孩子用哭來表達自己的情感，意願。有些孩子的情感表達強烈，這是孩子的特點，不需過分地在意，甚至焦躁，每個孩子都是不同的，世上
春季養生飲食的五多五少
2014-07-09
　 春季（立春起至立夏止）是萬物生長、萬象更新的季節。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢？很簡單，我們可以用這樣一句順口溜來概括：“春天裡來日漸暖，厚味飲食應轉淡，時鮮蔬菜要多食，酒肉辛辣要少吃，健康長壽有保障。” 多綠少白 益壽延年
為什麼會失眠 也許是吃了它們的原因
2014-07-09
　 瞭解以下10種導致你難入睡的食物，睡前儘量少吃。 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。於是，咖啡因可提神醒腦。然而，營養專家杜達什博士表示，鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量，它