夏季應謹防的7個保健誤區
2014-07-09
　 炎炎夏日，酷暑難耐，為了應對酷暑高溫，人們各出高招。很多人選擇早晨去進行晨練，由於天氣炎熱，總想著晨練越早越好。其實這是一個錯誤的認識。可是，有些招數卻可能讓人們在享受暫時的清涼之後，健康受損。 誤區一：越是天熱越少穿衣服 盛夏氣
輕拉耳朵能幫你趕走瞌睡蟲
2014-07-09
　 舉胳膊：雙臂高舉過頭，兩手向上用力伸展身體，保持片刻後放鬆。 拉耳朵：用拇指和食指捏著耳朵，依次將向上、兩邊和下方拉扯，再用拇指和食指輕輕揉搓耳朵。 憋會氣：先用鼻子深吸一口氣，屏住50秒左右，然後徐徐吐出，可以根據身體反應重複做幾次。
食療對推遲更年期的到來有效嗎?
2014-07-09
　 曉雨是一家商業保險公司的部門經理，平日裡工作壓力較大，而且工作強度極高，雖然曉雨今年剛42歲，便常常明顯的感覺到自己出現月經不調、性欲下降、皮膚灰暗、色斑痤瘡、外陰乾燥、失眠多夢、盜汗潮熱、心煩意亂、渾身乏力、記憶力減退等症狀。上網仔細
冬季濕氣重吃什麼 六款靚湯祛除濕氣
2014-07-09
　 雖然冬天是一個乾燥的季節，要經常補補水，但是大家知道嗎?在冬季，我們身體內的濕氣可不少哦，如果濕氣過重會影響身體健康，所以冬季也要注意除濕，那麼冬季該如何去濕氣呢?冬季祛濕吃什麼好呢?下面小編給大家推薦六款養生湯，大家不妨試試。 一、
男人心目中完美女神長啥樣
2014-07-09
　 什麼樣的身材是完美身材？什麼樣的三圍比例是最符合人類審美標準的？最具吸引力的女性身材有哪些規律呢？下面的文章向你揭開人類心目中完美身材的標準…… 鞏俐自出道起身材一直健碩豐滿，也符合西方的審美標準 第一眼美女 “第一印象”形成的時間：1
針灸減肥的效果好不好？
2014-07-09
　 針灸減肥效果好嗎?這個問題困擾這我們很多年輕、漂亮的女性朋友!今天我們就揭開針灸減肥效果的面紗! 針灸減肥對於很多微胖界的認識來說是一個艱難的選擇下面我來介紹一下針灸減肥效果以及它的優勢在哪裡?針灸減肥的優勢有很多，它無痛感，療效顯著
人體七個地方怎麼洗都洗不乾淨
2014-07-09
　 絕大多數的人都沒想過自己洗澡的方式是否正確？是不是忽略了哪些死角？無論是3分鐘的戰鬥澡，還是30分鐘的泡澡，以為只要每天有洗就好了。其實使用了錯誤的方法，長期下來對肌膚所造成的影響，一點也不容忽視，輕則有礙觀瞻，重則引起發炎。 死角1、
桂花香氣宜人 還可開胃活血
2014-07-09
　 中秋時節，還想到什麼?桂花飄香。桂花不僅可供觀賞，而且還有食用價值。 主題：自製桂花蜜 食材：新鮮桂花或幹桂花、話梅肉、蜂蜜適量 做法： 1.桂花準備好，用礦泉水把桂花泡起來，靜置1個小時以上，去除渣滓，撈出來用礦泉水再沖幾遍，晾乾;
兩款靈芝酒的做法和功效
2014-07-09
　文章導讀 靈芝是一種名貴中藥，對人體有很多保健和治療的效果，靈芝酒作為傳統中藥酒類，更是受到人們的普遍喜愛和讚譽。下面小編給大家介紹兩種靈芝酒的做法和功效。 方法一 1.取靈芝5克左右放入一斤白酒內,浸泡一周即可飲用. 2.選
夏季午睡誤區有哪些？
2014-07-09
　 “春困秋乏夏打盹”。立夏一過，白天相對變長，晚上又常常悶熱難以入眠，很多老人因此習慣中午休息一會。研究表明，有效的午休可以改善大腦代謝，使上午勞累的腦神經獲得更充分的新鮮血液和養料。對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率
色☆禁☆情對身體健康的危害有哪些
2014-07-09
　 很多人都認為看色情影片可以增長性知識，從而間接提高自己的性能力。在通過對影片中高難度的動作進行模仿，或者使用新的姿勢來增加情趣，你會發現難度係數之高，一個不好，還會造成心理陰影。 看過多色情片後果嚴重 有關專家這樣說到，色情片對人們來
有效預防中風的三個簡單動作
2014-07-09
　 摩擦按摩頸部：雙手摩擦發熱後，按摩頸部兩側，以皮膚發熱發紅為宜，然後雙手十指交叉置於腦後，左右來回擦至發熱。而後，可以配合一些轉頭動作，頭前俯時脖子儘量前伸，左右轉時幅度不宜過大，做30個迴圈即可。 運動肩部：雙手放在兩側肩部，掌心向
更年期脂肪不宜攝入過多
2014-07-09
　 1、脂肪 因更年期雌激素等缺乏引起血管舒縮功能的一系列變化,也能促進動脈管壁的增厚硬化,更年期婦女血漿膽固醇及三醯甘油濃度高於同齡男性,低密度脂蛋白及極低密度脂蛋白濃度亦有所增高,由此推論,雌激素缺乏,可能為動脈硬化的發生提供條件,更
針灸減肥從內分泌開始
2014-07-09
　 利用中醫針灸來瘦身，雖然不是直接和脂肪短兵相接，但是針灸貴在通過對穴位的刺激來疏通經絡、調理臟腑、調節內分泌失衡和胃腸道功能，讓你的機體功能平衡，改善體內的脂肪代謝，從而達到減肥的目的，是一種標本兼治的減肥方式。 1. 針灸減肥是對機
運動減肥枕頭操 輕鬆練出S曲線
2014-07-09
　 運動減肥並不是一定要到戶外運動得滿頭大汗，在家裡拿著枕頭也可以減肥哦。下面一起來看看 第一式：雙腿背部伸展式 做法：坐位，雙腿前伸，將枕頭放在腿上面。呼氣時上身壓向枕頭，頭側向一邊，保持5次呼吸。吸氣時還原。 功效：借助枕頭可
讀懂壓力線路圖擺脫“壓力山大”
2014-07-09
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 當下有一句流行語叫“壓力山大”被很多人掛在嘴邊，這個詞猛一聽有點戲謔，但確實是當下很多人的生活狀態。如今生活節奏快，升學、工作競爭激烈，人們感覺生活有壓力很正常，但壓力過大，時間久了，就會對身心健
專家：手機細菌多對人無害
2014-07-09
　 檢測： 手機細菌數是垃圾桶11倍 如今，手機已成為人們日常生活中接觸最頻繁的用品之一，美國一項研究稱，“手機上的細菌比馬桶更多”。 前天，武漢市中南醫院請來專家，對隨機抽取的7部不同型號的手機和醫院垃圾桶攜帶的細菌進行了取樣檢測，結果顯
夏季警惕涼拖鞋帶來傷害
2014-07-09
　 炎炎夏日穿上一雙涼拖鞋不僅很涼快，而且被一些愛美女性看做是一種時尚的標誌。但是英國專家表示，涼拖鞋是人們健康的“隱形殺手”。 近幾年市面上出現不少款式新穎的涼拖鞋，有夾兩個腳趾的、有細帶包住5個腳趾頭的、有平跟的、有高跟的……涼拖鞋
推薦便秘的飲食療法
2014-07-09
　 便秘的發生，主要是由於大腸蠕動功能失調，糞便在腸內滯留過久，過度吸收水分，而使糞便過於乾燥、堅硬所致。其臨床主要表現為大便秘結，排出困難，經常3~5日或7~8日排便1次，有時甚至更久。 據研究表明，人體腸道中所寄存的細菌，每時每刻都在
讓男性日漸消瘦的心理原因
2014-07-09
　 在物質生活日益豐富的今天，許多男人都被各種形形色色的物品鎖誘惑著。可是，這些誘惑有些可是男人健康問題的原因哦！讓我們一起來看看，到底有哪些誘惑，在一直引誘著男人們。 第一誘惑：美女 最難消受美人恩，這是許多男人所比較難以抵抗的。在美人