喝威士卡兌綠茶好嗎
2014-07-09
　 “威士卡兌綠茶”這種喝法眼下風靡滬上酒吧，許多酒吧也將其作為首推產品。但這種最時尚的喝法卻遭到了部分醫學專家的質疑，將濃茶和烈酒混合不但不能解酒，有時反而會傷害身體。 某酒吧的調酒師王先生介紹，威士卡是一款很烈的酒，淨飲幾乎就是燒著
適合冬季的運動 有防病養生的作用
2014-07-09
　 導讀：立冬過後，天氣越來越冷了，適當的運動可以強身健體，防病養生。那麼冬天哪些類型的運動比較適合養生呢?四季養生網小編為大家推薦瑜伽、普拉提、散步、慢跑、羽毛球都是不錯的選擇哦。 瑜伽 既然冬天空氣乾燥寒冷，對人的呼吸道刺
抗生素停藥數天內慎飲酒
2014-07-09
　 “五一”小長假期間，許多人選擇與親朋好友聚餐暢飲，把盞言歡。雖然大多數人知道服用抗生素期間不能飲酒，但是醫生提醒，停藥後的3至7天內也不宜飲酒，否則同樣會加大藥物副作用，嚴重時可能引起嘔吐、頭暈、腹瀉等藥物反應。 “平時沒有時間，就趁小
枸杞桃仁雞丁
2014-07-09
　 原料 主料：雞肉600克。 配料：核桃仁150克，枸杞子50克。 調料：蔥、薑、蒜、鹽、料酒、白糖、胡椒粉、豬油、澱粉、雞湯、麻油。 製作 枸杞子洗淨;雞肉洗淨，切成1釐米見方的雞丁;蔥、姜、蒜切成片。核桃仁洗淨，用溫水浸泡，去
太陽養生4部位 給你身體加加油
2014-07-09
　 如果在曬太陽的時候結合中醫經絡，往往能夠起到更好的養生保健功效。一般來說，要重點曬以下四個部位： 曬頭頂補陽氣 中醫認為“頭為諸陽之首”，是所有陽氣彙聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位于頭頂正中(過兩耳直上連線
瘦腰的最快方法 七個妙招幫你快速瘦小腹
2014-07-09
　 對於女人來說，腰部是最容易出現贅肉的。從美容護膚的角度考慮，為了更好的瘦腰，有一些局部塑形的好方法，可以幫助到你。如何瘦腰才能讓你有完美腰身呢?今天小編就向您推薦7招快速瘦腰法，幫您快速去小腹。 1、仰臥起坐 如果想達到減去腹部
女性冬季補血的食療方法
2014-07-09
　 蓮子龍眼湯 蓮子30克、芡實30克、米仁50克、龍眼肉8克，加水500毫升，微火煮1小時，用少許蜂蜜調味，1次服完，並將蓮子與湯同飲。 蜂蜜 蜂蜜采百花之精，有女性美容聖藥之美稱，經常食用蜂蜜可使人“面如桃花”。冬季皮膚乾燥缺水少
食用桂圓有學問
2014-07-09
　 1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。 2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。 3、桂圓幹20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神，為經常熬夜，快節奏生活
八寶菠菜
2014-07-09
　文章導讀 研究發現：每週食用2～4次菠菜的中老年人，因攝入了維生素A和胡蘿蔔素，可降低患視網膜退化的危險，從而保護視力。八寶菠菜含有豐富的維生素A和胡蘿蔔素，以下就是關於它的做法介紹。 原料： 主料：菠菜 輔料：胡蘿蔔、冬筍、香菇、火
手指起倒刺怎麼辦
2014-07-09
　 很多人都有手指起倒刺的經歷，尤其是女性和兒童。起倒刺不僅影響手部的美觀，而且非常疼痛。起倒刺是肌膚太乾燥，與局部摩擦，角質層有裂紋所致，如果久不癒合，是機體缺乏維生素的徵兆。 倒刺一般長在指甲旁邊。手上有倒刺時，不要撕扯，更不宜用牙咬，
蓮花有什麼功效與作用
2014-07-09
　 蓮花的功效與作用 藥材名 【出處】出自《日華子本草》 【拼音名】Lián Huā 【英文名】flower bud of Hindu Lotus，Hindu Lotus，Sacred Lily，East Indian Lily
兒童吃油炸食品好嗎
2014-07-09
　 近日警告：正處於發育期的孩子吃過多的垃圾食品，大腦很有可能會受到永久性的損傷。他們擔心，這些油炸處理過的食物不但會影響孩子們的肌體發育，而且會對他們的腦力意識成長帶來不利後果。 一些商家為了延長食物的保鮮期，會在垃圾食品的烹製過程中
女性睡覺也有性衝動嗎
2014-07-09
　 健康男人平均每晚會有3次以上夜間性勃起，總共持續時間約100分鐘。陰莖通過這樣的“伸展運動”不僅可以給局部組織提供充足的氧氣和營養物質，還可以帶走代謝廢物。 女人在夜晚睡眠時也會有類似的性衝動表現。例如陰部充血，陰道分泌物增加等。不
空心菜根利尿 菜根治病顯療效
2014-07-09
　 “布衣暖，菜根香”， 其實被丟棄的菜根也有較高的食療和外敷藥用價值，只要徹底清洗，合理利用，就能達到營養保健、防病祛病的作用。 白菜根。味甘性微寒，具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗淨切片與生薑、蔥白等煎湯服用，可治療
中醫推薦：養生補腎的四款藥膳
2014-07-09
　 1、豬腎粥 【原料】豬腎2枚，粳米50克，蔥白、五香粉、生薑、鹽適量。 【製作工藝】將豬腎洗淨，去筋膜，切細，粳米淘洗乾淨，同入鍋內煮成粥，將熟入蔥、薑、鹽及五香粉調之。 【服法】作早餐食之。 【功效】補腎強腰。 【應用】適用
小小運動 給足健康
2014-07-09
　 導讀：小小動作保健康。生活節湊的加快，工作壓力也越來越大，人們就很容易忽視自身健康，那麼四季養生網小編教給大家，既不佔用多的時間，又簡單易做的保健運動，給身心留一份健康。 跳一跳 跳繩是個很簡單的運動，在小時候我們就經常玩
便秘怎麼辦？給你三狠招
2014-07-09
　 ■狠招一：增加膳食纖維 鑒定結果：常規用法。目前，攝取膳食纖維是緩解便秘最安全、也是最有效的方法。 王興國認為，膳食纖維直接決定著結腸內糞團體積大小，糞團越大，越有助於刺激腸蠕動，從而促進排便。並提出兩個概念，粗質地和粗加工。 粗質地，
冬季養生紫薯的做法
2014-07-09
　 紫薯的營養價值高 3種秋冬紫薯吃法最健康語： 隨著生活品質的提高，人們對飲食品質的要求也水漲船高。紫薯因為營養高、口味美、顏色好看而贏得了人們的喜愛。愛美網健康頻道將為您深入剖析紫薯的營養價值，並為您推薦三種秋冬紫薯的吃法。 1、高含
補血的幾道家常菜
2014-07-09
　 韭菜炒雞蛋： 200克韭菜，200克雞蛋，3克鹽，20克植物油。將韭菜清洗乾淨，切成段，雞蛋打到碗中，加鹽，攪拌均勻，鍋中放油，燒到5成熟的時候，加入蛋，炒熟之後撈出。鍋中倒油，加入韭菜，快熟的時候，加鹽，倒入雞蛋，就可以了。韭菜
夏季養生如何避開誤區？
2014-07-09
　 誤區1：夏夜不宜晚睡 有人認為夏季後半夜氣溫下降再睡而第二天晚起可更好地休息。但按人體“生物鐘”的規律，睡眠的最佳時間是22-23時，早晨5-6時是生物鐘的“高潮”，此時起床精神最好。因此，夏季仍應按時起居。 誤區2：開門窗通風涼