辦公室OL的健康飲食經
2014-07-10
　 職業女性對自己的飲食非常注重，不僅僅是為了保持身材，更主要還是為了健康，這裡簡單介紹一些飲食經，或許對你的日常生活有所幫助。 ■不要過多攝入脂肪一般來說，女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品。脂肪的攝入量標準應為總熱能
急性直腸炎症狀逐個數
2014-07-10
　 急性直腸炎症狀之一： 是指由於腸道粘膜受到各種因素的激惹作用而致腸腺分泌增加，表現為腹瀉等臨床表現的疾病。其症狀主要有起病急驟，全身症狀有發熱、食欲不振。局部症狀有肛門內脹熱灼痛、便意頻繁、糞便混有粘液及血絲、裡急後重、排尿不暢、尿頻。
蝸牛的功效與作用 蝸牛的營養價值
2014-07-10
　 導讀：蝸牛的功效與作用，蝸牛也叫水牛兒，與魚翅、干貝、鮑魚並列成為世界四大名菜，也是當今世界上最為走俏的七種野味之一。蝸牛是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的上等食品。下面四季養生網小編來說說，蝸牛的功效與作用。 蝸牛含有各種生物
玉米健康吃法多
2014-07-10
　 與白麵比起來，玉米比較糙，所以可以同大米、小豆、小麥粉或是大豆粉混合起來，蒸發糕，會是做成窩頭、點心等。此外玉米還可用來做菜。將新鮮的玉米粒剝下，與蝦仁、黃瓜丁一起炒著吃，也別有一翻風味。北京的栗子窩頭、棗窩頭就很受歡迎。或者乾脆將玉米
黃耆五味散的組成及作用
2014-07-10
　 【名　稱】黃耆五味散”在《外台》卷二十五引《許仁則方》 【出　處】《外台》卷二十五引《許仁則方》 【處　方】黃耆6兩，赤石脂8兩，厚樸5兩(炙)，乾薑2兩，艾葉(炙)2兩。 【功能主冶】痢疾。膿血相和食不甚稀，每出膿血與食相兼，腹
男性進補過度當心陽痿
2014-07-10
　 從中醫角度講，陽痿有很多臨床證型，腎虛只是其中一種，表現為腰膝酸軟、怕冷、大便稀。而大多數是由於縱欲過度，耗傷腎陽所致，這時可以選用補腎壯陽的各種中藥，像鹿茸、人參、鹿鞭等。 造成陽痿的原因： 1、盲目進補 如果盲目地服用了補腎壯陽的
盤點5大直腸炎主要症狀
2014-07-10
　 直腸炎的主要症狀有以下幾種： 1、腹瀉： 黏液便及膿血便，輕者每天3～4次，重者數十次或腹瀉與便秘交替出現。 2、腹痛： 輕度病人無腹痛或僅有腹部不適。一般有輕度至中度腹痛，系左下腹或下腹陣痛，可涉及全腹有痛——便意——便後緩解的規律。
女貞子的功效與作用 補益肝腎的功效
2014-07-10
　 導讀：女貞子尚有強心、擴張冠狀血管、擴張外周血管等心血管系統作用;利尿、止咳，緩瀉，抗菌等作用。四季養生網小編為大家介紹女貞子的功效與作用。 女貞子的功效： 補益肝腎;清虛熱;明目。主治：頭昏目眩;腰膝酸軟;遺精;耳鳴;鬚
延緩男性性衰老必備9大錦囊
2014-07-10
　 性衰老包括高潮持續時間變短，精液量減少，射精後幾秒鐘內陰莖就會疲軟下來，甚至不是每次性生活都能射精。最後，對性愛的需求減少，在夫妻生活中會變得不自信或煩躁不安。性衰老的首要表現就是性頻率降低，兩次性活動的間隔期不斷拉長，勃起維持時間也大
應對午後犯困合理搭配午餐
2014-07-10
　 合理搭配午餐 應對午後犯困 很多人都遇到過這樣的情況，不管是炎熱的夏天還是嚴寒的冬天，吃完午飯之後經常會出現犯困的現象。 很多人都覺得適當吃些甜點、麵包、餅乾、霜淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物可以刺激腦部神經，這樣就可以來打消困倦
夏季小心預防腸道傳染病
2014-07-10
　 炎炎夏季，各種病菌開始迅速繁殖生長，從而引發了多種夏季疾病，給人們生活帶來諸多不便。為此，根據以往夏季高發傳染病發病情況，那麼夏季究竟如何預防夏季傳染病。 夏天是腸道傳染病的高發季節，在防治非典的特殊時期，有關部門提醒市民不要忽視腸
熬夜上火中醫有方法
2014-07-10
　 膚色黯淡 熬夜會令肌膚的水分和營養物質過分丟失、血液迴圈變差、新陳代謝紊亂，尤其是頻繁的熬夜之後，肌膚自然黯淡、發黃，缺乏生動的光彩，並加速衰老的進程。此時，你迫切需要對肌膚進行深度保養。 熬夜症狀：一宿未過，鏡子裡的人已是膚色晦暗
上腹部疼痛 慎防胃潰瘍來襲
2014-07-10
　 胃潰瘍是我國人群中常見病、多發病之一。作為消化性潰瘍中的常見類型，胃潰瘍的地理分佈大致有北方向南方升高趨勢，且好發於氣候變化較大的冬春兩季。此外，男性發病率明顯高於女性，可能與吸煙、生活及飲食不規律、工作及外界壓力以及精神心理因素密切相
男人為你哭 請拉住他的手
2014-07-10
　 一個朋友告訴我，他哭了，為了一個女孩。 “你一定很愛很愛她吧。” “是愛到不知道怎麼辦才好。” “是嗎?” “男孩在你面前哭說明他已經快要窒息了,如果你拉住他的手，他真的可以陪你走完一生;如果你放棄了他，他會很難再回到以前的自己
懷孕晚期要做的準備
2014-07-10
　文章導讀 到了懷孕後期，孕媽肚子一天天的在擴大，讓孕媽們有點吃力。但是此時已經臨近生產，必須每兩周去產檢一次。此外，預產期臨近，也要隨時做好生育的一些準備。 一、B型肝炎表面抗原及e抗原檢查 檢驗方式：抽血 檢查目的：B型肝炎會經由胎
夏季什麼時候曬太陽最好
2014-07-10
　 由皮膚對光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情況最為普遍。由於目前許多人在寫字樓裡辦公的時間大大超出在戶外的活動時間，人們的皮膚對陽光的承受能力相應變弱，這也是一些皮膚白皙的人特別容易被曬傷的原因。因此加強皮膚對太陽光的耐受度，是塑造健
茶為萬病之藥 勿忘飲茶養生
2014-07-10
　 《黃帝內經》說：“智者之養生也，必順四時而適寒暑，和喜怒而安居處，節陰陽而調剛柔，如是則僻邪不至，長生久視。” 養生包括3個方面： 1、要懂得春夏秋冬的特點，適應氣候的變化。 2、保持平和的心態與規律的起居。 3、調節包括飲食在
你不知道的高纖維食物
2014-07-10
　 意想不到的高纖維食物 除了全麥麵包還有什麼食物富含膳食纖維呢­近日，美國“生態沙龍網”刊出了六大你平時忽視的高纖維食物，常吃它們能幫你每天輕鬆獲得25—30克膳食纖維。 1.無花果 無花果的膳食纖維含量很高，每240克含6.6克膳
夏天吃什麼清熱 涼拌蔬菜的做法
2014-07-10
　 導讀：夏天吃什麼清熱?夏天很多人都沒什麼胃口，總覺得食欲不振，精神不振。在夏天裡自然是不適合大魚大肉，四季養生網小編建議大家多吃些清熱降暑的涼拌蔬菜，下面就來與大家一起分享。 夏天吃什麼清熱： 玉米西芹炒百合 原料：玉
學會加班不“加壓”
2014-07-10
　 據一項調查結果表明，在北京、西安、武漢900多位上班族中，一半以上的人天天加班，甚至包括節假日公休的時間。其中，多達55。3%的人稱每天工作8～11個小時，深感壓力較大。 心理學和生理學的研究表明，長時間單一的狀態和重複的動作會給人們