五大食物顏色讓你吃出健康
2014-07-10
　 黑色： 黑米、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、黑麵包、黑大豆、黑葡萄、黑松子、黑香菇和烏骨雞、墨魚、海帶、髮菜等。現代醫學認為，黑色食品不僅營養豐富，而且具有保健養顏抗衰防老的功能，故又有“長壽食品 ”之稱。如黑米，含有人體不能自然合成的多
木瓜紅棗蓮子蜜越吃越美麗
2014-07-10
　 枸杞酒釀蛋給你好臉色 枸杞＋酒釀＋鵪鶉蛋 不少人很愛吃酒釀雞蛋，不過這裡介紹的枸杞酒釀蛋使用的是鵪鶉蛋。由於鵪鶉蛋中富含蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀混合煮，它還可以產生對女性皮膚有利的酶類與活性物質。每天食用一碗，你的
秋季男人去燥滋補 哪些瓜菜適合吃
2014-07-10
　 秋天來了，天氣也逐漸轉涼，但是晝夜溫差大，白天還是有點熱，不少男性朋友貪涼爽睡涼席，殊不知這樣很傷身體，男性秋季去燥下火應採取科學的方法，那麼男性朋友秋季如何去燥養生，下面就看看秋季幾種瓜菜。 絲瓜 秋季清涼解毒美食 絲瓜所含各類營
美味的滋陰補陽養生粥
2014-07-10
　 桂圓粟米粥 桂圓肉15克，粟米100—200克。將桂圓肉洗淨與粟米同煮。先用武火煮開，再用文火熬成粥。桂圓肉性味甘溫，能補益心脾，養血安神。 核桃粥 核桃肉20克，粳米100—200克。將核桃肉洗淨搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止咳
六大排毒妙法有效緩解便秘
2014-07-10
　 1.喝水適量的水可以起到稀釋作用，使腸道的推動更有力，當然也就可以減少便秘的尷尬了。 2.定時養成定時排便習慣，這樣身體就會形成條件反射，到時候腸蠕動加快，便秘的發生率也就小了。 3.運動避免久坐少動和精神高度集中，多做深呼吸 、
重口味MM注意飲食太辣肌膚難以承擔
2014-07-10
　 辛辣美人你要提防敏感 麻辣火鍋和水煮魚，在全國各地都大大流行，足以見得，現在大家都很嗜辣。的確，大吃辣椒，已經成為很多都會美女的聚餐必選、減壓新寵。很多嗜辣的美女都說：“四川女孩的皮膚多半很好，可見辣椒對皮膚有好處。”事實上，身處北京
壓力大常熬夜或致禿頂 男性如何預防脫髮
2014-07-10
　 現在的生活節奏越來越快，男人們倍感壓力山大，熬夜已經成為年輕人的一種習慣，加上平時生活規律、愛染頭髮等壞習慣，這樣長期下去會導致頭髮脫落，甚至還會面臨禿頂的威脅。都說“頭可斷血可流，髮型不可亂”，如果變成了禿頂那就悲劇了，所以做好預防脫
世間最滋補男人的好食物
2014-07-10
　 西藏犛牛肉 原料：犛牛排600 克、白蘿蔔200 克。 調料：鹽、白糖、薑片、幹辣椒、花椒5 克、鮮牛奶、香菜、阿香婆紅油香辣牛肉醬(加入適量辣妹子)。 做法： 1、犛牛排先切成單塊，再剁成長6 釐米的小件，用溫水漂淨血水(其間視情況
7種走路法輕鬆瘦不同部位
2014-07-10
　文章導讀 快慢節奏式 以腳跟運動姿勢開始， 放鬆狀態下走4 分鐘，速度保持在每分鐘80米左右，隨後交替換踮腳，快速運動5分鐘，速度保持在分鐘107米左右，或者更快。重複5分鐘，放鬆腳跟步伐。 文章導讀 踮跟前進式
女性電腦族的美目方案
2014-07-10
　 對於經常坐在電腦前工作的女性朋友來說，你們是否知道，長期在電腦前工作，會使眼睛出現一些小問題呢? 電腦的射線侵害眼睛，到現在還沒有一個可以完全預防的措施，但是，對於電腦傷害卻是可以預防的。 長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會
啥不良習慣引發“那兒”出事
2014-07-10
　 專家們還特別指出，改善男人性健康的關鍵，不是服用補品、性保健品，而是要保持科學的、有利於性健康以至全身心健康的生活習慣。醫學研究早就證明，很多疾病與個人的生活習慣密切相關，性健康也不例外。 前列腺炎、早洩、性欲減退、勃起功能障礙、精
電腦族怎樣抓牢你的營養救生圈
2014-07-10
　 在現代生活中,當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利之時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4% 其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、
這8種食物豐胸又瘦腰
2014-07-10
　 吃什麼既可以豐胸又可以瘦腰呢？有這麼兩全其美的方法嗎？當然了，快來試試這8種食物吧，豐胸的同時還可以針對性地減肚腩，不怕長胖哦。 出乎意料10種最難消化的食物 大豆 據研究顯示，豆漿中富含的大豆蛋白質，不僅能供給人體充分的營養
＂好色＂男人身體超級棒
2014-07-10
　 對男人來說，多吃有色的蔬菜，對身體大有裨益。我們按照顏色的由淺到深，把蔬菜分為白色蔬菜、黃色蔬菜、紅色蔬菜、綠色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般來說，蔬菜的顏色深淺與它的營養含量成正比，即顏色越深營養價值越高。 黃色蔬菜 黃色蔬菜給
幾個生活小細節 提高男性精子品質
2014-07-10
　 我們都知道，男性朋友要是想要生育的話，精子品質是很重要的，但是在現代生活中男性朋友精子品質的降低，男性朋友更應注意在平時生活中提高精子品質，今天一起來看看。 一、杜絕藥品 長期服用某些藥品或吸食毒品會降低精子活躍度，甚至造成染色體異
盤點不適宜受孕的10大時間
2014-07-10
　 並不是什麼時候受孕都合適，如果你希望生一個健康聰明的寶寶，在受孕時間上要有所忌諱，總的原則有以下十忌： 一忌煙酒過度，吸煙和飲酒後不宜馬上受孕。 二忌近期內情緒波動或精神受到創傷後(大喜，洞房花燭夜;大悲，喪親人;意外的公傷事故等
急性腸炎的常見家庭用藥
2014-07-10
　 急性腸胃炎的症狀主要是不同程度的腹瀉，腹瀉病因分感染性和肺感染性，治療方法也不同。在這裡為大家推薦四種治療急性腸胃炎的家庭用藥，可緩解急性胃腸炎腹瀉症狀。 4種急性胃腸炎的家庭用藥： 1、沙星類藥物 包括諾氟沙星、氟呱酸膠囊、環丙沙星等
9個必殺絕技防電腦輻射
2014-07-10
　 電腦輻射對身體健康的危害之大可想而知，許多人也開始漸漸的認識這其中的利害關係。今天小編為大家推薦以下九種有效避免電腦輻射的小招數吧! 第一招：在電腦旁放上幾盆植物，它可以有效地吸收輻射。 第二招：還對於生活緊張而忙碌的人群來說，抵禦
薏仁米這樣吃美容減肥效果好
2014-07-10
　 下面介紹幾道以薏仁米為原料的美容食譜： 一、美人薏仁湯 材料：薏仁粉、鮮奶 做法：將鮮奶煮沸後加入薏仁粉大約5-10克，攪拌一下即可。 二、美白薏仁芝麻湯 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些許牛奶 作法：將所有材料混合後，加入2
五食療方對症滅火
2014-07-10
　 春季養生保健食譜： 醫學上不僅借用“火”來形容身體內的某些熱性症狀，並把“火”依病理分為上述的虛、實兩大類，而根據各個不同臟腑的症狀，中醫將上火分為“肺火”、“胃火”、“肝火”、“心火”以及“腎火”五類： 1.肺火： 起因為當氣候