文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

職業人士最需要的8大營養素

　白領麗人經常勞心和用腦，或因為工作太忙而忽視了早餐和午餐，影響身體健康。為保持身體健康，頭腦清醒，白領麗人必須調整飲食習慣，吸收身體所需的8大營養。首先，白領麗人在飲食的安排上，必需做到“早飯要吃飽、午飯要吃好、晚飯要吃少”。在三餐

白術有什麼功效與作用

　白術的功效與作用白術的功效：健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎。用於脾虛食少，腹脹泄瀉，痰飲眩悸，水腫，自汗，胎動不安。白術的作用： 1.與功效主治相關的藥理作用白術具有健脾益氣，燥濕利水，止汗，安胎的功效。用於脾虛食少，

吃對食物預防器官衰老

　綠葉菜讓大腦年輕5歲。25歲之後，人的大腦每10年會以2%的速度遞減萎縮。《神經病學》雜誌刊登一項研究顯示，每天吃蔬菜(尤其是綠葉蔬菜)兩份以上，可以使人的注意力相當於年輕5歲的狀態。膳食纖維防止腸道老化。隨著衰老的加速，負責腸道蠕

手機放在哪裡才不會影響生育？

　莫把手機掛胸前許多女孩子喜歡把手機掛在胸前，但是研究表明，手機掛在胸前，會對心臟和內分泌系統產生一定影響。即使在輻射較小的待機狀態下，手機周圍的電磁波輻射也會對人體造成傷害。心臟功能不全、心律不齊的人尤其要注意不能把手機掛在胸前。有專

面膜會敷死人？專家答疑選擇產品要仔細

　導讀：近日，一則因敷屈臣氏面膜致顧客死亡的消息，在微博及各大論壇上傳開，引發全國網友關注。消息稱，福州某40來歲的金女士在使用屈臣氏一款珍珠美白麵膜後，全身發紅嘴唇發紫暴斃！近年來，人們越來注重于美容美髮，特別是對於女性朋友來說，這幾

哪些時候是不能去刮痧

　刮痧作為一種非藥物特色療法，在我國民間流傳數千年，特別是老年人很迷信刮痧，可能吃藥打針花了很多錢病情還是不見好，一刮痧就立馬見效。刮痧是以中醫皮部理論為基礎，用刮痧板在皮膚相關部位刮拭，以達到疏通經絡、活血化淤之目的。但是自己刮痧療病時

小心致命 16種情況下不能喝茶

　神經衰弱慎飲茶茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲濃茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午後各飲一次茶，在上午不妨飲花茶，午後飲綠茶，晚上不飲茶。這樣，患者會白天精神振奮，夜間靜氣舒心，可以

緩解痛經山楂泡水最有效

　痛經是困擾不少女性的“難言之隱”。湖南中醫藥大學中藥學教研室副教授吳紅娟告訴記者，有些方法就可緩解痛經，如喝山楂水。吳紅娟解釋說，中醫認為山楂有活血化淤行氣的作用，是氣滯血淤型痛經患者的食療佳品。血淤型痛經患者常表現為行經第1

導致月子病的原因

　文章導讀古代有，女人生一次孩子，就如過一次鬼門關。雖然現代的醫療技術很發達，但是女人生完孩子以後，如果不注意保養，是很容易患上月子病的。那麼導致月子病的原因都有哪些呢? 一、因過度悲傷憂慮、迎風哭泣、情緒憂鬱，容易引起肝氣鬱結，導致

職業女性必學的五大養血法

　女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才能紅潤，面色才有光澤，女性若要追求面容靚

六式經典瑜伽招式讓你練出昔日好身材

　瑜伽是一種簡單但是效果顯著的一種塑身方式，很多白領經常久坐辦公室，不僅身體疲憊，身材也變形了，通過瑜伽就可以很好的解除疲勞，同時又能為你塑形，現在小編就來介紹幾種塑形的方法，幫你找回昔日的美麗! 1、半個月亮：從T形狀開始，右手的

體質不同飲食有別

　吃對適合體質的食物，未病先防、既病防變。因此，體質不同，飲食有別。氣虛體質(較為常見) 形體特徵：面色偏白或淡黃，肌肉鬆軟。心理特徵：表現為性格沉靜，說話聲音低、容易出汗。容易感冒，要預防受風受寒。飲食調理：可多吃補氣的食

丹參片的功效與作用簡介

　丹參片的功效與作用一、心血管系統的作用 1. 強心加強心肌收縮力、改善心臟功能，不增加心肌耗氧量 2. 對血管作用擴張冠脈，增加心肌血流量;擴張外周血管，血流增加;腦血流量下降 3. 抗血栓形成提高纖溶酶活性;延長出、凝血

禁止刮痧有哪些症狀呢

　保健刮痧手法更簡便，操作更安全，主要針對疾病早期預防、病後康復、功能性病症以及亞健康症候、減肥美容、消除疲勞、提高機能等。保健刮痧主要應用範圍如：頭痛、頸痛、肩痛、背腰痛、腿痛、感冒、牙痛、便秘、腹瀉、食欲不振、痛經、疲勞、失眠、養顏美

OL族四季都青睞的防輻射食品

　 1.補充維生素防輻射要補充維生素A C，多喝茶水。每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。 2.調理美味生活酸甜苦辣鹹等主要調味品，作為每天的烹飪佐料不可缺少，它們分別具有使菜肴增加美味，提高食欲，減少油

白領如何改善灰色狀態

　身體感覺不舒服，到醫院經過各項檢查後卻一點問題都沒有，要改善人體的這種“灰色狀態”，需要一張特殊的保健處方。許多人有過情緒低落、易疲勞、不願運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經歷，有人甚至經常出現這種情況，可是到醫院檢查卻一點沒事。醫

白米粥的真相

　很多住院病人主動地放棄正常的固體食物（如米飯等），改吃粥食，以為這樣可以補充營養加快恢復。然而，白粥真的對這麼營養？真的這麼有適合嗎？一、熬粥過程中營養損失大經過精細加工的白米，其本身的營養價值不高，主要提供大量澱粉（75%），

刮痧後能不能喝杯冷水

　在家刮痧，出痧以後喝一杯溫開水，最好是淡鹽水或者淡糖水。人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。至

詳解月子病

　文章導讀月子病是指婦女在生產(含小產、人流)之後受到外邪侵襲而引起的各種疾患的統稱，在月子裡沒有治癒而留下的病症。顧名思義，也是只有女人才會得的疾病。下面我們就來詳細瞭解一下：婦女在生產後，因筋骨腠理大開，身體虛弱，內外空疏，如果

白領如何應對電腦皮膚

　導讀：很多OL最最糾結的就是皮膚問題了，每天對著電腦難免會被輻射，因此保護肌膚已經成為辦公室白領各種大作戰中尤其重要的事了，原本光潔有彈性的肌膚在電腦的照射下慢慢的變得無光澤無彈性的電腦皮膚困擾了多少愛美的女性，那麼該如何應對呢?四季養