哺乳期媽媽們不能吃什麼
2014-07-10
　 媽咪在喂母乳期間，為了自身及寶貝的健康，應避免攝取某些會影響乳汁分泌的食物或個人的一些特殊嗜好，以免破壞良好的哺喂效果。 1、會抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽水、人參等食物。 2、刺激性的東西：產後飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的
刮痧是依據什麼作用原理？
2014-07-10
　 下面就為您簡單介紹一下刮痧療法，希望能給您帶來幫助！ 皮部是皮膚按經絡系統的分區，是十二經脈在體表的分區，它和經絡不同之處在於經脈是呈線狀分佈，絡脈是呈網狀分佈，而皮部則是“面”的劃分。所以針刺主要在“點”，刮痧療法主要在“面”。皮部
金銀花有什麼功效與作用
2014-07-10
　 金銀花的功效與作用 金銀花的功效： 一是抗菌及抗病毒。即對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、痢疾、傷寒、腦膜炎雙球菌、肺炎雙球菌、綠膿以及流感病毒等都有明顯抑制作用。 二是有增強免疫的功能。金銀花能促進淋巴細胞轉化，增強白細胞的吞噬功
蜂蜜雖補 4類人應禁食
2014-07-10
　 蜂蜜雖好，但如果吃不對，那麼蜂蜜在他人口裡是“補藥”，在你口裡則會變成“毒藥”？如下4類人吃了絕對“奇毒無比”。 1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜 蜂蜜營養豐富，是大眾飲食佳品。許多新媽媽也會在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調節口味、增加營養
排水又排毒 優美線條練瑜伽塑造
2014-07-10
　 想趕走身體不同位置的多餘脂肪，除了要注意均衡飲食外，只要配合現時大熱的瑜伽運動，集中收緊上下半身肌肉，重塑優美線條絕非難事! 手臂、背部及腰間的贅肉通常較難減去，所以除了以下的瑜伽動作外，建議配合適量的帶氧運動及少吃零食或高糖、高鹽的
人體頸椎的24小時保養法
2014-07-10
　 補牢永遠比不上未雨綢繆，與其等到頸椎受傷，再去接受長期繁瑣的治療，還不如先發制人，主動出擊，讓頸椎受到我們的精心照顧，不發生事故。 保養秘笈一　7：00 早晨主動調溫 古人喜歡穿長衣服，一方面是為了禮儀，其實另一方面也是養生之需。
女人為什麼需要做月子呢
2014-07-10
　 西方文明來自於遊牧民族，是一種殺伐文明。直到今天，西方人吃飯仍然主要使用的是刀和叉。他們的醫學也是這樣，最常用的治療手段就是做手術，動不動就是上手術刀。 為什麼會這樣？這與飲食結構有關。西方人以魚肉類的食物為主，中醫講“魚生火，肉生痰
刮痧有哪些神奇功效？
2014-07-10
　 刮痧施術于皮部對機體的作用大至可分為兩大類，一是預防保健作用，二是治療作用。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下刮痧療法，希望能給您帶來幫助！ 一、刮痧療法預防保健作用 刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機體暴露於外的最表淺部分，直接
乳☆禁☆頭黑是什麼原因 乳☆禁☆頭變黑是成熟的表現
2014-07-10
　 導語：乳頭黑是什麼原因。我們知道現在一般的女性只要是到了一定的年齡，也就是我們常說的成熟期，乳頭就會變成黑暈色，乳房的營養全靠性荷爾蒙，如果曾有過性經驗的女人，乳頭也會有這樣的變化。下面四季養生網小編向大家介紹，乳頭黑是什麼原因。
電腦桌上擺放2種東西最損健康
2014-07-10
　 一、電腦不宜擺放零食、飲料。 你平時的習慣，保留了很多的“化石”，飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是，難怪有人說：公用機房裡的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裡面，堵塞你鍵盤上的電路，從而造成輸入困難。飲料的危害就更加厲害了
疊被子就一定好嗎
2014-07-10
　  疊被子就一定好嗎 不少人早上起來第一件事情就是把被子疊好，如果誰被發現不愛疊被子則會被笑話。英格蘭金斯頓大學的科學家最新研究結果顯示，也許懶人確實有懶的道理，因為睡醒不疊被子更加有利於健康。 最新研究顯示，亂七八糟的床鋪也許有礙
刮痧療法有哪些禁忌？
2014-07-10
　 刮痧是一種通過刮痧儀等對人體穴位、經絡的刮拭，它具有保健、減肥、美容、醫療等功效。那麼，刮痧有沒有禁忌呢？其實，刮痧並不是所有人都適合。那麼，刮痧的禁忌症有哪些呢？下面我們為大家詳細介紹。 一、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍
寶寶的內衣用天天換嗎？新媽媽們的疑惑
2014-07-10
　文章導讀 小寶寶出生之後，新陳代謝比較快，自己身體上的汗液或者是皮屑一天之後，肯定會弄髒衣服，所以，很多新媽媽都十分疑惑，暗道寶寶的內衣用天天換嗎，針對這樣的問題，很多人回答不一，我們可以先去看看有關知識的瞭解怎麼樣。 對
怎樣的姿勢易讓OL坐出病？
2014-07-10
　 對於整日“坐”在辦公室的人來說，要說“不會坐”簡直有點令人發笑，但其實並不是每個人都能掌握坐姿的奧妙，什麼樣的人該怎麼坐，坐姿保持如何的狀態最佳，這些可都是你需要知道的。 二郎腿蹺出病 長期持續不變的坐位工作，特別是蹺二郎腿工作，會
咖啡有什麼功效與作用
2014-07-10
　 咖啡的功效： 1、助力消化 咖啡裡有咖啡因這大家都知道。咖啡因可以刺激神經和肌肉，使精神振奮、抗疲勞，這都已經被大家熟知。其實咖啡對於腸胃來說，它可以幫助消化，幫助脂肪的分解。我們在辦公室的下午，經常會沖一杯雀巢黑咖啡來幫助消化午餐
哺乳期產婦感冒了能吃藥嗎
2014-07-10
　 感冒是常見的疾病，產褥期的婦女容易出汗，又加上抵抗力低及產後的忙碌，患有感冒的很常見。應該怎麼辦呢？許多產婦不敢吃藥，怕影響乳汁的成分對孩子不利，又怕把感冒傳給孩子。 高燒期間可暫停母乳餵養1～2日，停止餵養期間，還要常把乳房乳汁吸出
夏天開車用內迴圈
2014-07-10
　 對於有車一族來說，在炎熱的夏天開車，可是一件受罪的事兒，打開汽車“內迴圈”模式，就能給你幫大忙。 汽車內的風扇開啟，有外迴圈和內迴圈兩種模式。 外迴圈是利用風機將車外的空氣抽到車內，車內外的空氣是流通的。內迴圈則是汽車內部的氣流迴圈。
正在吞噬你性命的惡習
2014-07-10
　 奪命惡習1：飲水不足 奪命理由：導致腦老化；誘發腦血管及心血管疾病；影響腎臟代謝功能。 辦公室一族在工作中，由於工作時精神高度集中，很容易忘記喝水，造成體內水分補給不足。體內水分減少，血液濃縮及黏稠度增大，容易導致血栓形成，誘發腦血
冬季坐月子可以洗澡嗎?新媽媽們要保護好自己哦
2014-07-10
　文章導讀 在冬季的時候，要是女性坐月子，可定要注意衛生才是，但是，冬季的時候，可以不可以洗澡呢，冬季坐月子可以洗澡嗎?針對這樣的疑問，很多人的看法不一，有的人以為冬季氣候很冷，在冬季不適宜女性月子洗澡，究竟是這樣嗎，一起看看有關的介紹吧
辦公室特色醒腦瑜伽
2014-07-10
　 工作高度繁忙，每次去健身房都要鼓足勇氣，給自己一個不躺在沙發上享受DVD的理由。如果能夠一邊工作一邊練瑜伽，那簡直完美了。 在鋼筋水泥的叢林裡，用一種隨時隨地可以健身的方法來舒緩壓力，享受輕鬆、寧靜、和諧、舒適，重新找回快樂積極的工作