文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

月子睡眠應該如何調整，有助於新媽媽睡眠的小細節

　文章導讀媽媽們在做月子的時候，也都是有著很多注意事項，尤其是不要著涼、受力這是很重要的，而且在坐月子期間，也都不能過分的進行飲食，這樣很容易導致自己變得很胖，使得在坐月子後要進行減肥，那如何調整月子睡眠呢，剛出生的孩子，3個小時左右就

上班族趴桌上睡覺易致中風

　許多上班族都有趴在桌上午休的習慣，但這習慣可能導致中風。一名上班族女子，趴在桌上午休後，竟發現手腳無力，頸椎刺痛無法說話，原來是脖子受到壓力後，頸動脈剝離導致輕微中風。據臺灣台視新聞網報導，臺北一名40歲的女性，在午休醒來時發現，左

生活小細節為美麗加分

　導讀：還在為每個月的美容護膚品的昂貴支出而煩惱麼?想美麗很容易，其實生活中的一些小細節就可以讓你增添魅力。祛除痤瘡痘印疤痕姜切成小片，睡覺之前敷在疤痕痘印處，清晨起來的時候洗掉就可以了，這樣堅持一周，等你再次照鏡子的時

刮痧可以美容，是真的嗎

　面部美容的刮痧療法面部經絡穴位受刮試刺激而產生熱效反應，使面部血溶量和血流量增加，受損變化的枯，弱細胞啟動促使代謝產物交換排出，最終達到排毒養顏，舒緩皺紋活血除瘡，抗氧嫩白，行氣消斑，保膚健美的功效。值得注意的是面部與其他部位的

嬰兒理髮的相關知識，新媽媽還在擔心怎麼給寶寶理髮嗎？

　文章導讀嬰兒理髮可是當今家居生活上新媽媽們擔心的問題之一，畢竟孩子太小，總是隨便亂動，也不給家長們配合，所以，覺得給嬰兒理髮就好比在醫院打針一樣，有一定的難度，下面我們就介紹一些給嬰兒理髮的相關知識，看看給您是否有所幫助。

看似健康的幾種危險食物

　 1、剩米飯吃剩的米飯在放置過程中，容易受到微生物污染。因此，剩米飯一定要在冰箱中低溫貯藏，食用前再徹底加熱。 2、綠葉菜在施糞肥過程中，綠葉菜可能受到諾瓦克病毒的污染。生吃未洗淨的受污染蔬菜，容易感染。吃前一定要洗淨，最好能在沸水中焯

你知道怎麼安全刮痧嗎？

　很多朋友不知道刮痧療法，不要著急，下面就為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助！下列人員和出現下列情況的人不能刮痧療法。 ●飽食、空腹、過度疲勞時不宜刮。 ●身體瘦弱、皮膚失去彈力者。 ●避免在眉心到嘴角的三角部位刮痧，因為一旦

“電腦族”美胸需遠離桌沿

　長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性，可能並不知道，伏案工作、“屈身”於電腦前，對於保持乳房的“堅挺”是非常不利的。婦科專家姜桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以説明保持我們胸部的曲

苦瓜有什麼功效與作用

　苦瓜的功效與作用苦瓜的功效：苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜裡含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)類胰島素活性物質(即多肽-P)及多種氨基酸。給愛美女士

八式速效瘦腿瑜伽打造性☆禁☆感美腿女王

　腿部是女人美麗性感不可缺少的一部分，對於粗壯大象腿的美女們來說就失去了這一美麗因素。那麼，如何告別大象腿?瑜伽是很好的減退方式。那麼，瘦腿瑜伽有哪些?下面小編給大家介紹八式速效瘦腿瑜伽，性感美腿就是這麼輕鬆練出來。 1、仰臥腳蹬腿式

新生兒足跟血都能檢測什麼？新媽媽們應該瞭解哦

　文章導讀很多媽媽在生完孩子之後會遇到這樣的問題，醫生說給孩子做驗足跟血，不少新媽媽感到特別的疑惑，驗足跟血是怎麼回事呢，新生兒足跟血都能檢測什麼?對於孩子的健康有好處嗎，一系列的疑問讓新媽媽們感到困惑不解。苯丙酮尿症屬

緩解女人痛經的小秘方

　 1、緩解痛經 —— 姜艾薏苡仁粥：乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用於寒濕凝滯型痛經。 2、緩解痛經 —— 玄胡益母草煮雞蛋：

油性頭髮越洗越出油嗎

　油性頭髮越洗越出油嗎油性發質的人通常會用勤洗髮來對抗頭皮出油的情況，但河南中醫學院一附院皮膚科主任醫師孟麗說，這樣做恰恰是不對的，有可能讓頭髮越洗越油。這是因為頭髮根部在一定時間內分泌的皮脂是一定的，也就是說分泌到某種程度就

怎樣保養肌膚免受電腦輻射

　皮膚護理是女性美容的頭等大事，可是現在的女性幾乎天天都和電腦打交道，長期面對電腦，對面部皮膚的傷害無疑是個讓人無奈的事情。況且今日已是網路的世界，上網的女性線民越來越多，時間也越來越長。然而，在你快樂地與網路親密接觸的過程中，如何儘量減輕

光照胎教法該怎麼做，新媽媽要瞭解一下哦

　文章導讀女性在懷孕期間都是很注重胎教，這也都是希望自己寶寶在出生後，能夠更加聰明，那胎教的方法比較多，因此在選擇的時候，女性也都是要進行一些瞭解，這樣才會知道什麼樣的方法最佳，環境胎教之光照胎教法是不錯之選，這樣的對胎兒的視覺有著很大

漂亮少婦5大養生措施新選擇

　導讀：女人們想要永遠保持美麗就必須要學會保養方法，在日常生活中注意生活習慣。那麼，女人如何保健?主婦保持健康的方法有哪些?下麵就來嘗試小編為您準備的主婦保養秘訣吧。五大保養措施　漂亮大方主婦的選擇 1、最好賴5分鐘床起床

按摩八個穴位治痛經

　引起月經不調的原因很多，如精神因素、勞累過度、生活規律改變、飲食改變、環境改變、寒冷刺激、使用激素等。中醫認為，本病與腎、肝、脾三髒有密切關係，多與臟腑功能失調，氣血失調，沖任不固有關。 1.預備式平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左

怕冷的人多吃藕和海帶

　一、根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。二、含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘

哪些症狀告訴你不宜刮痧？

　保健刮痧手法更簡便，操作更安全，主要針對疾病早期預防、病後康復、功能性病症以及亞健康症候、減肥美容、消除疲勞、提高機能等。下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下禁止刮痧的症狀，希望能給您帶來幫助！保健刮痧主要應用範圍如：頭痛、頸痛、肩痛

“山寨版”頸椎療法不靠譜

　近日，一種“山寨版”頸椎療法在白領人群中廣泛流傳。一些經常脖子酸痛的白領在工作之餘，對著這“山寨秘笈”搖頭晃腦好一陣子，且普遍反映有效。對此，骨科專家卻表示，這種“山寨版”頸椎療法根本不對症，起不到有效治療頸椎的作用。記者在百度貼