刮痧的人群要注意哪些問題？
2014-07-10
　 刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反復刮動，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標”的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
4大方案 助女人養出粉嫩好氣色
2014-07-10
　 明代名人龔延賢說：“善養生者，養內;不善養生者，養外。”女人想要調理出好的氣色，最重要的還是內在調理。 俗話說一白遮百醜，男人喜歡肌膚白皙有光澤的女人。護膚保養時女人一輩子的事情，會保養的女人會花大量的時間在肌膚上面。肌膚保養不僅要外
坐月子的時候能吃青菜嗎？
2014-07-10
　文章導讀 很多產婦都有這樣的疑問，坐月子的時候能吃青菜嗎?因為父母輩的都擔心吃了以後會容易拉肚子。所以產婦們也是很矛盾，婦科專家給了以下建議： 一、老人們擔心的拉肚子問題，很多時候指的是嬰兒的大便呈綠色。 嬰兒偶爾會有墨綠色大便是因為
四式睡前瑜伽有效解除生活疲勞
2014-07-10
　 要說瑜伽大家都不陌生，好多的人練習瑜伽是為了減肥，為了擁有好的身材，我們知道瑜伽的每一招每一式不僅能消耗身體裡的卡路里，還能讓你的全身舒緩，下面我們就為大家來介紹一下睡前瑜伽讓你徹底放鬆，下面就一起來學學吧。 睡前瑜伽第1式 練習方
白領如何養生 遠離亞健康
2014-07-10
　 雖說亞健康失眠不是病，但長期睡眠品質不佳會導致免疫力下降，精神不振，加速衰老，記憶力也會嚴重衰退。事實上，令人苦不堪言的亞健康失眠也並非無法治療和預防。有關專家給出了三種辦法，讓你輕鬆擺脫這一痛苦。 亞健康失眠似乎特別“鍾愛”白領人群
美白護膚水果 牛爾老師首薦兩款
2014-07-10
　 導讀： 相信大家對牛爾老師都不陌生吧，作為國內數一數二的護膚達人，牛爾老師推薦了哪些美白水果呢?水果美白比護膚品來的更要有效。 柳橙 柳丁的營養成分中有豐富的膳食纖維，維生素A、B、C、磷、蘋果酸等，對於有便秘困擾的人而言
養生不等於藥補、食補
2014-07-10
　 其實不然，很多人在養生方面仍存在誤區，認為養生就是藥補或者食補。中醫認為，養生沒有捷徑，需要在日常點滴中領悟和積累。 一位出版人曾擔心，張悟本、林光常、馬悅淩等一個個“養生大師”相繼倒下，會使“養生熱”退燒，養生書籍不好賣。事實證明，
避孕套應該如何選擇類型
2014-07-10
　 有人喜歡沒有隔閡的快感，有人卻喜歡有內容的刺激。專家表示，避孕套是目前男女使用最多的安全避孕方式，市場上品種繁多，情侶完全可以根據自己的情況選擇，對增加婚姻品質和生活情趣大有幫助。 非乳膠型 適宜人群：乳膠過敏者 絕大多數安全套
刮痧的原理是什麼您知道嗎？
2014-07-10
　 刮痧是傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，利用刮痧器具，刮拭經絡穴位或某處皮膚，通過良性刺激，使刮拭處充血，改善局部微循環，起到祛除邪氣、驅風散寒、清熱除濕、活血化瘀、通絡止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到
痛經我有特別的調養方法
2014-07-10
　 雖然我自己在工作和生活上都不是特別出色，但是我很福氣，因為遇上了他。我們在一起起了爭執每次都是他妥協，我知道，他把我當成手心裡的寶，這些我都能感受到。 想起我們的相遇真的是一次偶然，很尷尬的偶然。女人每個月都有幾天煩心事，我到了這幾天
吃雞蛋會增高膽固醇嗎
2014-07-10
　  吃雞蛋會增高膽固醇嗎 “吃雞蛋能夠增高膽固醇”，這似乎已經成了常識，許多老年人因此不敢吃雞蛋，尤其是雞蛋黃。其實這種說法並不完全正確，有研究證明，雞蛋中還含有能夠清除血管壁上膽固醇的高密度脂蛋白。 美國癌症學會的哈蒙博士與加芬克
5款中醫長壽藥膳滋養女人氣血
2014-07-10
　 中醫治療血虛證的方法。又稱養血。屬補法。血虛證是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。血虛證主要有心血虛證和肝血虛證，補血法有補心血和補肝血。  此外，氣虛、精虧、
杜仲有什麼功效與作用
2014-07-10
　 杜仲的功效與作用 杜仲的功效： 補肝腎，強筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余瀝，陰下濕癢，胎漏欲墮，胎動不安，高血壓。 ①《本經》："主腰脊痛，補中益精氣，堅筋骨，強志，除陰下癢濕，小便餘瀝。" ②《別錄》："主腳中酸痛，
解密十大健康養生誤區
2014-07-10
　 誤區一夜裡進食導致肥胖 據調查，每10個美國人中就會有4個上夜班，這意味著有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由於我們在睡眠時無法消耗掉這些熱量而導致肥胖呢？營養學家艾瑞克-布萊克伯格說：“這要視情況而定，夜裡很晚才進食一般不會導致
練瑜伽也要看時間 什麼時間最好
2014-07-10
　 清早起床和晚上入睡前利用10~15分鐘練習瑜伽呼吸和冥想;午餐前和下午茶的工作間隙利用瑜伽體位活動頭、頸、肩，利用桌椅做一些原地的扭轉和伸展。 除此之外，週末的早晨放棄賴床的習慣，清晨的瑜伽練習能給你的週末生活一個精力充沛的開始;固定
利弊皆有 站式辦公悠著學
2014-07-10
　 如今，隨著辦公室裡頸肩腰腿疼疾病的流行，很多人開始琢磨著換種方式工作，而隨著一種小型多功能電腦桌的熱賣，很多人開始在辦公室裡站著辦公，希望借此來緩解身體的不適，但有關專家卻對此提出了質疑。那麼，正確的做法究竟是什麼呢? 為解不適，站著
女性痛經不能吃什麼食物
2014-07-10
　 月經，是女性最為熟悉不過的朋友了。它是成年女子的正常生理現象，月經來潮期間，機體會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因此，月經期除了避免過分勞累，保持精神愉快外，在飲食方面應注意以下禁忌，以免讓誘發痛經。
全息經絡刮痧法具有哪些特點
2014-07-10
　 全息經絡刮痧法是在民間刮痧法的基礎上發展起來的，以中醫經絡學說和現代生物全息理論作指導，選擇刮拭與病變臟腑相關的部位防病治病的非藥物療法。新興的全息經絡刮痧法用微循環理論破譯了“痧”的實質、“痧”與疾病的關係、出“痧”的原因、作用，闡明
坐月子能否活動？
2014-07-10
　文章導讀 傳統坐月子都是不讓產婦下地活動，一般都認為需要在床上修養一個月。那麼產婦坐月子能否活動?多長時間活動最適宜?今天就給大家解答一下： 分娩後的產婦內分泌發生了變化，全身肌肉、肌腱的彈性和力量下降，關節囊和關節附近的韌帶張力減弱
女人吃什麼滋陰補腎 何首烏補肝養腎
2014-07-10
　 導讀：女人吃什麼滋陰補腎?滋陰食譜概述陰虛是指由於體內津液精血等陰液減少，以陰虛內熱為主要特徵的體質狀態。那麼，女人吃什麼滋陰補腎呢?下面四季養生網小編來告訴大家，女人吃什麼滋陰補腎。 女人吃什麼滋陰補腎： 何首烏：有補肝