文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

夏天坐月子應注意什麼

　夏天坐月子注意事項包括了家裡的環境和對新媽媽有益的生活習慣。炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問題，怎樣的環境對新媽媽來說才是最理想的呢？對於這個問題沒有一個統一的答案，唯一的標準就是“舒適”，下面就詳細介紹一下夏天坐月子應注意什麼。

劉海過長易致弱視漂亮同時要健康

　導語：很多愛漂亮的女孩都喜歡留劉海，可是她們不知道的是劉海太長就會遮住眼睛，從而導致視線不清晰，嚴重還會導致弱勢。劉海遮住眼睛，就像帶了眼罩，限制了陽光進入眼睛，減弱了感官刺激。過長的劉海與毛糙的玻璃片原理相同，視力正常的人

什麼是面部美容推拿法

　美容保健推拿主要介紹面部美容法。顏面是人體臟腑經氣的外在表現，面部美容亦需中醫辨證來實施，由內治外，通過臟腑經氣的調整，達到容顏、消斑、祛皺及延緩自然衰老速度的作用。方法：①摩腹。搓掌令熱，摩臍下3寸1～3分鐘。②揉中脘。掌揉臍上4寸中

吃海鮮6大禁忌

　 1.海鮮煮不熟含有細菌海鮮中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐熱性比較強，80℃以上才能殺滅。除了水中帶來的細菌之外，海鮮中還可能存在寄生蟲卵以及加工帶來的病菌和病毒污染。一般來說，在沸水中煮4-5分鐘才算徹底殺菌。因此，在吃“醉蟹”、

電腦族抓牢你的營養救生圈

　在現代生活中,當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利之時，各種健康問題也隨之而來。據調查，常用電腦的人中感到眼睛疲勞的占83%，肩酸腰痛的占63.9%，頭痛和食欲不振的則占56.1%和54.4%，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動

詳解核輻射事故後如何進行醫學應急

　據介紹，核事故指的是核設施或者核活動中發生的嚴重偏離運行的狀態。在這種狀態下，若有關的專設安全設施不能按設計要求發揮作用，則放射性物質的釋放可能會達到不可接受的水準。核事故後煙雲飄浮的距離，取決於風速和其他氣象條件。問答指出，通常情況

夏季清晨豆腐也能嫩膚

　夏天又到了，太陽底下曬了一整天，面部皮膚變得又油又膩，臉上塗再多護膚品也難以修復。其實，除了用各種護膚品外，大家不妨試試用小食物來當保養品，只要堅持一段時間，效果未必比貴價護膚品來得遜色喲。豆腐：每天早晨用豆腐搓揉面部幾分鐘，堅持

法蘭克福香腸

　文章導讀說起法蘭克福香腸，很多朋友都想到的是一部電影，其實不是，法蘭克福香腸是真正存在的，而且它還是德國最大眾化的香腸製作方法，不過如果是說起它另外一個名字的話，您一定知道，就是熱狗!可以說這種香腸的製作方法現如今已經風靡了歐美各國，

秋季15個止咳養生的小妙招

　 1、紅糖姜棗湯治傷風咳嗽紅塘30克，鮮薑15克，紅棗30克，水三碗一起煎至過半。趁熱服用，服後出微汗即愈。驅風散寒，治傷風咳嗽、胃寒刺痛、產後受寒腹瀉、惡陰等。 2、蘿蔔蔥白治風寒咳嗽蘿蔔1個，蔥白6根，生薑15克，水三碗。

做月子穿什麼衣服好

　傳統觀念上認為，坐月子應該“捂”，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風。這樣的說法有一定的道理，因為產後新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少衣物，千萬不要

美容排毒食物養顏排毒兩不誤

　導讀：排出體內毒素才能身體輕鬆，肌膚也是如此，只有排出了積餘的毒素才能擁有好的肌膚，想要擁有光滑細膩的肌膚不妨試試以下的幾款美食吧，既能滿足胃口又能讓肌膚美容。美容美食之一：果中之王獼猴桃色拉獼猴桃素有果中之王的稱謂，

如何推拿保健四肢呢？

　上肢保健推拿　方法：①揉頸肩。用掌指自頸側向下捏揉至肩部10餘次。②按揉肩井。用手指按揉肩井部，並崗上、下窩部1～3分鐘。③拿揉三角肌。用五指拿揉肩頭隆起之三角肌1分鐘。④按揉肩髃、肩髎、肩貞。用指按揉肩髃穴（肩平舉，肩峰前下凹陷處），

新媽媽須知產後減肥6方法

　文章導讀小寶寶誕生，給媽媽們帶了了無比喜悅的同時，卻也擔心著自己身材走樣。產後瘦身成了不少年輕媽媽們特別關心的話題。到底產後該如何減肥呢?我們一起來看看吧! 須知產後減肥6方法重塑好身材" alt="新媽媽須知產後減肥6方法

健康的生活：每日有“8忌”

　 1.咖啡因過量。每天喝一兩杯咖啡有利健康，但是千萬別喝上六七杯。否則會造成脫水，並導致血壓猛升。注意一些汽水飲料，因為這些飲料中常含咖啡因。同理，喝茶也應適量。 2.不系安全帶。開車或乘車系好安全帶不費任何事，最多費時3秒

做月子可以洗澡嗎

　為了避免受涼，產後兩周內不可洗澡，但要用正確的方法擦澡，第三周起可淋浴，滿月後方可泡澡。擦澡的方法用燒開的水及米酒水各半，加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭幹，替產婦擦拭她的肚子及流汗的地方，

辦公室養生：預防辦公臀的形成

　導讀：上班一族最難以忍受的就是久坐了，久坐會導致脂肪堆積，造成腰腹以及臀部贅肉橫生，那麼應對辦公室肥臀應該怎麼辦呢?四季養生網小編為大家支招，遠離肥臀。研究發現不愛運動的人臀部肌肉容易萎縮，出現鬆弛現象，同時還會比正常的脂肪堆積速

中醫如何推拿保健腎？

　腎推拿保健具有補腎壯陽、充腦增智、壯骨強身、促進生長發育的作用。方法：①摩丹田。掌摩熱，置臍下3寸下丹田處摩3～5分鐘。②摩腰眼。兩掌摩熱，在背側腰眼處摩3～5分鐘。③推脊柱。先沿背部督脈點按諸穴，以命門、身柱等為重點，再用掌推（自下而

電腦族眼疲勞也可飲食補

　使用電腦、看書、看電視時，您是否常覺得眼睛乾澀、酸痛、疲勞?長時間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般症狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛乾澀、頭昏痛，嚴重時可出現噁心、嘔吐等。另外，視疲勞還導致成

哺乳期不能吃什麼

　哺乳期應儘量少食刺激行食物。因為乳母吃了刺激的食物，會從母乳中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。哺乳期不要吃醃制的魚、肉一類食物。一般成人每天食鹽量為4.5～9克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也

經期有異味怎麼辦要勤換衛生巾

　導讀：經期容易產生異味，月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。要改善這種情況，最好的辦法就是先改善本身的衛生情況。女性的生殖系統很容易受到感染，由感染而引起的異味更是讓人難