產後不會發胖的營養月子餐
2014-07-10
　 不會發胖的營養餐 媽媽需要為寶寶的好奶水而攝入大量的營養，卻擔心這樣會讓自己的身材像氣球一樣吹起來。也有些媽媽認為“月子”裡的營養很重要，就在月子裡猛吃海喝，出了“”就緊衣縮食。 事實上，媽媽的飲食在整個哺乳期都要給予足夠的重視，“
中醫養生需注意的六種體質
2014-07-10
　 中性體質：指的是陰陽平衡，氣血旺盛流暢，臟腑功能正常協調，身體能力抗病強的生理特徵。中性體質的人不僅是先天稟賦良好，後天也調養得當才能形成。此類型的人體質不寒不熱、形體胖瘦勻稱、體格健壯、髮茂黑澤、面色光澤、食慾正常、睡眠良好、耐寒耐暑
美容誤區：面膜該怎麼敷
2014-07-10
　 導讀：隨著九月的來臨，天氣也乾燥了起來，愛美的人迫不及待地要給皮膚補水，而一些錯誤的做法卻會令補水效果南轅北轍，四季養生網總結幾個常見的補水誤區。 誤區一：洗澡時敷果凍面膜 充滿蒸汽的浴室會讓面膜中的成分被快速吸收。但洗澡
怎麼指壓按摩治療落枕
2014-07-10
　 落枕是日常生活中的一種常見病，多由睡眠姿勢不當，枕頭過高、過低，局部受寒或輕度扭傷所致。摸索出一種治療落枕的速效簡易方法，屢用屢驗，患者不妨一試。 在左右手掌背面，第二和第三掌骨間隙下1/3處各有一落枕點，在此取點後，用大拇指直立切壓
給電腦族的幾點建議
2014-07-10
　 隨著生活節奏的加快，電腦已成為許多人的生活伴侶。大家都知道，天天都呆在電腦前，對身體多多少少都會有一些傷害，下面我就說說電腦族的保健問題。 一、忙中偷閒，注意休息 工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦工作人員在連續工作1小時後應該休
中醫如何推拿治療痹證
2014-07-10
　 推拿部位 1．足底部反射區：頭部（大腦）、腦垂體、小腦及腦幹、三叉神經、斜方肌、腹腔神經叢、甲狀旁腺、肝、脾、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、胃、胰、十二指腸、生殖腺。 2．足內側反射區：頸椎、胸椎、腰椎、骶骨、內髖關節、內尾骨、尿道及陰
錯誤方法不如不養生
2014-07-10
　 午睡“湊合”，易腦缺血 據媒體報導，有位元男士在上班午休時，躺在辦公室的長木椅上睡午覺，睡醒後感到頭痛、頭暈、噁心、走路不穩，醫生說他是躺在木長椅上睡姿不好壓迫了後頸 部的動脈，導致腦缺血所致。還有位女士上班午休時，趴在桌上睡覺，醒
產後可以吃燉母雞嗎
2014-07-10
　 很多產婦產後儘管營養很好，但奶水不足，達不到用母乳餵養嬰兒的要求。產後奶水不足的原因很多，其中一個重要方面是產後吃了燉老母雞。 產婦產後吃燉母雞，為什麼會導致奶水不足呢？ 這是因為產婦分娩後由於血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低，催
夏季排毒首選四食譜 排清毒素痩美過夏
2014-07-10
　 夏季排毒吃什麼好?進入夏季，天氣變得炎熱，使得人體水分蒸發快，脂肪燃燒速度也會增加，所以在夏季，要想擁有好身材和好臉色，那麼就必須注意排毒，那麼夏季該如何排毒呢?不妨從飲食下手，下面小編為大家精選了幾款夏季排毒食譜，幫你排清毒素痩美過夏
初夏慢跑有益夏季保健
2014-07-10
　 跑步30分鐘，能消耗120~150卡路里，是不錯的運動減肥方式。 慢跑為簡易有氧運動 節食是許多人常用的減肥方法，不過節食效果不大，透過有氧運動才能減去脂肪。慢跑則屬於簡易的有氧運動，能活動全身肌肉，促使身體燃燒脂肪，達到瘦身效果
拒絕胸部苦夏 做“怡”胸女人
2014-07-10
　 夏季是女性魅力發光的季節，美女們可以盡情展示自己曼妙的身段曲線。然而熱浪滾滾襲來，吃不下又睡不好，悶熱流汗，曬傷等乳房問題頻頻光顧，讓女性們苦不堪言。其實這些都是胸部“苦夏”的典型症狀。苦夏不是病，只要多調理，就能讓女人安然擺脫這些惱人
男人喝酒對精子有影響嗎
2014-07-10
　 大家都知道酒精會麻醉人的神經，大量喝酒的話，會讓人體的分泌的酶無法快速合成。喝酒會影響按男性身體中的雄激素合成的酶，此外如果男性喝酒過量，酒精會使睾酮生物合成的還原酶以及異化酶發生變化還可以使乙醇脫氫酶轉化發生變化，經常嗜酒的人因為抑制
炸醬麵四種美味做法 夏季多吃消暑開胃
2014-07-10
　 立夏過後，我們迎來了酷暑。炎熱的天氣，我們的飲食要以消暑為主，那麼夏季吃什麼消暑呢?其實夏日裡來一碗炸醬麵也是營養又消暑的哦。炸醬麵的做法多樣，不同的做法口味也各異，今天小編為你介紹4個版本的炸醬麵的做法，在這熱天裡吃上一頓開胃又消暑，
上班族用電腦應注意健康
2014-07-10
　 如今的上班一族，尤其是白領階層，工作時間最親密接觸的夥伴非電腦莫屬。電腦與網路給人類帶來的好處已經顯而易見，但如果用“腦”不衛生，將直接影響身體健康。如皮膚變得乾燥晦暗，出現斑點，甚至連眼角也可以看見皺紋，這些可能都是電腦惹的禍。 記
夏日哪些疾病易引發腎炎
2014-07-10
　 夏季，氣溫偏高，人體抵抗力下降，病毒、感染性疾病容易發生，進而可能在這種環境下轉化成各種腎炎。就夏季引發腎炎的疾病有哪些？大體可有以下幾點： 由於人體腎臟具有強大的代償能力，發生腎炎以後，可能腎臟已經遭受損傷但人們卻毫無察覺。一定要對
面對核洩漏事故我們如何減低傷害
2014-07-10
　 目前我國的環保等部門也是嚴陣以待，據迄今所測得的資料，還沒有我國沿海已經受污染的證據。正如海嘯警報一樣，當氣象部門測到的資料提示地震引起的海嘯不會危及我國沿海，便馬上向公眾公佈。放射污染的監測也一樣，只要測出超標的資料，政府也會馬上通知
7個小動作幫你擺脫滑鼠手
2014-07-10
　 經常對著電腦的白領，不但頸椎病纏身，而且滑鼠手也是常見病，白領們該如何擺脫滑鼠手呢?花花小編為你支招! 患者病情回顧： 我的右手手腕有些疼痛，我在想：會不會是整天和電腦打交道引起的?其實我也很疑惑，之前還不怎麼理會，後來就越來越痛了
愛美女性須遠離的五大食物
2014-07-10
　 導讀：泡菜吃多了容易患癌症，蛋糕吃多了必然要長胖，巧克力吃多了會讓你生病......這六種食物，愛美的你千萬別輕易碰! 1、蛋糕：必然要長胖 食物分為密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、
肱二頭肌短頭腱損傷怎麼辦？
2014-07-10
　 【應用解剖】肱二頭肌短頭起於肩胛骨喙突尖。起始為一圓型腱，行經肩肱關節囊之內，隨後穿出，與長頭腱一樣，亦形成一膨大的肌腹，在上臂下1/3彼此融合，並止於橈骨粗隆後部。肱二頭肌短頭腱損傷，有些報告認為占肩部損傷的74％，遠高於其他軟組織損
偏癱康復方法，戰勝偏癱不是夢
2014-07-10
　文章導讀 任何疾病對治療都是需要一定的方法，同時在治療後，康復的方式也都是很重要，那偏癱康復該如何選擇呢，對這樣的疾病，治療的時間需要很長，因此在康復上，也都是需要慎重選擇，這樣對疾病改善也都是有著很大幫助，而且患者使用這樣康復方法，也