月子餐食譜
2014-07-10
　文章導讀 月子餐食譜的選擇也都是很重要，很多女性在生完孩子後，每天的飲食都不知道該選擇什麼，也都是可以根據月子餐食譜進行選擇，這樣對身體營養補充，也都是有著很好的幫助，讓對女性的各方面發展，都是可以得到很好的效果，因此說這點也都是很重要
吃什麼補充雌激素
2014-07-10
　 40歲-50歲的女性怎麼保健 ？40歲-50歲的女性面臨著停經、更年期將至等人生的轉捩點，隨著卵巢功能的逐漸衰退，女性體內雌激素和孕激素的分泌也會逐漸減少乃至消失，更會帶來一系列的不良反應如情緒激動、煩躁、面色潮紅等，體力、精力和社會適
中醫腳底養生促進全身健康
2014-07-10
　 中醫腳底養生，可以達到治病強身的目地。 因為腳部特定部位與體內各臟器之間有著直接的聯繫腳底部存在著各臟器的反射區，某些臟器發生病變後，可以在其反射區上反映出來按摩和刺激相應的反射區，可以促進局部血液迴圈。 中醫腳底養生有兩個特點：其一
白水雞蛋 不要馬上吃
2014-07-10
　 雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。 蛋黃凝固的溫度為68℃—71℃，蛋清凝固的溫度為62℃—64℃，煮雞蛋時如果火太大，在蛋黃外面、凝固溫度低的蛋清就會迅速凝固並且變硬，從而阻礙熱量繼續向蛋黃內傳遞，影響凝固溫度較高的蛋黃凝固，使煮出來的
女人絕經前後必知的小知識
2014-07-10
　 絕經是婦女的一個生理現象，伴隨絕經引起的雌激素不足與其他體內、體外因素共同作用，使部分婦女出現異常心理和軀體改變。絕經期的到來，會給女性帶來許多這樣或那樣的問題，不少女性對此也是心懷不安。在絕經前，女性應該系統地瞭解相關知識，這有助於她
月子餐的飲食要點有哪些您知道嗎？
2014-07-10
　文章導讀 產後媽媽的身體異常虛弱，因此也就有了坐月子的說法，是為了可以讓產後媽媽的身體儘快的恢復，因此對於產後媽媽來說，月子的飲食對於產後媽媽的身體恢復有非常大的作用，因此對於女性朋友來說，為了健康著想，不妨看看月子餐食譜做法推薦，這樣
3個動作減小噴嚏傷害
2014-07-10
　 美國《華爾街日報》刊文，請斯坦福鼻竇中心耳鼻喉科助理教授納亞克教你幾個小動作，減少打噴嚏時的傷害。納亞克博士解釋說，空氣中的刺激物或流感病毒刺激鼻腔中的三叉神經，形成反射，全身多處肌肉共同運作，以排除大腦認定的“外來物”侵擾。打噴嚏時，
夏季為什麼嬰兒濕疹高發
2014-07-10
　 嬰兒濕疹的症狀由輕及重 據介紹，通常嬰兒濕疹發病都是在孩子出生後的1到3個月，部分患兒延至幼兒或兒童期，病情輕重不一。濕疹患兒病灶一般在頭面部，如額部、雙頰、頭頂部，隨著病情的加重，逐漸向頦、頸、肩、背、臀、四肢蔓延，最終可能在全身
怎麼糾正孩子五音不全
2014-07-10
　 孩子在唱歌中經常會出現“五音不全”，大致有以下幾種情況： １．孩子的“五音不全”主要體現在唱歌的音準上，會走音跑調。 ２． ３． ４．孩子普通話的咬字發音不准，影響唱歌時的音準。 對“五音不全”的孩子，可以通過以下方法訓練糾正
大風降溫天氣如何保健康
2014-07-10
　 出門戴口罩 專家表示，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。身體在保證不冷的前提下，不宜捂得過嚴，捂出汗反而會降低免疫力。 心血管病人上午
夏季養陽應該怎麼做
2014-07-10
　 夏天應出點汗為宜。這樣可以舒展體內的陽氣，調節體溫又能除濕。但也要注意出汗不要過多，以免陽氣耗傷而中暑發燒。在高溫下要做好防暑降溫措施，活動應避免勞累，老幼應少外出，儘量減少在陽光下活動。兒童降溫可多喝些水。 心靜養陽，中老年婦女在
寶寶常吃粗糧有什麼好處
2014-07-10
　 小兒從4-6個月加輔食後，就可以考慮吃點粗糧了。 寶寶常吃粗糧果蔬的9個好處 1.清潔體內環境 各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起著‘體內清潔劑’的特殊作
OL睡前玩電腦 警惕輻射吞噬健康
2014-07-10
　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 對於忙碌的上班族來說，尤其是男性，他們晚飯後會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床後把筆記型電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客、聊天或是玩遊戲。可能你是一個微博控，電腦控，遊戲控，
養生保健 7個黃金按時點很重要
2014-07-10
　 養生是有法可循的，主要有順時攝養、調神養生、飲食養生、藥膳保健、傳統健身術、藥物養生、推拿針灸等幾個方面。其中，飲食養生是一個很重要的養生法。中醫養生近年來之所以受到大眾的認可，是因為中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一。 養生
簡單去除口臭的四妙招
2014-07-10
　 各位俊男美女，不開口的時候，儀錶出眾的你可能是眾人矚目的焦點，可是當你一開口，可能馬上破壞別人對你的那一份嚮往，為什麼呢­因為口臭熏天啊!這可真是煞風景。 對於熱戀中的男女，口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導火線，這又是多麼冤枉!因此，
使用智慧手機如何注意用眼衛生
2014-07-10
　 專家認為，長期躺著玩手機容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發生輕度乳頭增生及形成濾泡等，如不加以注意，會誘發結膜組織的慢性炎性病變。流覽時間不宜過長，不要躺著，每次40~50分鐘後休息10~15分鐘，閉眼或向遠
夏季早醒應小心抑鬱
2014-07-10
　 判斷一個人是否處於抑鬱狀態，經常的早醒往往是一個很重要的提示性症狀。什麼時候醒來可稱得上是“早醒”？最為常見是在後半夜的2點鐘到4點鐘醒來就再也睡不著。如果因小便急而醒來解尿，解完後上床又能很快睡著，這樣的醒不屬於早醒的範圍。有早醒體
更年期一定要注意4個問題
2014-07-10
　 女性由中年步入老年的過渡期，稱為更年期。在這個時期，由於卵巢功能逐漸衰退，合成與分泌的雌激素、孕激素日趨減少，植物神經調節功能漸失平衡，各個器官、神經系統的衰老等引起人體一系列生理與心理的改變。因此，必須重視和做好更年期不同時期的預防
胖瘦到底跟吃肉有沒有關係
2014-07-10
　 近日，一項研究成果有力地反駁了以下理論：含大量蛋白質和很少碳水化合物的飲食有助於減肥。 研究人員發現，少吃肉可能是保持健康體重的關鍵。對歐洲大約40萬名成人進行的一項研究發現，吃肉的人即使跟其他人攝入的卡路里一樣，他們的體重會更容易上升
哪些小寶寶適宜全托
2014-07-10
　 全托寶寶週一至週五都在幼稚園和其他小朋友一起生活，穿衣、洗漱、吃飯，甚至大一點的寶寶連疊被等均需自己做，因此他們的自理能力很強，不需成人過多幫助。同時，遠離父母溫暖的懷抱，幼兒本能地減少了求助、依賴的意識，獨立自主的能力顯著提高。 全