秋季男人滋補推薦10種食物
2014-07-10
　 1、菠菜 有專家指出：菠菜裡面所含的葉酸對於男人養生來說有著舉足輕重的作用。葉酸不但可以幫助肱二頭肌收縮有力，而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長所需要的能量，還可使肌肉對胰島素更敏感，有利於增大肌肉減少脂肪。同時葉酸還能夠
體外排精避孕法
2014-07-10
　文章導讀 體外排精避孕方法，被很多的夫妻都採用過，但是很多人都會擔心會意外懷孕，所以就應該好好的瞭解一下來了，體外排精的方法是需要掌握好時間和方法的，如果不能及時的中斷，那麼最後還是需要補救措施的，所以如果做不好的話就儘量不要嘗試，避免
日本：每天運動15分可延3年壽命
2014-07-10
　 日本Record Japan網站10月13日報導說，據一項調查結果顯示：每天只需要鍛煉15分鐘，就可保持身體健康，並且還能延長3年壽命。 有英國媒體報導稱，在運動開始後的前15分鐘，人的死亡率會降低14%。之後，運動時間每延長15分鐘
專家教你如何正確保護卵巢
2014-07-10
　 哪個女人不期待擁有光潔的肌膚，窈窕的腰身呢?但是臉上黑黑的眼圈，深深的眼袋，粗糙的皮膚，還有焦躁的性情都會讓風華正茂的你黯然失色，這一切，都離不開女性分泌激素，而掌管激素分泌的開關便是卵巢。 卵巢功能衰退原因在哪裡 卵巢一方面產生卵
過度疲勞對白領有什麼危害
2014-07-10
　 中醫認為，“久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋”。視、臥、坐、立、行是人體機能，勞累過度就會有所傷，對養生健身不利。因此，要講究科學的“視、臥、坐、立、行”。長時間看報、看電視容易使眼睛疲勞，“目屬肝”，“肝藏血”，容易導
懷孕恐懼症准爸爸也有
2014-07-10
　 對於准爸爸來說，當得到妻子懷上身孕消息的時候，丈夫已經確立為准爸爸的身份。准爸爸是一個既神秘又陌生的世界。剛開始，或許他或為成為准寶寶而激動萬分，可是又有一種莫名的惶恐與不安接踵而來，這是一種准爸爸對寶寶的恐懼。 准爸爸對寶寶的惶恐
皮下埋植避孕法
2014-07-10
　文章導讀 避孕的方法有很多，最多的人會使用避孕套的方法來達到避孕的效果，不過這種方法也是有一定風險的，現在新型的避孕方法：皮下埋植避孕法，你聽說過嗎?該避孕方法也在全國推廣使用，在很多的地方都起到了不錯的避孕效果。 到底什麼是
秋燥吃梨 瞭解各異梨的特點
2014-07-10
　 民間有句諺語：“一顆荔枝三把火，日食斤梨不為多。”入秋後，正是吃梨的好季節。逛逛各地的市場，早市、超市、水果攤上擺滿了各種各樣的梨，在風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。但您知道品種各異的梨都有哪些特點嗎？梨中狀元又有哪
秋季吃6種食物神奇抗感冒
2014-07-10
　 雞蛋豆類補足蛋白質 蛋白質是人體免疫系統的關鍵物質，抗體的本質就是特殊功能的蛋白質物質。所以，我們必須保證從食物中經常攝入一定量的優質蛋白質。優質蛋白質主要來源於奶類、蛋類、魚蝦類、瘦肉和大豆及製品。 植物蛋白中，大豆含有能夠改善
眼皮跳或因脾胃不好所致
2014-07-10
　 眼皮負責閉眼的工作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構成；而我們所說的眼皮跳，其實就是控制眼皮肌肉的神經不正常興奮所引起，也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內不能自主地持續收縮，以致牽動其上的皮膚。 一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮
孕期讓胎兒健康開心的16個方法
2014-07-10
　 飲食、睡眠、運動，要想盡一切辦法讓自己放鬆心情。如果總是處於緊張和疲勞的狀態，那麼胎兒的情緒也會受到影響。那麼，准媽媽可以用什麼辦法來使胎兒健康開心呢? 1、大聲唱喜歡的歌 唱歌會使整個人放鬆。哼歌或是到卡拉OK唱歌都能改善心情，消
哪些方法可快速抵抗疲勞
2014-07-10
　 每日一動不動地坐在同一個地方工作，也不是太輕鬆的事情。很多上班族身上的毛病，就是這樣坐出來的。親愛的你，不要再等著“坐以待斃”了，當你感覺勞累的時候，就要站起來放鬆一下自己的身體，快速去除疲勞恢復好神采吧。 坐班一族，一整天下來腰酸背
初夏應該怎麼調養脾胃？
2014-07-10
　 夏季是各種腸胃疾病高發的季節，因此如何調養脾胃就不得不提上日程，這樣才恩有效的避免各種腸胃疾病的發生。在夏季除了要知道如何調養脾胃以外，同時還應該注意身體各方面的保健，同時還應該合理的安排作息時間。 1.小心脾胃受損 炎熱的夏季使
透析！床位的擺放也會影響健康
2014-07-10
　 人的一生中有1/3的時間是睡在床上度過的，床可以說是一個伴隨我們時間最長的夥伴，這個夥伴的擺放位置選對了，不僅能保證高品質的睡眠，而且能影響到其餘2/3時間的工作及生活品質。 據專家介紹，以下擺放床位方法影響睡眠和健康： 1.東西朝向。
關於“針眼”的5個疑問
2014-07-10
　 麥粒腫又叫瞼腺炎，俗稱“針眼”，是一種普通的眼病。麥粒腫是皮脂腺和瞼板腺發生急性化膿性感染的一種病症，分為外麥粒腫和內麥粒腫。此病非常頑固，而且容易復發，嚴重時可遺留眼瞼疤痕。切記不可自行擠膿，以免引起眼眶蜂織炎等併發症，甚至造成進一步
櫻桃神奇功效 補血治凍瘡防癌
2014-07-10
　 櫻桃治療凍瘡效果好!櫻桃外觀可愛，色澤鮮豔，還富含多種營養，口感甜美，還有美容養顏的功效，具有很高的食療作用，深受人們喜愛。今天，小編就給大家介紹一下櫻桃的神奇功效。 1.治缺鐵性貧血面黃：鮮櫻桃2000克，白糖1000克。櫻桃洗
女性子宮後位如何受孕？
2014-07-10
　 子宮後位對受孕率的影響 子宮在盆腔內的位置可分為前位子宮、中位子宮和後位子宮。子宮體向後倒向直腸者稱子宮後位。子宮後位有子宮後傾與子宮後傾後屈兩種。凡子宮縱軸不變，整個子宮倒向後方者，稱為子宮後傾。子宮後倒且宮體與宮頸交界處形成一個
夏季中暑應該怎麼辦？
2014-07-10
　 隨著全球氣候變暖，已經習慣於人工恒溫環境生活工作的人們，由於普遍面臨機體耐熱能力的下降，日常生活中，中暑的發生率有呈逐漸升高的趨勢。據不完全資料統計，中暑的病死率可高達20%到70%。所以在炎熱的夏季，人們更需積極防治中暑。 中暑的
白領族常吃藍莓有什麼好處
2014-07-10
　 白領要如何預防乾眼症呢？專家表示，白領常吃藍莓可緩解眼睛疲勞乾澀。 常吃藍莓可預防白領乾眼症 藍莓是一種富含高倍花青素的藍色漿果，它果實近圓形，果肉細膩，甜酸適度。除了含有糖、酸和維生素C外，還富含花青素、維生素E、維生素A、維生素
凡事講求“度” 教OL遠離亞健康
2014-07-10
　 凡事皆講求“有度”，多一點，不行;少一點，亦不行。而亞健康，就來源於平時工作、生活總是越過某些“度”。就像有度網所提倡的那樣——工作生活、張弛有度，良好的生活習慣，是恢復身體、心理、情感健康狀態，調養亞健康的關鍵。 一、飲食有度 關鍵字