文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

男人最好不要吃五種食物

　文章導讀導語：現代男人工作壓力越來越大，擁有健康才能更好的應對工作。其實只要注意日常飲食，儘量少吃五種食物，做個健康男人並不難。油炸食物在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比

老年人如何保護牙齒

　老年人該如何保護自己的牙齒呢？ 1、鼓腮漱口法每天早晚刷過牙後，做15次閉口、鼓腮、漱口的動作，然後把舌頭左右轉動。這樣就會使唾液分泌增多，沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜，達到清潔口腔、保護牙齒的目的。 2、茶水漱口法每天三

老人預防高血壓要做到八點保健康

　生活中，我們經常會發現很多上了年紀的老人都患有高血壓，高血壓容易誘發很多疾病，但是目前並沒有特別有效的手段來根治這種病，所以預防就格外重要。老人預防高壓需做到以下幾點，一起來看看吧! 一、食鹽的限制：世界衛生組織建議每人每天食鹽攝入

胃病患者不易常喝飲料

　這是發生在筆者一位好友身上的故事。他叫張勇，今年25歲，從事廣告行業。頻繁的加夜班導致年紀輕輕的他患上了胃炎。說是胃炎，其實也就是偶爾吃點東西後胃有點脹痛，並不嚴重，但是後來胃病加重了，一個月起碼要疼上四五次，一發作起來，額頭都能疼出

夏季怎麼可以睡個好覺？

　人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的。當人們處於睡眠狀態時，人們的大腦和身體可以得到休息和恢復，才能有助於日常工作和學習。但是最近天氣炎熱，就算到了晚上溫度還是不見降低多少，很多人都熱得睡不好。那麼在這炎熱的夏日裡，怎樣才能睡個

座椅選不對累及頸椎腰椎

　頸椎腰椎病是困擾很多中青年的疾病。我國最新一項針對企業員工的健康調查表明，頸椎腰椎病位列威脅員工健康的三大疾病之首。大家都知道患頸椎腰椎病主要是因為久坐不動，往往忽略了另外一個關鍵因素：座椅。座椅怎麼影響頸椎腰椎健康呢？專門從事辦公

3款補血養顏的食譜讓你越變越漂亮

　 “八寶烏雞補血養顏法八寶烏雞的成分有烏雞、白芍、茶菇、熟地、當歸、川芎、枸杞、紅棗、八寶烏雞由這八種營養物質合理搭配而成，它們都是極有營養的物質。賴氨酸、蛋氨酸和組氨酸，對人體有著極其重要的作用，是人體不可缺少的，而烏雞中就富含

什麼食物補腎作用最強

　一、韭菜炒蝦肉原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。制用法：將鮮蝦去腸去殼洗淨後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每週吃兩次。功效和適應症：此方

這10個生活小細節最傷你“心”

　生活中的不良習慣可能會成為猝死的直接“導火索”，以下的10個生活小細節，請你多多注意。 1.久看電視喝濃茶。《國際流行病學雜誌》研究表明，哪怕是身體健康的人，長時間看電視也可能會有致命後果。看電視1小時可增加心臟病死亡風險7%，那些每

老人飲食有哪些注意

　１。飯菜要香。老年人味覺、食欲較差，為老年人做飯要注意色、香、味。２。品質要好。老年人體內需要較多的蛋白質來補償組織蛋白的消耗。所以要多吃些雞肉、魚肉、瘦豬肉以及豆類製品等。３。數量適當。過分飽食對健康有害，老年人每餐應以八九分

如何重獲“心”生

　而冠狀動脈則負責心臟本身的血液迴圈。冠狀動脈從主動脈根部分出，把新鮮血液輸給心肌保證心臟跳動有足夠的能量供應。因冠狀動脈粥樣硬化斑塊造成狹窄，致使心肌血液供應不足，導致心肌缺血引起心絞痛等症狀，故冠心病又稱為缺血性心臟病。冠心病的五

老人疏通血管的食物有哪些

　我們很多老人都是有一些慢性變的，其實很多的老人疾病都是因為血液流動不暢引起的，所以我們老人要沒事多吃一些疏通血管的食物的，下面我們就給大家說說哪些食物能幫助老人疏通血管吧。玉米：含脂肪中不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上

鼻塞後能幹和不能幹的事

　你是感冒還是過敏？它們很難區分，你可能要到最後才能搞明白：感冒會持續大約一周，而過敏則長達一個月。不過除了這些以外，引起鼻塞的原因可以很多，比如：引起鼻塞的原因主要有：鼻粘膜因炎症刺激腫脹，增生，肥厚。其中尤以下鼻甲最為常見

5款女性春季補血的養生保健食譜

　一、百合紅棗銀杏羹百合50克，紅棗10枚，白果50克，牛肉300克，生薑兩片，鹽少許。將新鮮牛肉用滾水洗乾淨之後，切薄片；白果去殼，用水浸去外層薄膜，再用清水洗淨；百合、紅棗和生薑分別用清水洗乾淨；紅棗去核；生薑去皮，切兩片。瓦煲內

空腹喝高鈣牛奶好嗎

　文章導讀我們經常會聽到的話語，就是空腹的時候不適合和牛奶，這樣不僅不利於吸收，還可能或影響到我們的身體健康，那麼事實是怎麼樣的，如果空腹喝高脂牛奶，那麼是不是就會影響到我們的健康呢?對於這個疑問，現在就可以去通過下面的解釋去看看，到底

老人用藥有哪些注意事項

　例如，老年人的腎功能約為年輕時的一半，對藥物的排泄減慢。肝功能與肝血流量減少，使肝臟對藥物的降解及解毒能力下降，藥物在體內的存留時間延長。因此，老年人用藥時一定要注意：同時最多服4種藥。很多老年人身患多種慢性病，醫生計算用藥量不能簡

控制吃飯節奏吃出美好身材

　想知道一天之中最科學的時間是什麼時候嗎?想知道什麼食物可以讓你的一天三餐加下午茶都營養健康嗎?如果想知道，就跟著小編一起來看看哦。史上最科學的吃飯時間表早餐──7：00 這時你可能還“睡”在床上，可實際上你的體溫已經開始上升、脈搏開

藥酒滋補酒有哪些

　冬季適量進補對防病治病、保持身體健康頗有益處。對於能喝酒的人來說，不妨在家中自製一些養生酒。人參枸杞酒人參3克，枸杞子35克，熟地10克，冰糖50克，白酒400～500毫升，密封浸泡1周後即可服用。每日2次，每次15～20毫升

健康大視野：溴酸鹽可致癌！

　溴酸鹽是在各個飲用水行業廠家大量使用臭氧進行殺菌的過程中，不可避免產生的一種毒副產物由於國家的飲用水標準對菌落總數要求非常嚴格，因此，用臭氧消毒公共飲用水所產生的無機消毒副產物溴酸鹽，是被國際癌症研究機構定為2b級的潛在致癌物。溴酸鹽

專家提醒：嘴唇“上火”莫要舔

　最近一段時間，天氣降溫比較大，晝夜溫差大，加之天冷乾燥，人們往往容易大量進食辛辣上火食物，不少人在鼻翼、唇部會出現紅斑，乍一看好像是出了濕疹，但仔細辨認可以發現患的是一種飲食唇炎。這種炎症多由乾燥、寒冷等持續的刺激所致，也和舔唇、咬唇等