老年人有哪些防老方法
2014-07-10
　 多曬太陽防骨質疏鬆 由於中老年人對鈣的吸收能力減弱，而缺鈣容易導致骨質疏鬆。研究發現，如不吃促進鈣吸收的藥物，中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出，等於沒吃。 補鈣最重要的是食補，藥物只能作為輔助。中老年人應多喝牛奶，多吃海產品等
預防手足口病誤區有哪些
2014-07-10
　 5月開始，手足口病進入了傳統的高峰期。孩子生活上的細節會導致孩子患手足口疾病。專家提醒，手足口病可防可治，如提高警惕完全可以遠離，手足口病是可以預防的。下面就和小編一起來看看預防時要特別注意三個誤區。 預防手足口的誤區： 誤區一：
學會八招 拆穿“偽養生大師”
2014-07-10
　 近日，北京市衛生局公佈了首批健康科普專家名單，251位專家將“持證上崗”，參與各種健康科普宣傳及相關活動。正規軍的強勢進入，對規範我國養生保健市場的作用是毫無疑問的。但與此同時，在浮躁而混亂的市場中，劉太醫、張悟本、馬悅淩似的“神醫”依
嘴唇常運動有效預防老年癡呆
2014-07-10
　 老年癡呆，又稱慢性腦綜合征，以緩慢出現的智慧減退為主要特徵，嚴重危害患者的身心健康。那麼，到底如何預防老年癡呆呢?下面一起跟小編去看看！ 嘴唇常運動有效預防老年癡呆： 嘴唇運動能促使面部40多塊肌肉有節奏地運動，有利於頭面部及口腔內
中年男性嚴防心腦血管病
2014-07-10
　 一位公司經理準備迎接自己48歲生日，卻突然猝死在兩天前，當我剛要開口對朋友講這事，朋友卻先我報料：她的鄰居日前突然大面積心梗無救，這個猝死的人同樣是40多歲的男性，更有同樣不太規律的生活方式。中國營養學會專家段梅紅痛心地說：終日奔波的四
這7句話毀了女人一生
2014-07-10
　 （一）“男人不壞，女人不愛” 難道女人都是受虐狂嗎？其實，女人只是不喜歡那些刻板、笨拙、沒有情趣的傢伙。相對而言，“壞”的男人有意思一點。但這個“壞”應該是有特殊含義的，就是那種舊式電影裡的女主角含羞轉身，拿手指戳了一下男主角的腦袋
夏季哪些習慣有害健康？
2014-07-10
　 1.夏季晨練越早越好 研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點前最不易擴散，此時常是污染的高峰期。人們普遍喜歡在草坪、樹林、花叢等有綠色植物生長的地方進行晨練，而日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有多少新鮮的氧氣，相反倒積存了
男人喝啤酒的危害有哪些
2014-07-10
　 切記：啤酒帶給你的危害 啤酒一直是酒桌上一年四季最佳的選擇。那麼啤酒喝多了會導致哪些疾病呢？飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃，此時酒香和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。再者不宜與醃熏食品共餐。宜食水果及清淡菜肴，花生米是
老人如何提高消化功能
2014-07-10
　 老人都想安享晚年，但是由於身體素質的不斷下降，很多的疾病都在折磨著老年人。隨著年齡的增長，老人的身體機能在不斷的下降，使得身體的新陳代謝速度十分的緩慢，因此使得身體的消化功能變得越來越脆弱，這個問題目前很多人都開始重視了起來，也找到了不
賀歲檔警惕電影心臟病
2014-07-10
　 《十月圍城》、《阿凡達》等多部大片，拉開了電影市場轟轟烈烈的賀歲檔序幕，看過的消費者都大呼“過癮”。但享受過電影視聽盛宴之後，一些健康問題也不請自到。廣東省人民醫院心內科主任醫師余丹青告訴《生命時報》記者，過於激烈的電影會增加心臟負擔，
補血驅寒並養氣潤肺的養生保健湯
2014-07-10
　 鮮鮑魚燉老雞 補腎壯陽、滋陰補血、益精添髓 鮮鮑魚或急凍鮑魚2只、老母雞1只、豬尾骨300克、火腿50克、生薑3片、生蔥3條。 鮮鮑洗淨，用鹽洗擦；雞宰洗淨，去髒雜、尾部，切塊；豬尾骨洗淨，切段，火腿切片。起油鍋爆香薑蔥，加水約半
炎熱夏季穿什麼更涼快？
2014-07-10
　 絲、棉、麻等天然纖維，都是最好的夏季衣料，越輕薄、孔隙越大的布料越涼快，穿的越少越涼快並非如此，因為裸露的皮膚不能散熱還會吸熱。 盛夏穿衣服自然想要穿得涼快和健康，因此，材質的選擇就顯得很重要。 中國紡織科學研究院質檢部高級工程師
杜仲茶的功效與作用
2014-07-10
　 杜仲是中醫傳統中藥材，具有補肝腎，強筋骨，清除體內垃圾，加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化， 平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球數量，增強人體免疫力等顯著功效。
冬季男人怎麼吃火鍋不發胖
2014-07-10
　 1、肉食類 火鍋當然免不了肉食，但是肉食的卡路里又有低有高，各位MM們可以避重就輕，選擇比較低卡路里的食物啦。下面是一個經常在火鍋店裡出現次數比較頻繁的肉食卡路里表，大家可以根據自己的需要搭配一下。 低熱量肉食（熱量/重量）：鴨胸脯
中老年男性高血壓飲食指南
2014-07-10
　 患上高血壓該怎麼辦呢?這是廣大高血壓患者十分關心的問題，尤其是中老年男性。一旦患上高血壓，會嚴重危害你的身心健康。因此，中老年男性高血壓學會科學飲食，下面就一起來看看中老年男性高血壓的飲食指南！ 1.鮮葵花葉 也可以治療高血壓，採用
維生素缺乏易患口腔疾病
2014-07-10
　 眾所周知，口角炎、口腔潰瘍等所謂“上火”表現，其實常是維生素缺乏所致，特別是維生素B2缺乏。 維生素B2是構成體內重要含磷化合物———黃素腺嘌呤二核苷酸的成分，FAD是細胞內一種參與重要代謝反應的氧化還原輔酶。它廣泛參與體內各種氧化還
七種食物從頭到腳呵護男人健康
2014-07-10
　文章導讀 番茄保護前列腺 番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充
春節飲食警惕膽固醇
2014-07-10
　 春節將至，親朋好友聚在一起，難免大吃大喝。臘腸、臘肉，雞鴨魚蛋都是過節必備的年貨，而這些食物往往也是高膽固醇的代表。膽固醇過高和心血管疾病的關係，已經是大多數人都知道的常識了。血液中過多的膽固醇，會堆積在血管各處，堆久了就會造成血管硬化
夏季女性痛經應怎麼養生
2014-07-10
　 一、正確用藥： 對痛經不能一味的忍耐，應該選擇安全有效的產品。單純服用止痛藥，只能止一時之痛，無法達到徹底根治痛經的效果，導致病情反復，而長期的延誤致使病情惡化，使患者承受巨大痛苦。 二、忌食冷飲： 夏季是人們食冷飲最多的季節，
男人出現上火症狀吃什麼好
2014-07-10
　 “上火”是中醫學專用名詞，當人們出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀時，即是中醫所說的“上火”。 上火症狀的解決方案 喉幹嗓啞時 飲淡鹽水；服蜜梨膏；飲橘皮糖茶。 咽喉腫痛時 常吃生梨能防治