文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

專家提醒：服藥後別急著開車

　東南大學附屬中大醫院藥劑科副主任邵華介紹，一些感冒藥、抗過敏藥物、鎮靜類藥物中含有撲爾敏或苯海拉明等成分，藥物生效後，服用者會出現困倦、嗜睡等現象。比如，大多數感冒藥含有抗組織胺類藥物，服用後產生較多的副作用。很多駕駛員工作壓力大，

4款排毒養顏的健康食物

　一、蜂蜜排毒食譜蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、澱粉酶、氧化酶等多種成分，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。近代醫學研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖

導致老人失眠的元兇

　現實生活中，不少失眠患者躺在床上難以入眠，而在不該睡的時候能睡著，如在開會時很快睡著。其原因是，他們在該睡的時候習慣於焦慮發愁，導致條件反射性的喚醒和失眠;而在不該睡的場合則沒有這些精神負擔，就可入眠。這說明情緒對睡眠有直接的影響作用。

夏季男性應如何養生？

　勿焦慮中年男性面臨工作和生活的雙重壓力，每一個人都不可能將各個環節處理得面面俱到，盡善盡美。如果長期處於焦慮狀態中則成為心理障礙甚至心理疾病。因此，應學會一些自我排解的方法來緩解與消除焦慮感。生活要規律無論工作還是家務應忙而

老年人為什麼會長老年斑

　老年斑一般多出現在面部、額頭、背部、頸部、胸前等，有時候也可能出現在上肢等部位。大部分是在50歲以後開始長，多見於高齡老人，人們又稱其為“壽斑”。老年斑是老年人常見的皮膚疾病，其實很多人步入中年時就已出現。在醫學上表現為老年性黑子和

夏季飲水過多當心“水中毒”

　在工地做瓦工的趙師傅，每天出工前，妻子會給他準備一熱水壺的水，他差不多一天要喝三壺以上，尤其是這幾天溫度高，趙師傅幹的又是室外的活，飲水量直線上升。昨天早上，早飯吃得少，快到中午時感到又餓又熱，他就猛灌水，解暑又飽肚。慢慢的，趙師傅有

老人睡前做六件事可延長壽命

　延年益壽是每個人的追求，每個人都想長命百歲，如何延年益壽成了人們密切關注的話題!今天小編就來教教大家，睡覺前做六件事就可助你延年益壽，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠品質，讓你充滿精力地工作

警惕！19個毀掉健康的生活細節

　 1.起床先疊被人體本身-也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出

夏季止癢有哪些方法？

　又一年夏天，隨著溫度、濕度日益升高，蚊蟲也開始再一次困擾我們——被咬了包，鑽心的癢讓人難以忍受，真不知如何是好！這裡，我們總結了夏季防癢十大妙招！快來試試吧！ 1、肥皂塗抹止癢蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機酸——蟻酸。

秋季除燥養生多吃蓮藕

　由於秋季燥氣主令，還會有化熱除燥之虞。常吃蓮藕，既可補身，又能潤燥。藕，又稱蓮藕，屬睡蓮科植物，藕微甜而脆，可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，它的根根葉葉，花須果實，無不為寶，都可滋補入藥。用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補

高血壓老人如何預防中風 9大預防措施要知道

　老年人是中風的高發群體，尤其是患有高血壓的老年人，他們患上中風的可能性更是超過普通人群，成為高危發病群體之一。老年人的體質已經大不如年輕之時，他們無法再經歷幾次似中風的大病了，所以，建議老年人一定要做好中風的預防措施，尤其是高血壓老年人

飲食養生：挑選顏色更養生

　五色指“紅黃綠白黑”，是專家們研究多年，總結出來的對健康大有裨益的食物，營養專家建議選擇適合自己體質的食物，擇色選食更養生。紅色暖胃紅色食物不多。畜肉因含有肌紅蛋白而呈紅色，亦稱紅肉，性溫熱，有散寒暖胃、溫補氣血的作用。肉類含有蛋白

妙用天然清潔劑打造綠色家居

　排毒是21世紀最時髦的養生觀念，但是除了你的身體需要排毒、做好體內環保之外，你的家也需要好好排排毒。在我們的生活中，已經很難避免因接觸食物、水、空氣裡含有的化學物質，在體內相互作用可能產生的傷害。若再使用清潔劑、殺蟲劑、食品防腐劑等各

老人早上吃姜延年益壽

　有句古話是這樣說的“早上吃薑，勝過喝參湯”，可見早上吃薑的好處有多大。有專家研究後表示，生薑更適合在早上食用，而不適合在晚上食用。早上吃薑可以促進腸道蠕動，具有提高脾胃功能的作用，從老年飲食保健角度來看，早上吃薑可延年益壽。早晨吃薑

夏季花露水有什麼妙用？

　夏季來臨，又到了花露水一顯身手的時候。由於花露水的組成成分中含有一些清熱解毒、消腫止痛的中藥，因此花露水除了能祛痱止癢、提神醒腦、防蚊蟲叮咬，還具有一定的除菌、殺菌作用。居家常備一瓶花露水，可使生活多一份舒適與溫馨。花露水是什麼做

滋補先排毒秋季排毒的9大食物

　綠豆綠豆具清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效。是由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。綠豆是清熱解毒的佳品，味道清香，老少鹹宜。在綠豆湯中調入蜂蜜

男人睡前不能吃五類食物

　文章導讀辛辣食物其實，除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的主要緣由。辣椒、大蒜(大蒜食物)、洋蔥等會形成胃中有灼燒感和消化不良，進而影響睡眠。文章導讀油(油食物)膩食物油膩的食物吃了後會加劇腸、胃

養生踩准五個時段起床一定要慢慢來

　早晨慢養生：慢起床、慢排尿都說“一天之計在於晨”，但早晨卻也是最危險的時間。儘管此時筋骨已經舒展、頭腦也愈發清醒，但體內的臟器和血管卻仍處於半夢半醒之間。因此，早晨養生的訣竅就在於慢。慢起床要做到三個三分鐘。在平仰臥的狀態下，睜

月經期保健食譜健康美麗吃出來

　飲食 1.保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐。 2.不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。 3. 牛奶加

過度關注養生未必健康

　 1、“動”的機會，絕不放過在幾乎所有的“養生控”眼裡：運動是健康的，運動會令人精力充沛、骨骼健壯、身材勻稱、遠離疾病、延緩衰老……運動幾乎是萬能的。所以，他們每天都會早早起床去跑步;晚上入睡前還跳繩、轉呼啦圈;節假日就去跳健美操、打球