文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

酸辣白菜的做法大全大白菜營養豐富

　導語：酸辣白菜是一道家常菜，主要食材是大白菜，而大白菜具有較高的營養價值，含有豐富的維生素和礦物質。經常食用大白菜可以護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等。酸辣白菜做法一：材料：黃芽白菜五斤

孕前飲食大全讓你吃出“好孕”來

　文章導讀備孕是一個不太輕鬆的過程，但是大家也不要太過於緊張，下面給大家推薦一些孕前飲食大全，讓大家能夠輕鬆的通過飲食就能順利的好孕。備孕飲食有什麼講究呢? 備孕期間不僅僅是媽媽需要注意飲食，爸爸同樣需要注意。媽媽要多吃鹼性食物，爸

中醫8型治心律失常

　心律失常是心臟搏動的起源或傳導異常所引起的心跳節律或頻率的改變，病人常表現有心慌、氣短、胸悶、頭暈頭痛、耳鳴、健忘、乏力等症狀。中醫歸屬為“心悸”或“怔忡”，臨床上分型辨治，可獲良效。氣滯血瘀：心悸不安，胸悶不舒，心痛時作，痛如

30分鐘午間操讓你上班幹勁十足

　工具：一條4到6英尺的中等彈性的彈力帶(運動用品店有售);一雙舒適的步行鞋;一隻可以計秒的手錶。鍛煉頻率：每星期三次，隔天鍛煉。其餘的日子裡，每天中午也要堅持步行30分鐘，不需使用彈力帶。彈力帶的使用：動作的開始和結束時，要握緊彈

枸杞對男性的補益作用

　隨著工作壓力的不斷增大和社會城市化進程不斷的加快，周圍環境的不斷惡化，使現代人越來越怠倦不堪，而吃枸杞就很是適適用來消除疲憊。中醫以為，枸杞性味甘平，能夠或許滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證實，枸杞能夠降低膽固醇、興奮大腦

專家建議染髮前最好別洗頭

　其實，關於染髮前要洗頭嗎這個問題，專家的答案是：染髮前最好不需要洗頭。染髮前一天最好不要洗頭，如果要洗頭，最好就是染髮前兩三天洗頭。這是因為，染髮的原理就是將頭髮表層的毛鱗片打開，以便染髮顏色顆粒可以順利進入到頭髮裡。而頭皮是人體毛囊最

老人頭部按摩手法耳聰目明振奮精神

　對老人來說，經常性的腦部供血不足使得他們無精打采，視物模糊。其實，一些小的頭部按摩手法，能幫老人快速緩解症狀，達到耳聰目明，振奮精神的效果。 1.假梳頭：提神、疏通經氣。假梳頭，就是用手代替梳子梳頭，將兩手十指彎曲呈爪狀，指尖輕觸頭皮

辦公室防輻射多喝養生茶

　辦公室防輻射喝美味養生茶 1、薏仁茶材料：薏仁功效：淡化黑斑、美白肌膚。 2、玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花、紅茶、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水。功效：性質平和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有排除疲憊

12星座女夢想在哪結婚

　白羊座：蔚藍的空中天生閒不住、喜歡尋求刺激的白羊寶寶，絕不會錯過把自己的婚禮也變成一場大冒險的機會，所以再沒有什麼比空中婚禮更能滿足他們的喜好了。保守一點的羊兒可以選擇租用小型飛行器，帶著愛人在藍天白雲間許下誓言並交換戒指；大膽一

秋季犯困提神的六大食物

　 1、多喝水，保持水分充足可提神人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說“疲倦是最高的脫水信號”也就並不奇怪了。在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助於保持身體水分，還可以促進新陳代謝

中醫四大護心法

　三四十歲的都市精英族，由於長期工作的壓力，體力的透支，開始意識到養生的重要。他們也逐漸提心高血壓、冠心病等疾病危及心臟的健康。專家建議，心的地位一向重要，所以養生保健可以從“心”開始。 ●養心第一大法維持心臟動力保持心中陽氣

男性孕前飲食應注意

　文章導讀懷個健康的寶寶，一定要擁有要一個健康又活力的精卵細胞，他們的活力都跟飲食有著密切的關係。健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 1、要保證充足的優質蛋白質蛋白質是

飲食調節預防老年性耳聾

　耳聾是老年人常會出現的一中耳聾疾病，老年人常患的耳聾常常被稱為是老年性耳聾，老年性耳聾雖然是一種必然的現象，但是合理的預防措施可以推遲老年性耳聾的出現，那麼，如何預防老年性耳聾呢?預防老年性耳聾可從飲食上調節，下面就一起看看預防老年性耳

三大星座是天生散財童子

　第一名：獅子座代表理論：網友赫赫——名牌的狂熱擁護者~散財童子獅子當定了其實並不見得所有的獅子都是喜歡名牌的，但有一點確實毋庸置疑的：他們確實喜歡把自己裝扮得光彩照人，因此如何花錢讓自己看起來“夠閃亮”就成了他們生活的重點。錢

小心你的心腦血管

　 46歲的于先生，是一家企業的高層管理人員。上周日晚上，于先生參加一場聚會，酒量不佳的他，喝了兩杯葡萄酒之後，突然覺得胸口疼得厲害。晚上11點，疼得滿頭大汗的于先生，被送到了杭州市中醫院急診室。經檢查，于先生得的是急性心肌梗塞。讓醫生

警惕！損害健康的洗澡5大禁忌

　冷水洗澡害處多醫師說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，

怎麼吃火鍋不發胖秋冬吃火鍋攻略

　導讀：吃火鍋的季節來了，許多人都愛吃火鍋，但就是擔心吃多了會發胖。既想不發胖又想解饞的你有福了，39減肥編輯分享秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖的方法，趕快看看吧。秋冬季節怎麼吃火鍋不發胖? 首先，吃飽即可，勿貪吃。雖然火鍋的熱量較一

秋季天氣轉涼老年人洗頭的注意事項

　對於老年人來說，隨著年齡的增加，抵抗力也會有所下降，很多事情不像以前一樣，因此做什麼事情都要謹慎，以免影響身體健康。如今已進入秋天，天氣漸漸轉涼，對於老年人的洗頭我們就要引起重視。老人洗頭的方法有很多種，可前傾、可後仰，那麼，老年人比較

提高懷孕幾率的孕前飲食方法

　文章導讀孕前檢查對於提高懷孕幾率是有很大作用的，但是除了孕前檢查，生活中的其它點滴也是能夠影響懷孕品質的，對於計畫懷孕的夫妻，提高懷孕幾率的方法有很多，今天主要說一下能夠提高懷孕幾率的孕前飲食的方法。孕前調整飲食習慣準備懷孕前提前

睡覺夾被子原來很健康

　許多人睡覺時習慣夾著被子，感覺這樣更舒服，其實這樣做是有一定科學道理的。美國《健康》雜誌近日刊文指出，錯誤的睡姿非但不能緩解疲勞，反而會使人渾身疼痛。睡覺時不妨利用一個小枕頭，保證睡姿正確。美國物理治療協會發言人佩吉·布里爾說，人在