老人如何預防癡呆症 十大要訣幫你遠離癡呆
2014-07-10
　 老年癡呆症這一老年人群一環的疾病隨著社會老齡化日益嚴重，老年癡呆症的發病率也日漸升高。那麼老年人癡呆症症狀有哪些?應該如何預防老年癡呆症呢?下面我們就為大家介紹一下預防老年癡呆症的10大要訣。 一、老年癡呆症前兆 記憶力減退 尤其
孕婦食譜冰糖銀耳蓮子湯的做法
2014-07-10
　 孕婦食譜：冰糖銀耳蓮子羹 營養小提示： 銀耳性平、味甘淡，有安神、潤膚、滋陰、潤肺、生津、益氣的功效。蓮子有益心、安神的功效。適用於孕期睡眠不好的准媽媽。 原料： 銀耳10克，蓮子6克，紅棗10枚。 調料： 冰糖適量。 做
小心！老吃老餓 說明睡眠不足
2014-07-10
　 一、老吃老餓。 多項研究顯示，長期缺覺會擾亂血糖水準，導致身體產生更少的瘦素(一種抑制食欲的激素)和更多的饑餓素(一種刺激食欲的激素)。這些生理變化必然造成過量飲食。美國睡眠醫學會發言人麗莎?希芙茨博士表示，疲憊者特別愛吃甜食及其他簡單
仙鶴草有什麼功效與作用
2014-07-10
　 仙鶴草的功效與作用 仙鶴草的功效： 全草為強壯性收斂止血藥，有強心、升血壓、凝血、止血、涼血、抗菌等作用，市售仙鶴草素製劑為止血藥；地下冬芽或帶細根的冬芽能治牛絛蟲、豬絛蟲；全草製成200％的濃縮液，可治陰道滴蟲，作農藥可用來防治蚜
家庭自製男士補腎壯陽鹿茸酒
2014-07-10
　文章導讀 男士一向被譽為是家庭的重心，社會的脊樑，隨著社會的進步，壓在男人身上的擔子也越來越重，腎虛也漸漸成了很多男人的難言之隱，中醫理論認為“腎為先天之本，生命之根”。腎虛的人常會感覺腰酸腿疼、四肢無力、氣喘、精神差等等。腎虛的危
男人熬夜 如何熬夜才不傷身
2014-07-10
　 熬夜過程中的注意事項 1、熬夜的時候我們會感覺很累，但是無論多累，中間最好不要上床休息，就像機器一樣，突然開突然關的，對身體非常不好，一定要等事情忙完再休息。 2、若困乏的時候事情還沒有忙完，則可喝咖啡或茶水等有一定的刺激性的飲品來
秋季滋陰潤燥的八大食物
2014-07-10
　 銀耳 又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。 銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩
人體一天排出水分2.5公升 冬季也需補水
2014-07-10
　 一般來說，冬季氣候乾燥，所以不有意識地補充水分會導致體內缺水。人們一般在夏天出汗多也容易口幹，所以相應地喝的水也較多。但是冬天即不出汗也不容易口幹，久而久之體內就會嚴重缺水，也就給病毒入侵製造了機會，這就是人們在冬季更容易患上流感的原因
如何正確吃蔬菜 烹飪蔬菜
2014-07-10
　 日常生活中正確吃蔬菜的方法，主要有以下幾點： 首先要養成先泡後洗、急火快炒的好習慣。具體做法是，蔬菜瓜果買回後，先在清水 中浸泡半小時至1小時左右，然後再用流水清洗。特別要提醒的是，市民平時應該養成蔬菜臨下鍋炒時再切的習慣，這樣才能最大
老年人如何預防耳聾 謹記七要點保護聽力
2014-07-10
　 隨著年齡的增長，人們認為耳聾是老年人不可避免的事情。其實不然，現在大家對老年性耳聾的預防已經十分的重視，那麼如何預防老年性耳聾出現呢?下面小編就來為大家進行介紹。 避免噪音的損害 噪音會使本來開始衰退的聽覺疲勞，導致內耳的微細血管一
藏紅花有什麼功效與作用
2014-07-10
　 藏紅花的功效與作用 藏紅花又名：西紅花 藏紅花的功效： 活血化瘀，散鬱開結。治憂思鬱結，胸膈痞悶，吐血，傷寒發狂，驚怖恍惚，婦女經閉，產後瘀血腹痛，跌撲腫痛。 1、《飲膳正要》：主心憂鬱積，氣悶不散，久食令人心喜。 2、《品
孕婦食譜之紅棗兔肉的做法
2014-07-10
　 孕婦食譜：紅棗兔肉 營養小提示： 紅棗含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B2等營養元素，尤其是鈣和鐵含量豐富，可預防准媽媽貧血。兔肉屬於高蛋白質、低脂肪、少膽固醇的肉類，含有豐富的卵磷脂，是寶寶大腦和其他器官發育不可缺少的物質
什麼是心血管事件鏈
2014-07-10
　 心血管事件鏈是美國著名心臟病學專家Braunwald教授提出的一個重要的醫學概念，是對心血管發病規律的最新認識，是指高血壓、高血脂、高血糖等心血管疾病的高危因素會造成血管內皮損傷，導致粥樣硬化斑塊形成，進而出現心肌缺血，冠心病心絞痛，然
12個簡單方法讓你多活109年
2014-07-10
　 科學家早就說過，人類的壽命極限是160歲。我們的說法是：12個方法，讓你多活109年。我們當中的大多數人都無法活到基因‘指定’的年齡，近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行為和生活方式對你壽命的影響遠比基因要大得多。 最近的一些詳盡的關
盤點那些不靠譜的補腎壯陽食物
2014-07-10
　文章導讀 男性講自尊在壯陽上往往寧可自泡動物鞭藥酒、日日小酌以求遠效，也不願向醫生交代尷尬事宜，尋求醫生幫助。因而，動物鞭現今依然十分有市場。然而專家提醒，不同性質的腎虛不能一味吃鞭壯陽，否則可能適得其反，甚至可能加劇陽痿。西醫更指出，
小雪節氣養生吃什麼有營養
2014-07-10
　 小雪節氣到來，氣溫會下降進入下雪階段，不過下雪量小而且次數也不是很多，這時候人們應該注意保暖，注意養生保健，小雪節氣養生應該怎樣吃才營養呢？ 香蕉： 香蕉是冬季食用的最佳水果，當人體腦內5-羥色胺含量減少時，會出現失眠、煩躁、悲觀、
不同的季節 應吃時令蔬菜
2014-07-10
　 春天，由於人體的新陳代謝活躍，肝臟功能也提高，同時與肝臟關係密切的筋肉、神經、眼的功能也受到影響。 這個季節上市的百合根、春菊、紫蘇、花蛤、小花蛤等，有助於提高肝功能，積極地食用將有助於身體健康。 春天，人們多患花粉病等過敏症狀，這常常
7妙招+5方法 預防落枕抽筋保障睡眠品質
2014-07-10
　 如何預防落枕？ ●落枕是斜方肌炎的俗稱 它主要的症狀是頸部因僵痛而斜向一邊，脖子不能靈活的運動，甚至難以前俯、後仰，轉頭或側身的時候脖子會感到疼痛。落枕通常只發生在一側，但也可能兩側同時發生，有些人可能會因頸部酸痛、僵硬而感到頭暈目
愛愛時哪些小毛病會讓夫妻掃性？
2014-07-10
　 李梅的丈夫身材高大，平日裡做什麼事情都是風風火火的，連接吻也一樣。在兩人親密的時候，他甚至還用牙齒撕咬，李梅常常被他的這種狂吻弄得透不過氣來，有一次甚至還被咬出了血痕。對此，李梅根本不敢反抗，既怕掃了丈夫的興，又怕他咬得更重。她甚至懷
秋季養生多喝三種營養粥
2014-07-10
　 秋季是適合養生的一個季節，那麼在這個涼爽的季節裡，養生吃哪些食物好呢?養生早餐要怎麼吃呢?適合養生吃的早餐有哪些呢?一起來瞭解一下。 1、白果腐竹粥 很多人不清楚白果是什麼，白果也叫銀杏。營養價值特別高。白果12克，腐竹50克，