孕婦食譜之豆芽炒豬肝的做法
2014-07-10
　 孕婦食譜：豆芽炒豬肝 營養小提示： 豬肝含有豐富的鐵質，可以預防和治療孕婦貧血，同時，還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質，這些都是人體所必需且容易缺乏的營養物質。 原料： 豬肝100克，豆芽300克
補鈣太多誘發心臟病
2014-07-10
　 談到心臟病發作，多數人首先會想到，長期飲食油膩和久坐不動的生活習慣難辭其咎。除此之外，還有其他一些心臟病的相關因素。近日，國外的網站列出一些你意想不到的，可能損害心臟的誘因。 1.發表於《新英格蘭醫學雜誌》的一項研究發現，與富裕地區的
氣功範疇廣泛 常練祛病益壽
2014-07-10
　 現代“氣功”一詞包括了古代的“吐納”、“導引”、“存神”、“靜功”、“動功”、“內功”、“外功”、“修練”、“打坐”、“入定”、“坐禪”、“靜坐養生”、“修身養性”、“呼吸養生”等等，甚至太極拳等某些武術，只要以內功為基礎，都屬氣功的範
警惕男人容易陽痿的幾個時刻
2014-07-10
　 男人容易陽痿的幾個時刻 不和諧的夫妻性生活容易讓男人陽痿早洩。 什麼情況下能讓男人如此悲催呢？ 男性更年期 男人進入更年期後，脾氣會變得暴躁焦慮，一部分男性會出現性欲降低、勃起能力下降等，就會以為沒有性能力了。出現這樣的情況，首
黑芝麻的吃法 芝麻養生藥膳大全
2014-07-10
　 黑芝麻營養價值高，吃起來也比較美味，它的營養價值具有很高的鈣質性，吃後還能為你增添抵抗能力，可是有很多的人吃黑芝麻比較單一，不知道該怎樣吃更美味，而有的人怕自己的搭配會影響黑芝麻的營養流失而不敢搭配，現在你不用擔心這些了，我們的專家為
豬蹄可以補腎壯陽
2014-07-10
　文章導讀 大家都知道海產品對男性的腎功能有很大的好處，因為海產品含有豐富的蛋白質、鋅元素等，其實豬蹄也會起到很大的補腎壯陽的效果。 古話說“冬食豬蹄賽熊掌”。冬日陽光慘澹，寒風瑟瑟，很多人都與太陽絕了緣。於是，小腿抽筋、髕骨軟化等
秋季老人該如何養胃 牢記六個要點事項
2014-07-10
　 秋季是胃病的多發季節，患有慢性胃炎、胃潰瘍的朋友，更應格外小心，以防舊病復發。中老年人本身身體各部分機能衰退，所以得了胃病後，平時更要注意保養並配合藥物治療。那麼秋季老人如何養胃護胃?下面幾個要點要記住。 切忌暴飲暴食吃過涼食物 首
五指毛桃有什麼功效與作用
2014-07-10
　 五指毛桃的功效與作用 五指毛桃的作用： 五指毛桃根--五指毛桃，別名佛掌榕、粗葉榕，《廣州植物志》廣東通稱“五爪龍”，又名五爪毛桃、五爪牛奶、土黃芪、南芪等。植物形態，小灌木或小喬木，全株莖果皮葉含乳液，根皮有香氣。其成份：含有機
腦卒中風前有預兆
2014-07-10
　 中老年人多數患者受冷風刺激，血壓波動很大，就容易引起血管痙攣，造成急性腦部血液迴圈障礙，誘發中風。 中風前有預兆 由於腦卒中具有發病率高、死亡率高、致殘率高、復發率高的特點，很多患者都覺得難預防、難治療，然而，神經內科醫生指出，腦卒
白蘿蔔雖營養好 但氣虛者慎吃
2014-07-10
　 白蘿蔔雖好，也不是人人適用，時時適用。氣虛、陽虛型便秘的人吃了，就可能加重症狀。氣虛便秘主要表現為努力排便時會出汗氣短，便後疲乏，面白神疲，肢倦懶言，舌淡苔白，脈弱。陽虛者則是四肢不溫，腹中冷痛，或腰膝酸冷，舌淡苔白，脈沉遲。 對於這些
10個3分鐘鎖住健康
2014-07-10
　 緊張而忙碌的生活，常常讓現代人覺得身心疲憊：快遲到了，和早飯“搶”時間；工作沒完成，和運動“搶”時間；熬夜上網，和睡眠“搶”時間……每天，人們跟陀螺一樣不停地“旋轉”，短暫的休息都成為了奢侈，原本健康的身體也在不知不覺中走著下坡路。
警惕！致命癌症7大關鍵信號
2014-07-10
　 1.吞咽困難——預示：食管癌 點評：食道相關的腫瘤吞咽困難多半表現為吃幹的東西，咽不下去，一定要喝水解決，同時部分人在吃東西時會出現胸骨後疼痛。 2.缺鐵性貧血——預示：結腸癌 點評：如果是年輕女孩，來例假或節食減肥等也會導致缺鐵性貧血
秋季保健食譜：青菜豆腐湯的做法
2014-07-10
　 豆腐可以增強飽腹感，青菜裡的纖維可以起到淨化腸胃和瘦身的作用，二者結合對減肥自然有益。嘗試著用這道湯代餐了兩天，是真的有效果，不覺得餓，但是天天如此必然不好，搭配白米飯吧，別虧待了好胃口。太喜歡這道湯泡飯的滋味了，只是不能多吃，對消化不
秋季養生多吃6種顏色食物
2014-07-10
　 1、紅色食品——抗病毒奇兵 紅色是最能勾人食欲的顏色，因為紅色食品(以及紅色本身)會刺激食欲，也能給人以充滿活力的感覺。並且，紅色食品具有強烈的抗氧化效果，能夠抑制腫瘤的進程。比如番茄、西瓜、芭樂，它們體內富含番茄紅素，番茄紅素具
適合秋季補腎壯陽的十道菜
2014-07-10
　文章導讀 秋天到了，人們常常會出現困乏的症狀，總是提不起精神，面對這種情況，男性朋友應該如何提起精神，提高性能力呢？下面是小編為大家推薦的幾種秋季補腎壯陽的食物，一起來看一下吧。 第一道：豬腎1對剖開，將核桃仁10克，山萸肉9克，
男人性保健的5個黃金時期
2014-07-10
　 青春期與青春期後（16—24歲）： 小趙是北京某高校的一名大二男生。對他來講，大學生活中最大的難題也許不是學業，而是“性”。晨勃幾乎每日必現;看到漂亮的女同學，會不由自主產生幻想。一次偶然的嘗試下，小趙通過自慰獲得了從未有過的快感，但
如何處理練功中的動靜問題
2014-07-10
　 動靜結合，一方面是指在練功方式上強調靜功與動功的密切結合，另一方面是指在練動功時要掌握“動中有靜”，在練靜功時要體會“靜中有動”。動，指形體外部和體內“氣息”（感覺）的運動，前者可視為“外動”，而後者可視為“內動”。靜，指形體與精神的
緩解口幹口渴的技巧
2014-07-10
　 實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免於脫水。一般來說，成人每天大約需要2200ml水，從食物中可獲得1000ml水，其他的1200ml則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡，這種“保護性”口渴
心梗緣何“年輕化”
2014-07-10
　 30歲的心臟——“一晃15年又過去了，我都30歲了。別人都是‘三十而立’，我可好，我的主人天天加班，晚晚應酬，我是‘三十而衰’啊。最嚴重的是血管裡那些黃黃的東西越堆越多，血管也越來越脆，有時候血管壁上掉下的碎片，把小血管都堵住了。主人再
你每天吃的蔬菜品種 有多少
2014-07-10
　 白領上班帶便當，一盒飯裡只有青菜幾條;67%的小孩挑食，沒幾個喜歡吃蔬菜;都市人常在外應酬吃飯，選擇過多易忽視了蔬菜……《中國居民膳食指南》建議，每人每日至少吃蔬菜300-500克(深色約占一半)，水果200-400克。據中華預防醫學會