文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

6類食品孕期女士千萬碰不得

　文章導讀當今社會，胎兒出現畸形的幾率在逐漸降低，但是並不是完全沒有。那些畸形胎兒到底是因為什麼原因產生的呢?我們熟知的多數是由於基因、疾病等造成。可是媽媽們知道飲食也會增加畸形風險麼?下面我們列出的6類食品，真真要不得。孕期女士

柚子食療功效多

　柚子屬芸香科植物。一名文旦。中國南方廣東、廣西等省普遍栽培。果大皮厚肉多，肉可生食。未熟果皮名廣桔紅或化桔皮及核、果都作藥用。柚子性味果：酸、寒、無毒。柚子成分皮含揮發油。柚子藥理功效下氣快膈化痰。是芳香健胃

經期可以吃龍眼嗎

　龍眼的功效：桂圓安神，治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已作為藥用。《名醫別錄》稱之為“益智”，言其功能養心益智故也。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開

抗氧化抗衰老的食物有哪些

　在自然界有不少具美肌功效的食物，而當中具抗氧化功效的食物更可以有效延緩肌膚衰老。在眾多抗氧化食物中，我們為你選出7種最具抗氧化能力的食物，在日常飲食中，只要注意多攝取這些食物，能幫助你減掉肌膚年齡。 1.番茄抗氧化食物當中，對

湟魚如何保存

　文章導讀如果你想吃上新鮮美味的魚肉，首先一定要學會對其保鮮。其中，粗壯肥滿的湟魚，因為肉味鮮嫩豐腴，營養豐富，含脂量和蛋白質都較高，而深受群眾的歡迎。因此有營養專家給你介紹，湟魚該如何保存好?為防止湟魚變質，不妨去具體瞭解保存湟魚的方

夏季女性養生注意事項

　夏季氣候炎熱，晝長夜短，相對其他季節而言，人們在衣食住行方面更應注意養生保健。尤其是女性在化妝、穿衣等方面的注意事項更多。 1.不多塗化妝品。口紅用多了，口紅中的油脂會滲入人體皮膚，而且有吸附空氣中飛揚的塵埃、各種金屬分子和病原微生

黃豆10大保健功效

　黃豆的10種保健功效黃豆享有“豆中之王”“植物肉”的美稱，每天吃點黃豆、豆製品或喝杯豆漿是眾多營養學家的建議。中醫認為，黃豆富含多種營養素，對身體健康大有好處。下面為您總結了黃豆的10種保健養生功效。 1. 預防癌症：大豆含有蛋白

經期可以吃醪糟嗎

　中醫：糯米酒甘甜芳醇，能刺激消化腺地分泌，增進食欲，有助消化。糯米經過釀制，營養成分更易於人體吸收，是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。用糯米酒燉制肉類能使肉質更加細嫩，易於消化。糯米酒還有提神解乏、解渴消暑，促進血液迴圈、潤

健身運動如何補充營養

　運動計畫再完美也要配以合理的飲食，這樣才能讓健身效果更加顯著。專業的健身房都會配備正規的營養師對學員的飲食進行合理的搭配。俗話說“三分練，七分養”，就表明了鍛煉僅是強身健體的一部分，更重要的是養，那麼如何養？怎麼養？具體來說主要是

明膠是什麼

　文章導讀明膠可不是用來粘東西的膠水，它是一種可以加入食物，藥物中的一種物質。比如人們常吃的果凍，和一些甜點裡就有它的身影，當然如果你不是親手製作的你是無法知道它的存在。很多人在聽到明膠這個詞之後都在猜測它是什麼。其實明膠除了可以像上面

哪些食物不能和豬肉同食

　豬肉是人們日常接觸最多的食品之一，因為太常吃，人們還發明了許多新鮮花樣去烹飪這道傳統美食，發明創新固然好，可不懂營養知識亂來則會給健康帶來麻煩…… 大豆從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%——80%

由頭洗到腳是錯？洗澡順序你對了嗎

　 “沐浴序曲”之一：洗臉為什麼要把洗臉放在第一？原來，當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，

夏季降溫怎麼選擇用品？

　防暑降溫的方法不少，下面這些是一些常用的防暑降溫的物品，主要是以食品為主。茶水：鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運動。科學分析表明，茶葉含鉀較多，占其比重的1．5％左右。鉀容易隨汗水排出，溫

男女老幼不同解便秘方

　 “解秘”食療方老年人老人可經常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等，這些食物對於預防和輔助治療便秘都是不錯的選擇。核桃粥核桃肉30-50克，去皮搗爛。粳米50克，加水煮粥，粥熟後加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉

經期可以吃栗子嗎

　栗子的食療作用： 1、益氣補脾，健胃厚腸栗子是碳水化合物含量較高的乾果品種，能供給人體較多的熱能，並能幫助脂肪代謝。保證機體基本營養物質供應，有“鐵杆莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補胃腸的作用。 2、防治心血管疾病栗

有偏方可治月經不調

　 1.黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。 2.濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經

讓男人短命的5種生活方式

　五種生活方式縮短男人短命 1：缺乏主動體檢 932人中，有219人從來不體檢。 2：不吃早餐隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者

劍魚如何保存

　文章導讀劍魚又叫做箭魚，它是一種比較大型的魚類，因為箭魚的嘴型長而細形狀像劍，所以就得到了劍魚這樣的一個名字，劍魚也是一種進口的魚類，大多生產與印度洋和太平洋。但是劍魚的保存問題也是一個人們都十分關心的話題，因為魚類都是需要高度保鮮冷

從走路姿勢速度看壽命長短

　線索一：走路速度很慢預警：壽命短美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短，在75歲以上人群中相對更準確。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米，那些走路速度低於每秒鐘0.6米的人死亡的可能性會增

補充天然維C 酸味食物最靠譜

　維生素c還能解毒，具有抵抗細菌和病毒感染的能力。人體一旦缺乏維生素c，就會使成膠物質減少，從而導致傷口不易癒合、長骨骨骺與骨幹稀疏、關節腫脹以及毛囊角化、齒齦發炎出血、牙齒鬆動等症狀。由於毛細血管管壁脆性增加，患者全身可有廣泛的出血點