文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

怕冷的人吃什麼好

　生活中常見的禦寒食物有：肉類：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。我們稱以下食物為核心食

男人吃肉要不要加蒜

　豬肉+大蒜：增加維生素吸收 “吃肉不加蒜，營養減一半”，豬肉中維生素B1的含量比其他肉食含量平均高9倍，但此種維生素不穩定，在人體停留時間也短。如果同吃大蒜，大蒜中的蒜素與維生素B1結合，將其水溶性變為脂溶性，就會大大增加人體的吸收與

造成閉經的原因有哪些

　閉經是很多疾病的一個症狀，發生閉經後，首先應查清原因，然後再進行治療，以免耽誤重要疾病的發現。那麼造成閉經的原因有哪些？ ⑴子宮原因。也叫子宮性閉經。是因子宮有問題而引起的閉經，例如先天性無子宮、子宮發育不良，或兒童期間疾病累及子宮內

生活小提示：清洗外☆禁☆陰的正確方法

　導讀：雖然每天洗臉、刷牙、洗澡，想例行公事一樣的做著，但是不代表就真正起到了它該起的作用。四季養生網小編提醒大家，溫水刷牙對口腔有保護的作用，冷水洗臉更健康，熱水泡腳防病治病。清水清洗外陰外陰是防止生殖道感染的第一門戶

女性上環會影響月經週期嗎

　上環是一種避孕方式，是利用節育環的原理來阻止受精卵著床。但是上環必定是將異物放入子宮，也有它一定的副作用。那麼上環會影響月經週期嗎?事實證明，還是會有影響的。大多女性在上環後都會出現月經經期延長、或週期不穩定等。一般來說，上環後會影

選擇香皂有竅門看顏色對症下藥

　目前市面出售的藥皂五顏六色，應該怎麼選才能“對症下藥”？北京中醫醫院皮膚科主任醫師曲劍華在接受本報記者採訪時說，藥皂顏色不同，是因為添加的原料不一樣，不同成分的藥皂功效也不同。大家在購買時，要仔細查看藥皂上的成分添加物，再根據症狀，選

居家易學的豐胸運動

　豐胸和減肥一樣，是女人的2大終極目標，但都需要花費大量精力並持之以恆才能達到目標。豐胸方法各式各樣，其中最自然的豐胸方法還是運動豐胸。而如果你是一位工作忙碌的OL或課業繁重的學生，可能騰不出大量時間來運動，私房話專門為你們收集了一些只要

驚！史上最便宜的防癌方法

　最便宜的防癌方法一：喝豆漿防癌研究指出：豆漿中有一種很像雌激素的物質，叫“大豆異黃酮”，能起到以假亂真的作用，和抗癌藥物的機理非常相像。它對所有和雌激素有關的癌症都有預防作用，比如乳腺癌、子宮內膜癌、宮頸癌和前列腺癌。值得注意的是，

激情出遊拋開健康的“潛在危險”

　文章導讀如今，獨立自主的女性越來越多，男人可以做的事情她們也巾幗不讓鬚眉，其中就包括“驢女們”。“驢女”是驢友中女性人群的稱謂，她們同男人一樣跋山涉水，有著敢於面對困境的堅韌和勇氣，也有著面對突發事件時的智慧和機警。但同樣，作為女性，

如何吃水果才能驅寒養生

　部分水果熟吃並不會影響營養與健康水果是冬季養生必備，但由於水果生冷，一到寒冷季節就有不少人望而卻步，進而導致在很長一段寒冷時節裡水果的攝入量不夠。其實，除了維生素C和維生素B族含量豐富的水果，其他的水果用於熟吃對營養攝入和健康並無損

久戴戒指會影響血液迴圈

　導讀：許多人常年戴著戒指，就連睡覺、洗澡、做家務的時候也是如此。其實，這樣除了會對戒指本身造成一定損傷外，還會傷害身體健康，四季養生網小編提醒大家，久戴戒指影響健康。長時間戴戒指會影響手指血液迴圈，血液回流不暢會導致手指輕度

男人夏季養生吃什麼好

　 1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做“補夏”，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富，含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高，是夏日補充鈣、鐵的首選。 2.蓮子養心養心季節是夏，此時心臟最脆

祛除黑眼圈吃什麼好？

　黑眼圈是很多人的一個困擾，黑眼圈有一些是先天性因素，有的是因為後臺睡眠上不足的原因，那麼黑眼圈是如何形成的呢?導致黑眼圈的因素有哪些，要將如何祛除黑眼圈呢? 導致黑眼圈的因素體質遺傳導致眼睛周圍的皮膚天生黑色素較深外，吸煙飲酒

抗癌奇兵吞口水養生8大神效

　唾液具有快速止血，軟化收縮血管，溶解細菌，滅殺微生物，健齒強腎，抗病毒，助消化等功能。近年來，美國學者發現唾液含有能促進神經細胞生長和皮膚表皮細胞生長的“神經生長因數”和“表皮生長因數”。美國喬治亞大學醫學院專家的研究表明，致癌作用很

早起手指發麻不能忽視是由疾病引起

　導讀：早起手指發麻，不是小問題，一定要重視了，四季養生網小編提醒大家，手指發麻很有可能是一下幾種病症引起的。頸椎病：由於頸椎病的一系列病理變化，脊神經根可能受壓、牽拉和刺激，致使手指麻木、發脹。表現為橈側或尺側，或五個

職場女性有什麼健康危機

　職場女性因為工作和家庭等原因忽略了自我健康。所以說對於職場女性來說，自我保健不當容易引發以下健康危機。慢性疲勞綜合征如果最近感覺有氣無力、特別懶散、肌肉酸痛、四肢乏力、什麼事也不想做，而且這種症狀一直持續毫無減輕的跡象，或出外

上班族女白領必備知識

　據有關人員統計，女性伏案工作或學習時，約有20%的人會有乳房悶脹、刺痛、胸背組織酸澀等症狀這些病症日趨增多，若忽略了乳房的保健，對女性健康的危害甚大，因而要引起重視。按摩乳房促其健美女人每天做十幾分鐘的乳房按摩，能增進胸部肌肉的

男人夏季吃什麼可防困

　夏季由於氣溫高，很多人容易疲倦，而且很多人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，由蛋白質和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸，對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程度起決定性作用;而綠色高纖維蔬菜，如辣椒、胡蘿蔔、菠菜等

14食物可有效緩解感冒

　生薑性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。蔥白性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生

有哪些應對毛孔粗大方法

　　因為由於毛囊及皮脂腺管口的異常角化和皮膚老化組織萎縮兩種原因造成。雖然是簡單的問題，但毛孔粗大的處理並不容易。毛孔粗大主要形成原因形成原因一：汙物阻塞汙物阻塞——油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮膚新陳代謝不順利，無法如期脫落，致使