夏季防暑小常識 午睡時間不要太長
2014-07-10
　 導讀：夏季防暑小常識，在高溫燥熱的盛夏時節，如何防暑降溫，成為我們每個人都關注的焦點。那麼，夏季如何防暑呢?下面四季養生網小編為您介紹，夏季防暑小常識。 夏季防暑小常識： 1、定時飲水 夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分
抗生素易傷腎 9誤區應知道
2014-07-10
　 抗生素就是在非常低濃度下對所有的生命物質有抑制和殺滅作用的藥物。比如我們針對細菌、病毒、寄生蟲甚至抗腫瘤的藥物都屬於抗生素的範疇。 日常生活中經常發生的局部軟組織的瘀血、紅腫、疼痛、過敏反應引起的接觸性皮炎、藥物性皮炎以及病毒引起的炎症
臘八節如何喝粥更健康 不同人群喝粥有講究
2014-07-10
　 每年的農曆十二月初八是我國傳統節日臘八節。在民間一直有臘八節喝“臘八粥”的習俗。在寒冷的冬季喝上一碗臘八粥，既可口又養生。但是，喝粥是有講究的，喝臘八粥也要分體質，下面就跟小編一起去看看臘八節如何喝粥更滋補養生。 “臘八”食粥養生益壽
久坐白領怎麼健康白領
2014-07-10
　 現代白領因為工作等原因久坐，但是久坐不利於身心健康。但是對於現代白領說，久坐危害白領的身心健康哦。 有調查顯示，因為久坐，有超過40%的人感到頸椎酸疼，超過22%的人出現肥胖問題，除此之外，椎間盤突出、心腦血管疾病、腸胃疾病等多種毛
6種食物讓你秋季白回來
2014-07-10
　 1、番茄奇異果 將番茄和奇異果榨汁喝下，清涼消暑，可消除燥熱。這兩種果蔬含有豐富維生素C，具抗氧化成分，能美白皮膚。另外，果蔬的水分能補充皮膚在暴曬後所喪失的水分，恢復皮膚的彈性。 2、黃瓜榨汁 黃瓜具美膚功效，常見人將黃瓜片
經期可以吃蟹肉嗎
2014-07-10
　 蟹乃食中珍味，素有“一盤蟹，頂桌菜”的民諺。它不但味美，且營養豐富，是一種高蛋白的補品。蟹肉是用海蟹剝制而成，外型為長短不等的條狀或塊狀，呈淡黃色。 營養價值 1. 蟹肉含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用; 2.
警惕！最不利健康的7種飲料
2014-07-10
　 1.碳酸飲料：碳酸飲料帶來的肥胖問題眾所周知，其中含有的咖啡因對健康也有負面影響。此外，磷酸會降低鈣、鐵等多種微量元素的吸收利用，導致骨鈣流失。由此看來，碳酸飲料不愧為最不健康的飲料。 2.牛奶咖啡飲料：每杯牛奶咖啡所含熱量高達800卡
嘴角起泡吃什麼好 嘴巴上火不妨吃些大豆
2014-07-10
　 導讀：嘴角起泡吃什麼好?容易肝火旺盛的季節，在加上現代人常常熬夜加班，飲食偏於油膩，種種原因疊加在一起，導致了嘴巴常常上火起泡，那麼，嘴角起泡吃什麼好呢?下面四季養生網小編為您介紹，嘴角起泡吃什麼好。 嘴角起泡吃什麼好： 1、嘴
教饞嘴mm控制美食欲望
2014-07-10
　文章導讀 早午餐中間或是午餐後一兩個小時，就有想吃甜點的衝動，巧克力？薯片？或是乳酪起司？禁不住誘惑的女孩子們如何將這些欲望控制在萌芽中，畢竟吃這些東西會破壞身材，是女孩子們的大忌。 1. 美食欲望並不總是身體不足的渴望 對於美食欲望
怎麼吃蘋果快速瘦身
2014-07-10
　 蘋果減肥法第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天裡，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝優酪乳，不能吃任何東西。 tips：吃的時候將蘋果洗淨，然後一小口一小口地吃。 蘋果減肥法第二天：優酪乳或脫脂牛奶1000ml，分
拆穿6大“健康飲食”謊言
2014-07-10
　 健康謊言1 褐色麵包就是全麥麵包 注意飲食健康的人，經常被食品的顏色所迷惑：由於全麥麵包是褐色的，於是很多人一看到褐色麵包就以為是全麥麵包，健康和營養價值更高，哪怕貴一點也願意掏腰包。如果你仔細看一下包裝上的標籤，會發現原來它使用的仍是
經期可以吃鱖魚嗎
2014-07-10
　 鱖魚是一種名貴魚類。身長扁圓，尖頭，大嘴，大眼，體青果綠色帶金屬光澤，體側有不規則的花黑斑點，小細鱗，尾鰭截形，背鰭前半部為硬棘且有毒素，後半部為軟條。鱖魚肉質細嫩豐滿，肥厚鮮美，內部無膽，少刺而著稱，故為魚種之上品。明代醫學家李時珍將
中醫有哪些拔罐減肥
2014-07-10
　 下面為大家介紹各種類型肥胖症的拔罐減肥方法。 1. 中陽亢盛者症狀為體質肥胖，胃納亢進，善食多肌，面赤，苔多膩，舌質紅，脈滑數。 治療：清胃瀉火。 取穴：饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。 操作：減肥宜將拔罐與耳壓結合的方
經期可以吃扇貝嗎
2014-07-10
　 扇貝為雙殼綱翼形亞綱珍珠貝目中的一科。廣泛分佈於世界各海域，以熱帶海的種類最為豐富。中國已發現約45種,其中北方的櫛孔扇貝和南方的華貴櫛孔扇貝及長肋日月貝是重要的經濟種。扇貝又名海扇，其肉質鮮美，營養豐富，它的閉殼肌幹制後即是“干貝”，
女性更年期保健的三大措施
2014-07-10
　 更年期保健對於所有中老年女性來說，都是十分重要的，不僅關係到更年期症狀的緩解，更牽涉到中老年生活品質的提高。因此，所有的更年期女性都應該積極進行更年期保健，以緩解症狀，提高生活品質。 那麼，更年期保健都應該注意哪些方面呢?精神健康網專
夏季怎麼自製減肥茶減肥
2014-07-10
　 很多網友都希望不運動，就能變得更加的苗條。並不是不可能，只要照著茶單好好喝茶，好身材就會這麼喝出來的。 一、蜂蜜柚子茶 蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高，不僅能降脂，還具有一
從手上的7個細節看健康
2014-07-10
　 1. 斑紅掌 短期的斑紅掌是當你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壺太久時產生的，這是很正常的。但是，如果你的手掌長期以來都持續發紅的狀態，那麼這可能是一種叫掌紅斑的疾病，它是肝病的症狀，尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的徵
經期可以吃河蟹嗎
2014-07-10
　 蟹乃食中珍味，素有“一盤蟹，頂桌菜”的民諺。它不但味美，且營養豐富，是一種高蛋白的補品。 根據產地可分為河蟹、江蟹、湖蟹三種。河蟹以河北、天津產的最為著名，江蟹以南京產的最好，湖蟹以江蘇常熟陽澄湖、山東微山湖產的品質較好。螃蟹盛產在8
乳腺疾病成女性健康第一隱患
2014-07-10
　 1、與豆製品為友 自然界中一些植物，它們體內也含有“雌激素”。典型並且常見的就是大豆。大豆內含有一種物質，叫做大豆異黃酮，它的分子結構與雌激素非常相似，而且同樣具有雌激素的活性。所以大豆異黃酮也被稱為植物雌激素。 不過這種植物雌激素
怎麼樣運動減肥讓你越減越胖
2014-07-10
　 “呼…終於跑完五圈了，好累喔～流汗的感覺真好！”阿珺氣喘吁吁的坐在操場旁、擦擦汗稍做休息，邊從包包中拿出運動飲料大口大口喝下，“運動完後來一瓶運動飲料最舒服了！”一邊喝也一邊想起常聽到的那些廣告臺詞“快速補充運動後流失的水份和電解質”，