燕窩美容養顏有奇效
2014-07-10
　 燕窩 養顏有神效? 享有“稀世名藥”、“東方珍品”之稱的燕窩，自古以來備受追崇，是中國傳統名貴食品之一。然而，當去年血燕門事件曝光後，消費者皆“談燕色變”。我們到底還要不要吃燕窩?真正意義上的燕窩究竟功效怎樣?今天，就讓我們來重新認識
養生保健時間表 合理應用更健康
2014-07-10
　 1、美容的最佳時間 皮膚的新陳代謝在24點至次日淩晨6點最為旺盛，因此晚上睡前使用化妝品進行美容護膚效果最佳，能起到促進新陳代謝和保護皮膚健康的功效。 2、飲茶的最佳時間 飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲
長期喝啤酒身體會發胖嗎
2014-07-10
　 長期喝啤酒身體會發胖嗎 其實，啤酒本身不會使人發胖的，因為啤酒所含的營養成分並不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質和糖分，所含酒精也只有4%-5%，比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量較低，一天喝上三兩杯是不會發胖的。 實際
愛美MM福音 最滋補食物Top9
2014-07-10
　 老中醫說：這9種食物最滋補國人。中醫主張食物中主食應占60%(其中三分之一為豆類或塊莖，三分之二為穀物)，蔬菜、水果占30%，肉製品及乳製品僅占10%。 黃豆 比起牛奶，中國人對豆漿，以及以黃豆所培育的一連串豆製品更加情有獨鍾。尤其是在
孕期小心吃出糖尿病
2014-07-10
　 孕期的飲食同樣也需要控制，懷著寶寶也不是吃得越多越好。 吃出來的糖尿病 准媽媽很困惑，因為她每天吃的並不少，“我吃得很多，每頓飯都要吃兩碗飯，每天還吃1~2斤橘子。營養一點都不少，怎麼會瘦了呢?” 聽了她的描述，我馬上判斷出：她的
讓你瘦到底的七個飲食規則
2014-07-10
　 一個水果： 每天吃含維生素豐富的新鮮水果至少1個，長年堅持會收到明顯的美膚效果。 二盤蔬菜： 每天應進食兩盤品種多樣的蔬菜，不要常吃一種蔬菜，一天中必須有一盤蔬菜是時令新鮮的、深綠顏色的。最好生食一些大蔥、番茄、涼拌芹菜、蘿蔔、嫩
簡單判別斑點知識 提早發現身體問題
2014-07-10
　 皮膚衰老是人體衰老在外觀上的反映，它是整個人體衰老的重要組成部分。但是，老年人皮膚上出現的“斑”、“疣”、“痣”等種類完全不同的斑點，表現的對老年人身體的影響也不同。老年人在日常生活中要多加觀察自己皮膚上的變化，並掌握簡單的判別知識，提
吃香蕉真的能治便秘嗎？
2014-07-10
　 香蕉並不能起到潤腸通便的作用 大家都知道，香蕉未成熟時，外皮呈青綠色，剝去外皮，澀得不能下嚥。熟透了的香蕉，澀味一掃而淨，軟糯香甜，深受孩子和老年人的喜愛。香蕉是熱帶、亞熱帶的水果，為了便於保存和運輸，採摘香蕉的時候，不能等它熟了，
果蔬養生脾胃保護使者 山藥
2014-07-10
　 果蔬養生脾胃保護使者 山藥 雖然山藥長得沒什麼曲線，奇妙的是它可以給你完美的曲線。你為它心動了嗎?山藥又名薯蕷，含澱粉、粘液質、膽鹼、尿囊素和16種氨基酸、多酚氧化酶、澱粉酶、蛋白質、脂肪、糖、礦物質及維生素。現代實驗發現，山藥內含澱
夏天怎樣正確防曬
2014-07-10
　夏天防曬很重要，我每年夏天都曬的變很黑，請問夏天怎麼才能不被曬黑了？ 夏日防曬關鍵步驟通常情況下，出門20分鐘前就必須擦防曬普通的防曬需要一定時間才能被皮膚吸收 擦得夠厚夠均勻更是獲得最佳防護的關鍵步驟1.重複塗抹防曬霜流汗或者毛巾擦拭等
喝咖啡能解酒嗎
2014-07-10
　 喝咖啡能解酒嗎 人在飲酒後，酒精會很快被消化系統吸收，接著進入血液循環系統，繼而影響胃腸、心腦、肝腎、大腦和內分泌系統，其中受害最直接最嚴重的就是大腦。如果酒後喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，加快血液迴圈，增加心血管負擔，對
驚！化妝品竟是夏季過敏元兇
2014-07-10
　 夏季最易過敏 使用化妝品要當心 皮膚專家解釋說，皮膚過敏主要是皮膚受到各種刺激後出現的異常顯現。不良反應的化妝品、化學製劑、花粉、某些食物和污染的空氣等等都可能是過敏原，其中化妝品過敏的比例不在少數。這是由於化妝品中的香料、酒精、防腐劑
夏季減肥吃什麼最快速
2014-07-10
　 1.黃瓜 黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質，它所含的營養成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營養學角度出發，黃瓜皮所含營養素豐富，應當保留生吃。但為了預防農藥殘留對人體的傷害，黃瓜應先在鹽水中泡15-20分鐘再洗淨生食。用鹽水
准媽媽婚後孕育的不宜
2014-07-10
　 生兒育女，是人生的一件大事。每對新婚夫婦都期望在新的家庭中，增添一個健康聰明的寶寶。當您準備懷孕和生育的時候，從優生優育方面來說，須注意這樣三件事： 停服避孕藥後不宜立即懷孕 新婚後有些夫婦特別注意選擇最佳受孕時機。 在此期間，有的
驅蚊方法
2014-07-10
　現在到夏季了，蚊子超級多，寶寶睡覺都睡不安穩，想問問怎麼驅蚊子才是最有效的方法？ 1、幾個人在一塊就叮你一個主要還是跟氣味有關，你也吃點蚊子討厭氣味的東西：吃維生素B1，如果去野外要提前3-4天吃。人感覺不出來，蚊子可受不了那味，會遠離你
開年健康養生計畫 男女老少對號入座
2014-07-10
　 新年新願景，很多人給家人和自己許下的第一個新年願望便是健康！身體是“革命”的本錢，健康之重要人人都知道。那麼新的一年，你制定出適合自己的健康計畫了嗎？ 戒煙限酒,保中青年男人健康 作為家裡頂樑柱，中青年男人最需關注健康。而現今社會
夏日6款美味粥飲趕走小病痛
2014-07-10
　 防中暑治咽痛——銀花粥 銀花性味甘寒、氣味清香。用銀花30克水煎後取濃汁約150毫升，再用粳米50克，加水300毫升煮成稀粥，分早、晚兩次溫服，可防中暑，尤宜風熱患者、頭痛目赤、咽喉腫痛、高血壓、冠心病患者食用。 清熱解暑——荷葉
夏季快速瘦腿的八個竅門
2014-07-10
　 一、洗澡時反復按摩 洗澡的時候最好是站著洗，這樣可以消耗熱量。用熱水沖洗兩分鐘，用手幫大腿按摩;然後換冷水沖洗兩分鐘，再用手幫大腿按摩。這樣反復幾次，可以很好地促進大腿的血液迴圈，幫助燃燒大腿上面多餘的脂肪，從而達到快速瘦腿的目的
更年期如何自我保健
2014-07-10
　 更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經前期、絕經期(月經停止)和絕經後期(月經停止1年以後)，並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標誌。在該期間應從以下幾方面加強自我保健： 正確認識，穩定情緒 更年期的來臨乃不可逆轉的自然發展規律
老人年過六十 飲食最易犯六錯
2014-07-10
　健康飲食是養生的重要內容。美國“網路醫學博士網”最新載文總結出了60歲後飲食營養方面最容易犯的6大誤區，並給出專家建議。 60歲後，新陳代謝減速，需要營養更少。美國塔夫茨大學衰老研究中心專家愛麗絲·H·利希滕斯坦博士表示，老人對熱量的