文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

上班族四個小動作坐公車也減肥

　減肥，減肥，做夢都想減肥，很多想擁有性感身材的女性對減肥可謂是拼了命，使用減肥藥，節食減肥效果都不佳，怎麼辦呢？其實減肥最健康最有效的就是運動減肥了，運動減肥無處不在，下面中國養生網小編教大家如何利用上班下班坐公車的時間瘦身！一：多

細辛的功效與作用細辛食療作用

　導語：細辛，中藥名，主治：祛風，散寒，行水，開竅。治風冷頭痛，鼻淵，齒痛，痰飲咳逆，風濕痹痛。細辛的功效：解表散寒，祛風止痛，通竅，溫肺化飲。解熱、利尿、鎮痛、鎮靜藥。治頭痛，有發汗、祛痰之效細辛的作用：

女人嫁給哪類男人不吃虧

　文章導讀有一句頗為流行的話：三個牧童，必談牛犢;三個女人，必談丈夫。妙哉斯言，女人們到了一塊談論最多的恐怕就是自己的男人，談來談去，她們往往會得出一個頗為現實的結論：我家的男人比不上你家的男人。遺憾的是，這世上什麼藥都有賣的，就是沒有

胃病如何用飲食調理養成良好的飲食習慣

　導讀：生活節奏愈來愈快,人們的飲食習慣在發生改變，急躁情緒、不合理飲食，使胃病的發病率有逐淅增高的趨勢。其實，胃病的發生與人們的不良生活、飲食習慣密切相關，可以說，“吃”出來的胃病，還得靠“吃”來調養，歸納起來，慢性胃病患者在飲食調養和

經常熬夜的女人怎樣調理飲食

　女人熬夜的預防保健仍取決於日常飲食。女人在熬夜前要吃些熱的東西，哪怕是一碗熱的速食麵也是十分好的，當然熱牛奶也不錯，然而不要吃難以消化的食物，免得因給胃腸增加過重的負擔而使得大腦缺氧，從而產生困意。除此以外要多喝白開水。女人熬夜的時

七個不急養生保健按部就班

　生活中的一些小習慣，可能會導致很嚴重的健康問題，千萬不要小看，七個“不急”助你避開這些“陷阱”。一、不急於吸煙飯後吸煙的迫害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液迴圈量增多，致使煙中有害成分大量吸收而侵害肝、腦及心臟血管。二、

老年人失眠如何用藥

　專家表示說其實老失眠應該先找原因再吃藥。老人失眠最常見原因： 1、軀體因素，這是因各種疾病的不良刺激引起的失眠，須針對病因給予治療; 2、環境因素，如睡眠環境及睡眠習慣的改變; 3、心理因素，情緒變化，精神過度緊張等; 4、

女性常按三陰處可謂青春永駐

　三陰交被稱為女人的穴位，因為三陰交的作用便是幫助女性維持年輕、延緩更年期，保持女人的魅力。三陰交的作用有很多我們一起來詳細看一看。三陰交穴在小腿內側，腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放，約四根手指橫著的寬度)。三陰交對人體究竟有什

自我檢查你被癌症盯上了嗎

　多人一聽到“癌症”這個詞，立馬談“病”色變。可你知道嗎，也許你每天都樂在其中的生活方式，正在將你慢慢地引向癌症。美國華盛頓大學醫學院病理和免疫學教授羅伯特·史萊伯發現，如果一些不良生活習慣維持10年，那你就會成為“癌症候選人”，因為在這

老年人怎麼做糖尿病康復

　下面請到的專家將為我們做詳細的解釋。肥胖是促使糖尿病發生和發展的重要因素之一。適當運動是治療糖尿病的一種重要手段，運動對II型糖尿病（非胰島素依賴型糖尿病）的治療作用。要比藥物來得更直接，更安全有效，而且這種作用不受年齡限制。它可以

多吃這些蔬菜可預防卵巢癌

　一項美國最新醫學研究顯示，多吃某些蔬菜，可以對預防女性卵巢癌起到輔助作用，並增加已患癌症者的存活率。這項由美國癌症學會期刊報導，國際癌症學會的研究指出：食用大量蔬菜，可以增加卵巢癌患者的存活時間。這項針對609名卵巢癌患者進行的研究顯

刮痧保健養生預防多種疾病

　核心提示：刮拭頭面部具有改善頭部血液迴圈，疏通經絡，促進全身陽氣運行等保健養生作用。在刮拭頭面部時，一定要注意刮痧力度，要輕輕地抓，不要強求出痧。常刮頭面輕鬆通氣血刮拭頭部具有改善頭部血液迴圈，疏通經絡，促進全身陽氣運行等作

“月經受涼會致癌”是真的嗎

　網上的一則資訊讓很多人恐懼萬分，其中提到：如果在月經時，洗頭髮、吃冰冷食物，會讓汙血殘留在子宮之內，導致荷爾蒙分泌失調，而引髮乳癌、子宮癌。這則消息聽起來有幾分道理，因為從青春期開始，長輩就告誡過我們，月經期別吃冷東西，可是這樣做真

私處越來越鬆弛的4大原因

　 1、40歲以上中老年女性陰道自然老化，卵巢功能逐漸減退，雌激素量減少，使肌肉張力下降，黏膜萎縮，陰道鬆弛、乾澀，缺少彈性。 2、生產過的女性女性從懷孕到分娩，陰道最大擴張到幾百倍，特別是自然分娩的產傷、中期引產的陰道損傷、多

苦參的功效與作用能祛風殺蟲

　導語：苦參為豆科苦參屬的植物。功能主治：清熱燥濕，殺蟲，利尿。用於熱痢，便血，黃疸尿閉，赤白帶下，陰腫陰癢，濕疹，濕瘡，皮膚瘙癢，疥癬麻風;外治滴蟲性陰道炎。苦參的功效：清熱燥濕;祛風殺蟲。主濕熱瀉痢;腸風便血;黃疸;

燭光晚餐怎麼做

　文章導讀晚餐的選擇是很主要，尤其是對減肥的女性，在晚上的時候，都是不能隨意的亂吃，否則會增加自身脂肪，對減肥也是沒有任何的幫助，很多女性在減肥的時候，都是沒有太好方法，而且減肥的時候，也是隨意的進行，那燭光晚餐怎麼做呢，對這個也是很多

白領女性要慎服營養藥

　目前在不少城市的保健品專賣店，各種各樣的營養藥丸(片)賣得很火，而且買者多數是白領女性。據專家介紹，繁忙的上班族吃速食和速食麵之類的食物是常事，往往會造成油脂有餘，維生素和微量元素不足，所以適當補充點兒維生素是對的。可每天吃各種營養

女性太瘦易得九種病

　? 瘦在確是讓女性穿衣好看些，但過瘦不僅沒有美感，還會給身體健康帶來一些疾病。以下就是女性過瘦常會出現的疾病。胃下垂不要再羡慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受著多麼大的折

經絡養生中的四大健腎穴位

　經絡養生就是根據中醫經絡理論，按照中醫經絡和腧穴的功效主治，採取針、灸、推拿、按摩、導引等方式，達到舒經理絡、交通陰陽而最終實現驅邪治病，使機體恢復陰平陽密的和諧狀態。經絡養生在於養腎護腎方面也有很好的應用和效果，下面就簡單說一下經絡養

吃維生素C 千萬別犯這3大誤區

　 1.實際上，雖然泡騰片製劑穩定性很好，但維C在80攝氏度以上的熱水裡，還是會有一定損耗的，容易被氧化分解。因此，最佳方法是用40攝氏度左右的溫水沖泡。 2.放太久如果你的杯子比較大，沖一杯維C泡騰片可能喝一上午，在空氣中暴露時間過長也