5個飲食習慣導致女人貧血
2014-07-10
　 誤區一：蔬菜水果無益補鐵？ 許多人不曉得多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的。這是因為蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。 誤區二：多吃肉對身體不好？ 一些
中藥服用 冷熱有講究
2014-07-10
　 “藥熬好了，趕快趁熱喝吧!”這是許多人喝中藥的經驗，那麼，這種有沒有道理呢?衛生部北京醫院藥學部臨床藥師張亞同向記者介紹：“雖然許多中藥都要求溫服，但並非都是如此，有不少湯藥是要放涼了再喝的。” 傳統的中醫理論對口服湯劑的溫度是非常講
直腸炎症狀的產生以及預防
2014-07-10
　 什麼病會導致直腸炎症狀呢?總的來說，肛門長小疙瘩和各種的因素都有關係。因此要引起直腸炎患者的足夠重視。不能忽視，對此，肛腸專家介紹：對於疾病的誘因要有所瞭解才能更好的應對直腸炎，如果是急性直腸炎長久不愈就可能會轉變為慢性直腸炎。而慢性直
白領族請多做深呼吸活動
2014-07-10
　 長坐辦公室　呼吸別短促 據一項最新調查顯示，不論在發達國家還是發展中國家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正確。 其典型表現為：呼吸太短促———往往在吸入的新鮮空氣尚未深入肺葉下端時，便匆匆地呼氣了。 白領人士因為坐姿的局促和
中醫認為 常按耳穴降血壓
2014-07-10
　 高血壓是以迴圈動脈壓增高為主要表現的臨床綜合征，是最常見的心血管疾病。 中醫認為，高血壓可分為肝陽上亢等幾個證型，但總體而言，肝陰不足、虛陽上亢是其常見病機。患者除血壓升高外多兼見頭痛、眩暈、面紅、耳鳴、便秘、口苦等症狀，心臟、血
12種常見魚的營養價值
2014-07-10
　 解析12種常見魚的營養價值 看看哪種適合你 從營養學的角度講，“水裡的比路地的好”。魚生長在水裡，有很多人只知道魚的營養價值高，而不知道各種魚有不同的營養功效。下面就讓我們來揭秘12種魚的營養保健功效吧。 1.胖頭魚。胖頭魚也叫鱅魚
10個時間吃甜食 健康不長胖
2014-07-10
　 營養學家說上午10點，下午4點是食用甜食的最佳時間。在兩餐之間的休閒時段適當品嘗一點甜食，可以消除疲勞，調整心情，減輕壓力。但是甜食只能點到為止，並且每餐前1小時不要吃，以免影響正餐食量，導致營養攝入的失衡。 1. 疲勞饑餓時吃甜食
白領在公司應備套牙具
2014-07-10
　 專家介紹：裘松波，重慶三醫大新橋醫院口腔科副主任醫師。 不少上班族都有這樣的困擾，明明早晚都刷了牙，為牙齒做足了清潔工作，仍會有蛀牙發生。其實，在公司備上一套牙具，在辦公午餐後把握刷牙“黃金十分鐘”，別忘了刷牙，就可以有效緩解蛀牙問題
必知喝酒小技巧 飲酒不傷身
2014-07-10
　 喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品 綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟;豆製品中的卵磷脂也有保護肝臟的作用。 空腹時不要飲酒 一面飲酒，一面進食，酒在胃內停留時間長，酒精受胃酸的干擾，吸收緩慢，就不易酒醉。 不要用藥酒作宴會用酒
盲腸炎發病原因及診斷治療
2014-07-10
　 許多家長常對孩子說，吃完飯不要亂蹦亂跳，不然會得盲腸炎的。事實上這種說法也不見得正確，因為到目前為止，還沒有什麼好方法預防盲腸炎產生。 盲腸炎發病的原因是阻塞而導致發炎，有65%是由於黏膜下淋巴的濾泡增生過盛而導致阻塞發炎，小孩均屬此型
教你營養食物搭配技巧
2014-07-10
　 身為父母，誰不想自己的寶寶健康壯實呢，那麼，有什麼辦法可以令你達成心願?不妨從科學飲食上下功夫，看看寶寶營養與輔食怎麼搭配好。不過在那之前先要搞清楚寶寶的身體現狀: 學會判斷寶寶的營養狀況 一個健康、充滿活力的孩子，必然表現出營養充足的
男人吃偉哥能治早洩嗎
2014-07-10
　 偉哥大家都聽說過吧，這是壯陽的產品。有的人說男人吃偉哥能治早洩，不知道是不是真實的。那麼男人吃偉哥能治早洩嗎？為了讓男人找到性福，早日的擺脫早洩，今天就詳細的介紹一下這個問題，並且介紹一些治療早洩的方法。 想必誰也不能忍受早洩給我們帶
春季吃這些可養肝抗衰老
2014-07-10
　 春季養生吃什麼好： 一、最適合的補品：大棗蜂蜜最養肝 春天是肝氣最足、肝火最旺的時候，所以在飲食上我們要多選擇護肝健脾的食物，應添加大棗、蜂蜜、山藥、蓮子、芡實，可以每天做一點粥來食用，不僅可以幫助護肝健脾胃，還可以幫助滋補、增加氣
充滿健康活力的11個簡單妙法
2014-07-10
　 1.派克癌症研究中心的新研究顯示，長期牙病導致的頭頸部腫瘤占其總發病率的80%。而消滅口腔中致病細菌的方法很簡單，定期刷牙並用牙線清潔牙縫即可。 2.泡壺茶，減少兩成中風 美國加州大學洛杉磯分校醫學院的研究顯示，每天喝三杯以上茶的
先煎後煮 特殊中藥材的煎煮方法
2014-07-10
　 據報導，北京市密雲法院已受理中醫王某違規使用中藥石膏，導致兩名患者死亡一案。 令人費解的是作為中醫的王某在得知患者死亡後，懷疑自己藥方中的石膏有問題，便將石膏用水沖服，很快出現了噁心、想吐、腹瀉等症。石膏是礦物類的中藥材，不僅需水煎服
秋季吃火鍋的5大禁忌
2014-07-10
　 吃火鍋錯誤一：越辣越過癮 麻辣火鍋對胃腸的殺傷力不難想像。火鍋的辛辣味道最先刺激的是食道，接著迅速通過胃、小腸等，嚴重刺激胃腸壁黏膜，引起胃酸和脹氣，除了容易引發食道炎、胃炎外，腹瀉也在所難免。有便秘或痔瘡“前科”的辦公室一族，吃火
職業女性飲食保健調養
2014-07-10
　 每天忙忙碌碌的生活，奔波於家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用，如果把時間拿來做運動，根本就覺得是在犯罪。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們的飲食吧! 1.進餐時要端正坐姿，做到不壓胃
小小奇異果 營養很豐富
2014-07-10
　 別看奇異果小小個子，但同樣能hold住全營養。接下來小編將告訴您奇異果小小身軀裡隱藏的大大的“秘密”，靚媽們趕快為自己和寶寶做一道奇異果美味餐吧! 奇異果的營養價值 營養學家介紹獼猴桃是一種營養價值豐富的水果，具有多重功效和作用，被人們
腎虛怎麼辦 男女腎虛的治療方法
2014-07-10
　 男人腎虛吃什麼食物比較好？ 男人腎虛吃什麼食物比較好？正所謂，缺什麼補什麼，腎虛給人的身體帶來了一 定的影響和危害，所以說，我們要瞭解腎虛的原因和症狀，就能夠做到及時發現 及時治療，盡可能的減少腎虛對患者的影響。 男人腎虛吃什麼食物比較
讓你更加長壽的七大健康妙計
2014-07-10
　 健康生活原則需要避免的干擾： 1、避免憂鬱 世界有不少女人因抑鬱而死，所以抑鬱是引起衰老的重要原因。防止的辦法是：積極應對抑鬱症，要早期治療，以免引起早衰及自殺。日常生活中要保持精神愉快，避免抑鬱。 多參加集體活動，有心去進行心