和豆腐超匹配的四大營養美食
2014-07-10
　 豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜。豆腐做菜，口味可濃可淡，和所有食材幾乎都“百搭”。但如果要想更好地吸收豆腐的營養，在餐桌上就要給它找好“搭檔”。 1.加蛋黃、血豆腐，鈣補得更多。 就像吃鈣片的
N種水果讓皮膚美白保濕
2014-07-10
　 自製祛皺面膜一 橘子皮蜂蜜祛皺 材料：橘子一個，醫用酒精少許，適量蜂蜜。 作法：將橘子連皮一起搗爛，倒入少許醫用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周後取出使用。塗抹在臉上，既潤滑皮膚，還能祛除皺紋。 自製祛皺面膜二 香蕉橄欖油祛皺
十種白領養生方法 幫你掃清身體健康障礙
2014-07-10
　 上班族們大多數人都長時間呆在辦公室，空氣流通差又長時間對著電腦。很多人認為這樣的環境沒法談養生。可是小編今天就會給大家支招，即使是在人多的辦公室裡，也照樣可以進行養生之道哦。 1、小口喝水 喝水時最好小口小口地喝、少量多次，不要一
不讓寶寶學爬好嗎
2014-07-10
　  嬰兒6個月以後就開始學爬，但有的父母不讓嬰兒學爬，主要是擔心摔壞嬰兒，弄髒衣服。這種做法是錯誤的。 爬是嬰兒運動發育的一個階段，孩子學會爬行，四肢的運動功能和全身的協調能力會得到充分的發展。孩子通過爬行拓寬了視野，對外界事物接觸得
給女白領的下半身保健操
2014-07-10
　 女性上班長期坐著，容易導致婦科疾病，如何才能避免這些疾病的困擾，我們給大家推薦幾個下半身的保健操，為女性的健康保駕護航。 1、摩腹：自然站立，呼吸自然，全身放鬆，然後雙手扶著下腹部兩側向恥骨處摩擦，摩擦一次為一個節拍，共做四個八拍。
喝水很少人知道的神奇治病功效
2014-07-10
　 1、發熱 怎麼喝：間斷性、小口補水為宜 我們這裡說的發熱，是說當你劇烈運動後，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。這個時候人會感到疲憊，而適當飲水是對身體最緊急的呵護。水可以調節血液和組織液的正常迴圈，溶解營養素，使之供給體能，散放
紅薯菠菜抗衰增免疫
2014-07-10
　 白蘑菇 不要小看這種蘑菇的營養價值，白蘑菇富含硒和抗氧化劑，缺硒與重感冒有關。此外，白蘑菇也含有維生素B2和煙酸，這兩種物質對免疫系統的健全很重要。動物實驗顯示蘑菇在抗病毒、抗菌、抗腫瘤方面都有作用。 捲心菜 捲心菜同樣也富含谷胱
職場女性養生　怎麼遠離眩暈症
2014-07-10
　 白領一族往往是一坐就是好幾個小時，面對著電腦，長期保持一個姿勢，這樣頸椎非常容易受傷。所以白領在工作的時候應該要保持好正確的姿勢，坐著的時候要讓臀部充分的接觸到椅子表面，腰部要挺直，雙肩往後展，讓頭部、頸部、肩部、胸部保持稍微繃緊的狀態
讓寶寶睡在空調房中好嗎
2014-07-10
　  讓寶寶睡在空調房中好嗎 夏天天熱時，有些年輕父母怕孩子受熱，讓孩子睡在裝有空調的房間裡。醫學專家提醒家長，小兒是不宜睡空調房的。 嬰幼兒呼吸道的發育尚未完善，生理功能尚未健全，在空調間睡覺很容易受冷而致病。 嬰幼兒體溫調節功能
職業人的“成長危機”
2014-07-10
　 升職了反而失眠，跳槽後卻一味想逃避。由於不適應更高要求的工作，不少人會遭遇職場“成長危機”。 專家認為，這實際上是一種心理失衡的表現，解決的方法是：一方面要注重自我心態的調節，另一方面要多多充電提高自己。 一份針對4000多名白領的
12個小習慣 讓你健康更長壽
2014-07-10
　 1. 養狗 可以年輕1歲。強迫運動，因為要帶動物出門便便。 2. 吃早餐 可以年輕1.1歲。主要是補充纖維與水果，至於含有大量油脂的漢堡或薯餅並不含在內。 3.瞭解自己身體症狀（預警徵兆） 年輕12歲。預防勝於治療，瞭解身體
補腦食物 讓你越吃越聰明
2014-07-10
　 導讀：食物的營養價值一直被人們考量，根據人體所需來攝取相應的食物補充營養，那麼有哪些食物是對腦部有益呢?四季養生網為你推薦五大食物讓你越吃越聰明。 生薑 生薑有一說法勝過人參，是因為其能夠驅寒，化痰等療效。生薑含有的辣薑素
兒童老吐奶怎麼回事
2014-07-10
　文章導讀 對於很多新手的父母來說，照顧剛出生不久的寶寶並不是一件容易的事情，而且還會經常出現手忙腳亂的各種現象。尤其寶寶經常會莫名地吐奶，很多新手的父母並不清楚寶寶吐奶的原因，還有應該怎樣做好吐奶後的護理等。那麼到底兒童老吐奶怎麼回事呢
男人進補鴨肉美食
2014-07-10
　 男人進補鴨肉美食 說到喝湯，一般都會想到是女人和老人需要喝湯滋補。然而，喝湯不僅僅是女人和老人的專利，男人也可以喝湯滋補。 人們還存在一個誤區，喝湯一般都是在冬季，很少在夏季。其實，夏季也需要養生，也有適合炎熱夏季滋補的湯頭。夏季會
上班族養生必知 九食物幫你擋住輻射
2014-07-10
　 現在人們上班幾乎就是對著一台電腦，長期久坐並且經受電腦的輻射，這樣不僅會傷害肌膚，還有可能給身體造成一定的影響，所以需要採取防輻射的措施，其實有很多防輻射的食品都是電腦一族需要知道的，如果你不知道，就跟著小編一起去瞭解一下吧。 黑芝
瞭解 什麼樣的藥需要空腹服
2014-07-10
　 現代中醫學認為，原則上，服藥應該避開進食的時間，從飯前半小時到飯後1個小時都不要服中藥，以防食物影響胃腸道對藥物的吸收。 有三類藥物通常嚴格要求空腹服用：首先，治療胃潰瘍、胃黏膜糜爛時，常用海螵蛸、白芨等中藥，來抑制胃酸的分泌，並在胃
給寶寶拍照用閃光燈好嗎
2014-07-10
　 給寶寶拍照用閃光燈 年輕的父母都喜歡給小寶貝拍照，如滿月留念、百日紀念、周歲留影等。由於嬰兒幼小，不便外出拍照，大多在室內用閃光燈拍照。這樣拍照會損害嬰兒的眼睛。 初生嬰兒眼球尚未發育成熟，非常怕光。 如果用閃光燈對準嬰兒拍照，
最易患病的5種食物搭配
2014-07-10
　 編輯推薦：11種食物空腹絕對不能吃 【火腿與乳酸飲料易致癌】 常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料（含有機酸） 一起食用，容易致癌。因為，為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添
白領當心“腕管綜合症”
2014-07-10
　 如果因長期操作電腦，敲打鍵盤、拖動滑鼠，而感到腰酸背疼和疲憊，如果最近在入睡後，因出現“手麻”或燒灼痛而突然醒來，這就是患了“腕管綜合征”的典型表現。友誼醫院近來就接診了幾個患者，皆因手腕部過勞而導致“腕管綜合征”，患者基本上都是辦公室
早晨起床做這些事讓你更健康
2014-07-10
　 喝杯溫水 每天早晨起床，在未進食之前喝一杯水，對機體既是一次補償，又是一種有效的淨化。清晨，胃內食物已經排空，水在胃內做短暫的停留，除少量被吸收外，80%以上在小腸內被吸收入血。新飲進的水可以促進全身的吐故納新，洗滌機體，清除污染，