男性應注重護理你的前列腺
2014-07-11
　 前列腺是男性特有的器官，屬於男性泌尿系統和生殖系統的重要器官，而前列腺疾病又是男性的常見病、多發病，嚴重影響了男士們的身心健康。有男科專家指出，只要注重護理，前列腺疾病就會遠離。 1、到醫院做篩檢 男科專家建議，到了50歲，就應該每
月經期要怎麼保養
2014-07-11
　 月經期要怎麼保養？每個月都來拜訪的“好朋友”，對於絕大多數的女性而言，多多少少都會造成不便。要想遠離月經的困擾，一些保養方法不可少。 1.補充鉀，鐵　鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。補充含鐵豐富的食物，如魚類、各種
貧血 貧血的食療方法
2014-07-11
　 貧血，是我們很常說的一個症狀，貧血也是女性常見的一個症狀。貧血是由於身體血液中的紅細胞數和血紅蛋白量低於正常值而引起。貧血最常見的症狀有：面色蒼白、頭暈、記憶力減退、心悸、體倦乏力等。而女性長期月經失調也是會引起貧血。 貧血會影響
春季五款減肥食譜 不節食不運動照樣瘦
2014-07-11
　 春季減肥食譜有哪些?民以食為天，如果為了減肥，而拒絕美食，就太對不起自己了。很多人減肥都採取了節食減肥方法，看著美食卻不能吃多痛苦，而且節食減肥很容易反彈。其實，減肥不一定要節食，只要選擇好食物，不節食也能瘦。今天小編為大家推薦5款春季
8種補血食療方 緩解經期疼痛
2014-07-11
　 1.四物湯 材料：當歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。 1)排骨洗淨斬塊，汆水撈起; 2)將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨; 3)煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。 功效：補血調經，潤
細數緩解工作壓力的方法大全
2014-07-11
　 現在很多人工作壓力都很大，為了房子、事業、孩子等等一系列問題，也偶爾看到新聞上有人跳樓的事件。對於精神壓力，抗壓能力因人而異，當壓力到來時，我們要用一些方法來釋放一下壓力，才能活的輕鬆一些。 緩解工作壓力小方法 1、有時候要自我吹噓
怪天氣可致心理疾病人數增加
2014-07-11
　 “淩晨4點，有一個女的從7樓跳下來了，昨天我見過她呢！”“昨晚9點多，在舊菜市場，兩戶人家吵架，男的拿著鐵棍跑到樓上去打一個女的，我看了都很害怕。”家住文屏山莊的戴女士近日來電詢問，為什麼這段時間“這麼多事”，是不是與天氣有關？ 一會兒
不再做豆芽菜男人的辦法
2014-07-11
　 不少清瘦的男人為自己的“豆芽”體形煩惱，那就請看看我們為您準備的瘦人增肥的健康設計吧。 瘦弱測試 一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的釐米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準
可以吃避孕藥來改變經期嗎
2014-07-11
　 偶爾吃一兩次避孕藥來改變經期，真的沒問題嗎？正常的月經是指女性生理規則的週期性間隔、適當的血量和適宜的持續時間、沒有特殊不適等，反映了性腺及內分泌系統的生殖器官功能上的協調，也說明了女性身體狀況的穩定。而服用雌激素、孕激素等藥物，通過打
趕走脾虛的四大食療方法
2014-07-11
　 人們常說的脾虛在中醫上是指因脾氣虛損引起的脾生理功能失常現象。患者會出現全身無力、嘔吐、水腫等情況，造成脾虛的病因多是因為患者平時飲食無規律，過度疲勞，生活節奏混亂造成。預防脾虛的發生除去在平常生活中養成良好的習慣外還可以採用一些膳
上班族生活壞習慣 預防疾病別上黑名單
2014-07-11
　 導讀：現在上班族，工作繁忙壓力較大，很多人年紀輕輕就出現各種疾病，常常是一天工作下來，腰酸又背疼，健康指數讓人們實在堪憂。然而，事實上，在他們存在的健康隱患很多是由於他們自身一些不健康的小習慣造成的。專家提醒，生活中應該處處小心，千萬不
精選四款春季減肥食譜 吃出苗條身姿
2014-07-11
　 春季減肥食譜有哪些?進入春季，減肥就成了熱門的話題，因為春季氣溫漸漸升高，脫去了厚重的棉服，才發現身上多了幾層肥肉，讓人特別苦惱，該如何甩掉這些可惡的肥肉呢?春季如何減肥呢?其實春季減肥最有效的方法莫過於飲食了，在飲食上多下點功夫，就能
吸煙好嗎 吸煙的危害有哪些
2014-07-11
　 吸煙的危害 1、現世界公認吸煙是肺癌致病的最危險因素之一，除此之外還會導致其他一些部位癌症的發生。 2、吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險因素，吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率均明顯升高。 3、吸煙是慢性支氣
紅棗養生防病的六大食療秘方
2014-07-11
　 一、紅棗泡水，養肝排毒 實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再
手腳冰涼是什麼原因 植物神經功能紊亂
2014-07-11
　 導讀：手腳冰涼是什麼原因?天氣一冷，就感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。手腳冰冷和心臟血管有很大的關係，一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液運行輸送，造成手腳冰冷的情形。那麼，手腳冰涼是什麼原因造成的呢?下面四季養生網小編為您介
春季養胃飲食 盤點最養胃和最傷胃的食物
2014-07-11
　 胃是人體部位很重要的部分，它説明你消化日常所吃下去的東西，所以養胃對我們來說是非常重要，在春季這個時節，易引發胃病，讓老胃病復發，所以春季養胃在飲食上要多加注意。那麼到底什麼東西又是養胃的呢?什麼不能吃會傷到胃呢?下面就一起來看看。
涼水洗頭髮好嗎 洗頭髮小常識
2014-07-11
　 洗頭要用什麼溫度的水？ 最好用溫水洗頭髮，用涼水洗頭時，特別是油性發質，不能很好的融油去油，而過熱的水容易刺激頭皮，致使頭皮分泌過多的油脂。皮脂過多會使脫落的細胞一起附在頭皮上，乾燥後就變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭，31-40
紫菜湯的營養價值
2014-07-11
　 紫菜湯清腸消脂最有效，所以過節要多喝紫菜湯。紫菜含有多種維生素和礦物質，再加不同原料熬製成紫菜湯，既美味又富營養。 紫菜海帶湯 輔以冬瓜皮和西瓜皮的紫菜海帶湯，適合體胖的女性經常飲用，可達到去脂減肥、身材健美的效果。 紫菜海帶
導致不孕不育的食物有哪些？
2014-07-11
　文章導讀 每一種食物包含的元素都是多種多樣的，可能其中的某一種對人體有利，可另一種卻有損害健康的危險!所以一起來瞭解有可能造成您不孕的食物吧! 辛辣食物導致不孕不育 辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘
春季護肝防感冒五花茶 佛手茶疏肝理氣止痛
2014-07-11
　 很多人喜歡喝茶，喝茶也是一種養生方式。在春季，我們在選茶上要學會一些方法，因為不同的茶對我們的身體也有著不同的功效，專家提醒，春季適宜喝些花茶，因為花茶通常都有護肝的作用。今天推薦給大家的這五款茶不僅養生，還能夠預防感冒和護肝，一起來看