滇獐牙菜的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】《雲南中草藥選》 【拼音名】Diān Zhānɡ Yá Cài 【別名】走膽藥、肝炎草、青葉膽、青魚膽(《雲南中草藥選》)。 【來源】為龍膽科植物滇獐牙菜的全草。秋末、冬初採集。洗淨曬乾。 【原形態】一年生直立草本，
六類病患不宜喝牛奶
2014-07-12
　 缺鐵性貧血患者 食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若大量飲用牛奶，體內的亞鐵會與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。 反流性食道炎患者 研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的
消除心理負擔的心靈瑜伽
2014-07-12
　 鍛煉心靈瑜伽能夠放鬆心情，使你從壓力中解脫出來，每天呼吸二十分鐘新鮮空氣，享受陽光的沐浴，不僅有助於你更好的呼吸，還可以幫助你放鬆心情，並且使你再次精力充沛起來。面對社會激烈的鬥爭，怎麼才能讓我們立於不敗之地呢?在當今社會競爭的時代，每
孕婦可以吃蝦米嗎
2014-07-12
　 蝦米,又叫海米、開洋，是著名的海味品，是由鷹爪蝦、羊毛蝦、脊尾白蝦、對蝦等加工的熟幹品。 營養價值 1. 蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，且其肉質鬆軟，易消
女性乳腺保健 五種食物保障乳腺健康
2014-07-12
　 女性乳腺的健康離不開日常的保健。那麼對於女性朋友來說，在日常生活中怎麼保障乳腺的健康呢?不妨選擇以下這些食物讓你乳腺更健康，下面一起來看看吧。 第一類　食用菌類： 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體
哪些偏方可快速祛除痘痘
2014-07-12
　 痤瘡大家俗稱的青春痘，在醫學上痤瘡又被稱為粉刺，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚性疾患。好發于青年，且以面部，胸背處為主。從中醫的角度來看，痤瘡多因體熱盛，或食肥膩食物，或因情緒不良致肺經熱盛，或脾胃濕熱，久則灼傷陰液致陰虛火旺。從而導
這樣喝牛奶可使營養加倍
2014-07-12
　 牛奶被世界公認為“接近完美的食品”，牛奶營養豐富，但是想要使牛奶的營養成份營加倍，我們就合理飲用牛奶才能使營養加倍，合理科學地飲用牛奶不但能起到保健的效果，還能有效預防多種疾病，科學飲用牛奶的方法是：多次、少量、慢用。 牛奶被世界公認為
人參果要這麼吃才科學
2014-07-12
　文章導讀 人參果裡面的營養價值極其豐厚，要真正吸收它所含的豐富營養還要講究科學地吃法，下面就跟小編來學學人參果要這麼吃才科學。 ① 生果炒肉片：人參果250克，豬肉100克，精鹽、味精、素油、料酒、蔥花、薑末、醬油各適量。先將人生果去蒂
孕婦可以吃鯧魚嗎
2014-07-12
　 平魚，學名鯧，是一種身體扁平的海魚，因其刺少肉嫩，故很受人們喜愛，主婦們也很樂意收拾，它同樣具有海洋魚的營養特點：富含高蛋白、不飽和脂肪酸和多種微量元素。 平魚體近菱形，扁側，口小，背部青灰色，體兩側銀白色，體背小圓鱗，背鰭和臀鰭較長
遠足散步可提高人類創造力
2014-07-12
　 當煩惱的時候，當想寫東西卻寫不出來的時候，不少人都會選擇外出走走，因為通常這樣就能夠讓煩惱少一些，有時候還會憑空來一些新的點子和靈感。然而最新的研究結果表明，經常外出散步或者遠足，不僅能夠提高人類的創造力，還能讓人增加內心的幸福感。 美
多食五種食物 可預防胃癌入侵
2014-07-12
　 今年的夏季特別熱，很多地區都創造了歷史新高。面對如此炎熱的夏季，相信大家都會格外珍惜雨後的那段清涼和晴朗。夏季做好養胃工作能夠幫助我們很好地預防胃癌，下面小編為大家介紹五種特別好的養胃食物，一起來看看吧。 一、番茄 在番茄中含量最多
人參果的營養價值
2014-07-12
　 相信大家對《西遊記》裡妖精們求之不得的人身果很熟悉吧，雖然那具有很濃厚的神話色彩，並不可以長生不老，但是其豐富的營養價值是不可忽視的。下面就來看看人參果的營養價值吧。 人參果可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、人參果
黃瓜有哪些別樣吃法
2014-07-12
　 1、黃瓜汁：預防口腔潰瘍 黃瓜汁的口感和營養俱佳，在夏天可以用來預防口腔疾病。 如果吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，偶爾喝一杯黃瓜汁，自是別有一番風味，更能預防夏天裡多發的口腔疾病。 製作方法：把新鮮的黃瓜簡單用糖醃一下，或者直接加冷開水在
成人每天喝多少牛奶為宜？
2014-07-12
　 據營養專家介紹，牛奶作為一種營養價值較高的食品，喝少了難以滿足營養需求，喝多了不易消化吸收，因此應根據年齡、工作消耗和經濟條件確定每天的喝奶量。一般來說，成年人每天最好要保證250毫升左右即一瓶(袋)牛奶，爭取喝400——500毫升牛奶
人參果的營養成分分析
2014-07-12
　文章導讀 人參果，只聽其名就知道它與人參的淵源，貴如珍寶，現眾果中常不現其身影，甚是少見，所以瞭解人參果的人不多，可想瞭解的人是很多的，今天就對人參果的營養成分分析一下! 據化驗分析，在每100克成熟鮮果中，含蛋白質1.9克，是黃瓜、
花臉細辛的功效與作用
2014-07-12
　 【出處】《四川中藥志》 【拼音名】Huā Liǎn Xì Xīn 【別名】花葉細辛、花臉貓、翻天印(《四川中藥志》)，水馬蹄(《中國藥植圖鑒》)，土細辛(廣州部隊《常用中草藥手冊》)，馬蹄細辛(《中國高等植物圖鑒》)。 【來源
牛奶應吃而不應喝？
2014-07-12
　 牛奶應吃而不應喝、只喝雞湯不吃雞肉是錯誤的……在我們的日常飲食中，很多做法其實是不科學的，但大家並沒有意識到這些誤區。現在我們就來糾正一些常見的健康誤區： 牛奶應吃而不應喝 說起牛奶的食用方法，很多人不以為然，“這還用說嗎?不就是咕嚕咕
人參果的三大特點介紹
2014-07-12
　文章導讀 人參果的外表，口感只是其獨一之處，它還有不為人識的三個好地方，具體是什麼呢?下面就看看人參果的三大特點介紹吧! 高蛋白質是“茄瓜一人參果”的主要特點之一。蛋白質是人體的主要“建築材料”，是生命得以延續的主要物質基礎。蛋白質是
紅辣椒有哪些保健功效
2014-07-12
　 今天就介紹一下紅辣椒的營養和保健功效。 營養價值 番茄裡富含的番茄紅素是“抗癌戰士”中的新明星，而維生素C 和維生素E卻是同癌症作戰最英勇的猛士。辣椒就是維生素C 的寶庫，特別是紅辣椒比青辣椒要多含有兩倍左右的維生素C，多九倍以上的
平反！牛奶並不是催胖食物
2014-07-12
　 “喝牛奶會發胖”的說法已經存在許多年了，不少女士專門買脫脂奶粉堅決不要全脂奶粉也正是出於“喝牛奶”會發胖的考慮。這真是不白之冤。廣東省中醫院營養醫師何盈溪說，牛奶並不屬於高熱量食品。 一杯牛奶也就半碗米飯 何盈溪說，牛奶中大部分是水，一