瑜伽的發展歷史
2014-07-12
　 瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊
孕婦可以吃基圍蝦嗎
2014-07-12
　 基圍蝦屬淺海海水蝦，原產于廣東、福建沿海，殼薄肉嫩味美，顏色好看，是餐桌上的佳餚。 蝦的肉質肥嫩鮮美，食之既無魚腥味，又沒有骨刺，老幼皆宜，備受青睞;蝦的吃法多樣，可製成多種美味佳餚，蝦肉歷來被認為既是美味，又是滋補壯陽之妙品。 營
中醫哪些偏方可治療月經不調
2014-07-12
　 西藥治療月經不調起效比較迅速，但一經停藥，面臨再次複方的風險。那麼從長遠的療效來看，中藥治療月經不調略勝一籌。 【常用方藥】 （1）經後期（卵泡期）：治以補腎養血調經。處方：丹皮15g，澤瀉10g，茯苓20g，山茱萸10g，山藥30
PM2.5危害開始著手研究
2014-07-12
　 2月4日，記者從市疾控中心瞭解到，北京市已啟動PM2.5對健康影響研究課題。不同地區家庭、辦公室等室內環境PM2.5污染狀況，吸煙、烹飪等因素對室內空氣的影響度等都將被納入研究範圍。市疾控中心將針對本市空氣環境中PM2.5對健康影響適時
十種方式喝牛奶都是錯誤的
2014-07-12
　 總所周知，牛奶是鈣的最好來源，用牛奶不鈣既經濟又補充了營養。但是往往人們都會犯上這些喝牛奶的錯誤方式，及時糾正錯誤的飲用牛奶才是吸收其營養的最佳方法。 一、牛奶越濃越好 有人認為，牛奶越濃，身體得到的營養就越多，這是不科學的。 所謂過濃
三款蓴菜健脾開胃食譜 讓蓴菜發揮功效
2014-07-12
　 蓴菜又叫馬蹄菜、湖菜等，多年生宿根水生草本植物。其鮮美滑嫩，為珍貴蔬菜之一。而且因為其的屬性，所以這種菜是比較適合我們夏季食用的，所以下面我們就給大家介紹三種蓴菜的食療菜譜吧。 1、涼拌蓴菜 將蓴菜洗淨，入開水鍋中焯熟，撈出漏勺瀝
夏季哪些人不宜吃苦瓜養生
2014-07-12
　 專家介紹，祖國醫學說的五味是指酸、苦、甘、辛、鹹，分別對應的五臟為肝、心、脾、肺、腎，對應的五季為春、夏、長夏、秋、冬，而歸屬於五行則是木、火、土、金、水。夏季屬火，心也屬火，因此夏天心火最易亢盛。苦瓜也叫“涼瓜”，其味苦性寒，歸心經，
孕婦可以吃口蝦蛄嗎
2014-07-12
　 口蝦蛄亦稱東方蝦蛄。頭部與腹部的前四節癒合，背面頭胸甲與胸節明顯。腹部七節，分界亦明顯，而較頭胸兩部大而寬，頭部前端有大形的具柄的複眼一對，觸角兩對。第一對內肢頂端分為三個鞭狀肢，第二對的外肢為鱗片狀。胸部有五;對附肢，其末端為銳鉤狀，
教你美顏養生的瑜伽靜坐
2014-07-12
　 瑜伽靜坐是瑜伽留給人類寶貴的財富之一，靜坐可以使人經絡疏通和氣血順暢，達到益壽延年之目的。瑜伽靜坐可以使大腦皮層功能同步化增強，神經功能協調統一等一系列生物生理變化，對強身健體、防治疾病及延緩衰老均相當有利，另外還可以養顏養生哦!
研究發現睡眠少更容易發福
2014-07-12
　 據報導，通過調查，研究人員發現了二者之間有聯繫，因此進行了進一步的研究，嘗試在實驗室的條件下，發現二者之間的具體聯繫。 研究人員募集了17名志願者，嚴格檢測他們的睡眠時間、進食量和運動狀況。前三晚，志願者可以想睡多久就睡多久，平均時間為
小心!美味食物讓女人提前衰老
2014-07-12
　 許多女性都為延緩衰老做了防備的措施;飲食更是關鍵所在，但誘惑人的美味食物多不勝數，現在細數一些女人吃了會提前衰老的食物，愛美的女性提防一下吧! 1.葵花籽： 葵花籽中含有不飽有脂肪酸。如食用過量，消耗體內大量的膽鹼，影響肝細胞的功能。
孕婦可以吃大黃花魚嗎
2014-07-12
　 黃魚，有大小黃魚之分。二者和帶魚一起被稱為中國三大海產。主要產於東海和南海，以舟山群島和廣東南澳島產量最多。大黃魚在廣東沿海的盛產期為10月、福建為12～3月、江蘇、浙江為5月。 大黃魚的外觀及肉質與小黃魚很相似。大黃魚體大鱗片小，嘴
養生之道：揭開瑜伽飲食的奧秘
2014-07-12
　 瑜伽學問精深，其中飲食一環更是有講究。很多人的認知是練瑜伽就應該素食，但到底瑜伽飲食還有什麼需要注意的呢?今天就來為大家揭開瑜伽飲食的奧秘，傳授當中蘊含的養生之道。瑜伽認為飲食過量是許多疾病主因，所以主張八分飽，並將食物分成三大類：
人參果的幾種特別吃法
2014-07-12
　文章導讀 人參果，人人都知道，但不是人人都吃過，原因有很多，這裡舉兩點:有的地方還沒有賣人參果的，有的人認為人參果並不好吃。且不論哪種原因，他們大概都不知道人參果的吃法是多種多樣的。我覺得先換一個花樣，再給他們一個吃人參果的機會，相信
新知：細菌可能掌控你的情緒
2014-07-12
　 2012年6月13日在《自然》上發表的兩篇論文中提到，有研究顯示，人體內外其實一直生活著多達1萬種以上的不同微生物物種。科學家認為，這個資料庫可以改變醫生對感染等問題的看法，從“某類細菌致病”的觀點，轉變為“某種因素改變了人體健康微生物
你要留意牛奶對你的不利之處
2014-07-12
　 “一杯牛奶強壯一個民族”，鍾愛牛奶的人們對此津津樂道。然而最近，瑞典卡洛林斯卡研究所完成的一項研究表明，大量飲用牛奶會增加婦女卵巢癌的發病率。這是科學家對6萬多名每天飲用2杯以上牛奶的婦女調查後得出的結論。 科學家對61084名年齡在3
長黴甘蔗一定要扔掉，過量居然會中毒死亡
2014-07-12
　 微博熱議吃甘蔗中毒 近日，“吃甘蔗中毒”成為微博熱點。有微博稱一對夫婦食用黴變甘蔗中毒成為植物人。7月9日，網路新聞聯播記者就此採訪了中國農業大學食品學院營養與食品安全系主任何計國副教授。何計國副教授表示：甘蔗黴變的確會產生有毒物質，“
夏季抗疲勞飲食攻略 必備三款美味粥
2014-07-12
　 慢性疲勞常常會引起許多全身不適的症候群，如精神萎糜、手足酸軟，全身酸痛、頭痛頭昏、注意力不集中及工作效率低等，這些症候群通常被稱作“慢性疲勞綜合征”。對本病的治療，西醫尚無良策，中醫理論認為，其發生主要是肝、脾、腎功能的失調，加之長時間
孕婦可以吃帶魚麼
2014-07-12
　 帶魚體長扁側呈帶狀，頭窄長，口大、且尖，牙鋒利，眼大位高，尾部細鞭狀。體表銀灰度色，無鱗，但表面有一層銀粉，側淺在胸鰭上方向後顯著彎下沿腹線直達尾端，背鰭極長，無腹鰭。帶魚肉多且細，脂肪較多且集中於體外層，味鮮美，刺較少，但腹部有游離的
地鐵站內金屬粉可進入肺腦肝腎
2014-07-12
　 英國南安普敦大學(University of Southampton)的一個研究小組呼籲有關方面就長期乘坐地鐵和在地鐵系統工作可能給人體帶來的健康隱患做出更多研究。南安普敦大學博士生洛克山姆說，他們主要研究了在歐洲大都市地鐵系統空氣中存