月經不調吃什麼好
2014-07-12
　 月經不調的食療方 1、雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗淨，同益母草加水共燉，蛋熟後去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜於瘀血阻滯所致的月經過少，月經後延症。 2、大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於
年輕女性警惕亞健康侵襲
2014-07-12
　 失眠、噁心、心悸、浮腫、氣喘，這些似病非病的狀態被醫學界稱為“亞健康”狀態或“第三狀態”。尤其年輕女性特別容易受到亞健康的襲擊。 從醫學心理學角度講，這些症狀的產生可能是由於繁多的社會資訊刺激，使人的交感神經長期處於興奮狀態而引起了身
四款中醫藥膳食 入秋減肥好幫手
2014-07-12
　 很多人都錯誤的認為中藥膳食只能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實並不竟然，下面醫給大家推薦幾款中藥膳食，讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。 三色糯米飯健脾利水 原料：紅小豆、薏苡仁、糯米、冬瓜籽、黃瓜食糧。
5種美味佳品幫你吃贅肉
2014-07-12
　 過多的脂肪不僅會讓苗條大打折扣，還會讓血液粘稠度升高，膽固醇增加，以至對心臟的健康產生威脅。自然界的許多食物都具有天然的降脂效果，不妨選擇最有效的食物，幫助你吃掉體內脂肪。 1、香菇： 能明顯降低膽固醇、甘油三酯水準，且可使體內高密度膽
糾正女人經期的8個傳言
2014-07-12
　 編輯推薦：哪種手相的女人天性放蕩 傳言一：生理期靜養為宜不宜運動 專家糾正：經期不適宜的運動僅限為劇烈的運動，尤其是一些增加腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等。但像練習一些柔軟的體操、散步等輕緩的動作，或者適量的家務勞動，反而可以促進
最自然養生法，讓你年輕十歲
2014-07-12
　文章導讀 很多閨蜜大喊減肥，減腿，減肚子，卻忽視了身體內在的生理代謝平衡。我們需要的是健康的體質，健美的身材。養生其實很簡單，遵循自然規律的法則，同時保持心情愉快，就不會突然間長胖或變瘦。哪些自然規律的事情要遵循呢? 文章導讀
老年人怎麼泡腳養生
2014-07-12
　 俗話說：“樹枯根先竭，人老腳先衰。”中醫認為：“鼻為苗竅之根，耳為神機之根，乳為宗氣之根，腳為精氣之根。”鼻、耳、乳是人體三個方面的根本，而腳是人體總的精氣之源。因此雙腳對於人體來說格外重要。 一、泡腳可預防陽虛調節經絡 中醫專家指
最適合減腹部脂肪的各種茶
2014-07-12
　 飲茶不是一件純粹休閒的事情，關鍵看你喝什麼樣的茶。一邊隨意聊天，一邊輕鬆地減肥，唔，是不是有點異想天開？最近在日本的一系列實驗結果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有
維生素e的作用？
2014-07-12
　文章導讀 各種維生素都有很多的功效，特別是維生素e,大家都知道它的作用嗎，在電視上大家應該都看過關於維生素e的介紹，它能夠很好的祛斑養顏，而且美白的效果是很好的，很多女性在平時都會去補充一些維生素e，有的皮膚乾燥的女性都是因為缺乏維生素
女性經期捶打腰背是禁忌
2014-07-12
　 【經期捶打腰背危害】 因為女性在捶打腰背後會使自身盆腔更加充血和血流加快，導致月經過多，經期延長，從而使腰酸背痛的感覺更加嚴重。 *經期注意事項* 第1.不要洗冷水浴。人體是通過出汗來調節體溫，並排泄體內“廢物”，洗冷水浴會使毛
老年人睡前有哪些保健方法
2014-07-12
　 防病益壽的睡前保健八法是什麼呢？ 一、甲端摩手：即兩手食指、中指、無名指彎曲成45度，用指甲端以每秒鐘八次的速度往返按摩頭皮1一2分鐘，可加強供血，增強血液迴圈，加速入睡。 二、雙掌搓耳：即兩掌拇指側緊貼前耳下端，自下而上，由前向後
錯誤飲食 辛苦減肥全白費
2014-07-12
　 民以食為天，吃香喝辣是人生的一大享受。但是在飲食過程中，只要稍不留心或隨意放縱自己一下，就可能造成身體上的負擔，導致胃腸不適，引發一連串疾病。一般女性最容易犯下哪些飲食毛病呢?讓我們一起來瞭解“誤導”女人的食物及不良習慣。 1.速食店的
怎麼預防老年人耳聾
2014-07-12
　 老年性耳聾的幾招預防方法是什麼呢？如何預防老年性耳聾呢？預防老年性耳聾的常見方法有哪些呢？我們來看看下面內容的詳細介紹： 雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現，而在高齡老人中仍保持“視聽不衰”者卻大有人在，這就需要掌握一些愛耳護耳
3類食物 輕輕鬆松減脂肪
2014-07-12
　 脂肪是吃出來的，一般認為節食能減肥，其實，合理的吃也會吃掉你的多餘脂肪。我們不妨利用一些降脂作用的普通食物，幫助你吃掉體內脂肪。 水果類 葡萄汁與葡萄酒都含有白黎蘆醇，是降低膽固醇的天然物質。動物實驗也證明，它能使膽固醇降低，抑制血小板
年輕人血壓高怎麼辦
2014-07-12
　文章導讀 血壓升高都是對於中老年人比較常見的情況，不過現在年輕人的生活和飲食方式都不是非常的健康，因此現在年輕人出現血壓升高的情況也是非常常見的。不過因為年輕人都感覺自己的身體沒有什麼問題，所以即便是有血壓升高的情況，也不會特別的在意，
女性經期延長提示什麼病
2014-07-12
　 （1）血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮，若出現嚴重子宮出血，經期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。 （2）盆腔炎症、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子宮內股血液迴
春季怎麼預防嘴唇健康
2014-07-12
　 健康的唇：淡紅色，圓潤飽滿而不乾燥，無潰瘍、開裂、皰疹。 一、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色提示：你的身體狀態還是火比較大，舌頭就像是體內能量的指示燈，當你身體裡的能量過多時就會因能量過盛而產生“火”。而且顏色越向著深紅發展，代表著體
MM極速瘦身　生吃六大蔬菜
2014-07-12
　 “涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”安健華說，維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。她提醒人們，夏天容易滋生細菌，引起腸道疾病，所以生食一定要注意衛生，洗淨再吃。而大蒜和醋具有殺菌功能，涼拌菜中提倡適量加入醋和蒜，既能調
親密愛人之間的愛情貼
2014-07-12
　文章導讀 看過周迅演的《女人不壞》電影的人對愛情貼都不陌生，它是一個含有愛情激素能讓兩性相吸，感情久久的東西，這個東西並不是杜撰出來的，現實生活中也存在這個神奇的物質，也就是我們總能聽說的“催產素”。 催產素是大腦產生的一種激素，男女
老年人吃芽菜有什麼功效
2014-07-12
　 這些芽菜由於口感鮮嫩、營養豐富，近年越來越受到人們的歡迎。 芽菜包括種芽菜和體芽菜兩種。前者指由種子萌發形成的芽苗菜，如豆芽苗、蘿蔔芽苗等；後者則指直接在植株上長出的，如香椿芽、豌豆尖等。它們共同的特點是生長期短，一般長一到兩周就可以